ILCO LJUBLJANA

NASVETI >> Telesna aktivnost

stoma_sport

Foto: Luigi Diamanti / FreeDigitalPhotos.net

Po obdobju okrevanja, je dobro, da s telesnimi aktivnostmi okrepite svoje telo. Na začetku se lotite česa lažjega, na primer hoje. Ko se boste telesno okrepili, lahko začnete z večjimi obremenitvami telesa. Paziti morate le, da ne preveč obremenjujete trebušnih mišic, saj se vam lahko ob prevelikih obremenitvah pojavi kila. Zato je med vadbo in večjim fizičnim naporom priporočljivo nositi poseben pas, ki ga lahko dobite v specializiranih trgovinah. Najbolje je, da se o telesni vadbi posvetujete s svojim zdravnikom, fizioterapevtom in člani Invalidskega društva ILCO Ljubljana.