NOVICE >> Novice

Plavanje v laguni Bernardin in pogovori med stomisti in svojci
>>7.November 2017

V velikem pričakovanju nove dogodivščine smo se v torek, 7. 11. 2017 ob 8.00 uri, zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani. Vstopili smo v avtobus, zasedli svoja mesta in se odpeljali proti Primorski. Na prvem postanku, počivališču Ravbarkomanda, smo si privoščili jutranjo kavico in sendvič. Pot proti Portorožu smo nadaljevali v zelo vetrovnem vremenu, burja je tako pihala in premetavala avtobus, da bi skoraj dobili morsko bolezen. Po dobri uri vožnje smo prispeli v Bernardin. V Ljubljani je bil dež, tu pa je sonce že malo kukalo izza oblakov.
Naredili smo skupinsko fotografijo, potem pa nam je predsednik Invalidskega društva ILCO Ljubljana tistim, ki so si zaželeli kopanja, razdelili vstopnice za 4-urno kopanje v bazenih z morsko vodo, nekateri pa so si raje privoščili sprehod ob obali. V garderobah smo se preoblekli in kmalu zatem smo že plavali v prijetni morski vodi. Nekateri pa so si privoščili tudi savnanje.
Z željo, da pred odhodom na avtobus še malo poklepetamo in se nasmejemo, smo še trenutek posedeli, nato pa odhiteli na avtobus, saj so nam prazni želodčki že oznanjali, da je čas za kosilo. Odpeljali smo se v gostišče Jasna nad Izolo. Tam so nas pričakale že pripravljene mize in dva harmonikarja. Ob zvokih harmonike so nekateri tudi zaplesali. Kosilo nam je teknilo, saj smo bili od plavanja in sprehoda utrujeni in lačni. Hrana je bila odlična, prav tako tudi postrežba.
Po kosilu smo se sproščeno pogovarjali o pripomočkih, raznih situacijah, ki se nam dogajajo, posebno pozornost pa smo namenili pogovorom z novimi člani in njihovimi svojci.
Ob 17.30 uri smo se odpravili proti avtobusu, ki nas je odpeljal nazaj v deževno Ljubljano, kar pa ni skalilo našega veselja ob lepo preživetem dnevu.

Na 30. Obletnici ILCO POLJSKE
>>11-16.Oktober 2017

Na povabilo Poljskega tovarištva stomistov POL ILKO smo se v imenu Zveze ILCO Slovenije, ILCO Ljubljane in ILCO Gorenjske štirje člani udeležili slavnostne prireditve ob 30. obletnici, ki je trajala od 13. do 15. oktobra 2017. Obletnica je bila v mestu Poznan, kjer je bilo društvo ILKO na Poljskem ustanovljeno in začelo s svojim delovanjem.
Slovenski predstavniki Irena, Renata, Nataša in Zoran smo se na dolgo pot proti Poljski odpravili v sredo, 11. 10. ob 7-ih zjutraj, v Poznan pa smo prispeli šele ob 22.30 uri. Utrujeni in lačni smo najprej znosili prtljago v hotelske sobe in se odpravili iskat kaj za pod zob. Na srečo smo našli lokal, ki je še delal in kjer smo si lahko privoščili pizzo in pomfri. Zjutraj smo malo dlje počivali, po zajtrku pa smo se odpravili na ogled mesta, ki se je zavlekel do poznega popoldneva.
V petek, 13.10., se je po kosilu pričela svečana slovesnost s kulturnim programom. Slovesnosti so se udeležili tudi predstavniki iz Avstrije, Češke, Slovaške, Bosne, Srbije in novi predsednik EOA iz Islandije. Tu so bili tudi kirurgi, predstavniki proizvajalcev pripomočkov in drugi.
POL ILKO ima kar 20 kantonov – društev in iz vsakega je prišlo nekaj predstavnikov, tako da nas je bilo kar precej čez 100.
Slavnostni govor je imel predsednik Andrzej Piwowarski, ki je povzel 30 let uspešnega delovanja. Govorili so tudi kirurgi in člani, ki so sodelovali pri ustanovitvi. Podelili so priznanja in plakete članom za uspešno delo. Gostje smo dali darila in nagovorili člane. Zvečer pa smo imeli gala večerjo, ob kateri smo se pogovarjali o delovanjih društev po drugih državah in Poljski, seveda se pa tudi pozabavali in zaplesali.
Naslednji dan, v soboto, so nam gostitelji takoj po zajtrku organizirali ogled dvorca in gradu. Res je bilo lepo veliko zgodovine in zanimivosti v tem kratkem dnevu. Zvečer ob večerji smo imeli prijetne sproščene pogovore. Rahlo utrujeni smo odšli spat, saj so nam za naslednji dan pripravili ogled Poznana.
V nedeljo smo se takoj po zajtrku  odpravili s tramvajem v mesto, ker smo se želeli izogniti prometnim zastojem, saj je bil v Poznanu ravno ta dan maraton.
Mesto Poznan je eno najstarejših in največjih mest na Poljskem in je glavno mesto Velikopoljskega vojvodstva z okoli 600 000 prebivalcev. Leži ob reki Varta in ima bogato zgodovino, veliko cerkva, spomenikov in gradov. Ogledali smo si grad, z grajskega stolpa pa smo imeli razgled nad celim mestom. Občudovali smo stare ulice, trg z mestno hišo (Ratusz) in katedralo. Pozno popoldne smo se vrnili v hotel na pozno kosilo. Poslovili smo se od gostiteljev, ki so odšli vsak na svoj dom, mi pa k počitku, saj nas je naslednji dan čakala dolga pot. Po zajtrku smo znosili prtljago v kombi in se odpeljali proti domu. Po kar naporni vožnji smo ob 2.15 uri srečno prispeli na Parmovo 53 v Ljubljano, kjer je sedež Invalidskega društva ILCO Ljubljana.

30. Let Sekcije MEDICINSKIH SESTER V ENTEROSTOMALNI TERAPIJI
>>6.Oktober 2017

Na povabilo predsednice sekcije medicinskih sester v enterostomalni terapiji gospe Renate Batas, dipl. m. s., ET, sem se kot podpredsednik Zveze invalidskih društev ILCO Slovenije v Zrečah udeležil strokovnega srečanja na temo »Rane, stome, inkontinenca«. Srečanje je hkrati obeležilo tudi 30. obletnico ustanovitve sekcije medicinskih sester v enterostomalni terapiji pri Zbornici zdravstvene in babiške nege Slovenije – Zvezi strokovnih društev medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov.
Predstavil sem programe in delovanje Zveze invalidskih društev ILCO Slovenije in posameznih lokalnih društev, ki delujejo v njenem okviru. Posebno pozornost sem namenil predstavitvi dela naših prostovoljcev ter izrazil željo Zveze, da bi bolj sodelovali s stroko, enterostomalnimi (ET) medicinskimi sestrami, patronažno službo in bolnišnicami. Na društvih ILCO imamo izkušene in izobražene prostovoljce, ki sestavljajo mrežo prostovoljcev in tako omogočajo pomoč osebam s stomo in njihovim svojcem po vsej Sloveniji. Osebe s stomo obiskujemo v bolnišnicah, na domu, srečujemo pa se tudi v prostorih naših ILCO društev. Letno opravimo preko 400 svetovanj, pri katerih se srečujemo z različnimi problemi, ki jih imajo novo operirane osebe s stomo in njihovi svojci. Največkrat gre za pomoč pri navajanju na nego stome in svetovanje o pravilni uporabi pripomočkov. Pogosto smo s svojimi izkušnjami, saj imamo tudi sami stomo, vir uporabnih informacij in živ dokaz za to, da se življenje s stomo ne konča ter da z njo lahko živimo enako ali pa celo še boljše kot prej. Seveda to ne gre brez lastne volje in želje, da bi, ko si naberemo moči in se sprijaznimo z novo podobo, spet zaživeli polno življenje. Mogoče tudi v okviru katerega izmed društev ILCO.
Govoril sem tudi o pripomočkih za nego stome. Večina oseb s stomo je zadovoljnih z dostopnostjo in ponudbo pripomočkov za nego stome na našem tržišču. Seveda se zavedamo, da obstajajo tudi novejši in boljši pripomočki, ki jih uporabljajo osebe s stomo v drugih državah. Stroške za osnovne pripomočke za nego stome krije ZZZS iz naslova obveznega zavarovanja, zato osebe s stomo pripomočke dobimo na napotnico. ZZZS pa postavlja standarde za te pripomočke in zaenkrat nam še ni uspelo, da bi spremenili oziroma posodobili standarde ter na seznam uvrstili tudi novejše pripomočke. Za to si prizadevamo predvsem zato, ker so med osebami s stomo tudi take, ki jim noben izmed standariziranih pripomočkov ne ustreza. Z uporabo pripomočkov, ki so jim na voljo, ne morejo normalno funkcionirati, kar zmanjšuje kakovost njihovega življenja. Če pa pripomočke naročajo individualno, je to povezano z dodatnimi stroški, ki jih ostale osebe s stomo nimajo. Poslanstvo Zveze invalidskih društev ILCO je tudi v tem, da si prizadeva za to, da bi imele vse osebe s stomo enake pravice.
Svoje predavanje sem zaključil z zahvalo vsem ET medicinskim sestram, medicinskim sestram v patronaži in ostalim, ki so nam pomagali v najtežjih dneh po operaciji in drugih situacijah, s katerimi se soočamo osebe s stomo.
Žal se zvečer nisem mogel udeležiti svečane akademije ob 30. obletnici sekcije medicinskih sester v enterostomalni terapiji, ker sem popoldne že vodil tridnevno delavnico za samske osebe s stomo in njihove svojce v Šmarjeških toplicah.

Zoran Terglav

Na 35. Obletnici DRUŠTVA LARINGEKTOMIRANIH SLOVENIJE
>>23.september 2017

Na povabilo predsednika Društva laringektomiranih Slovenije gospoda Ivana Košaka se je predsednik Invalidskega društva ILCO Ljubljana gospod Zoran Terglav udeležil prireditve ob 35. obletnici ustanovitve Društva laringektomiranih Slovenije, ki so jo pripravili v Gostišču ob Planšarskem jezeru v Zgornjem Jezerskem. Slovesnosti so se udeležili tudi predstavniki podobnih društev iz Avstrije in Hrvaške.
Praznovanju je bilo naklonjeno tudi vreme in nekateri so sončen dan izkoristili za ogled kulturnih in naravnih znamenitosti na vodenem pohodu. Ostali so ta čas izkoristili za sproščen pogovor s prijatelji in znanci iz društva. Ko so se pohodniki vrnili, smo vsi skupaj sedli h kosilu. Po kosilu je bil slavnostni program.
Predsednik društva gospod Ivan Košak je v slavnostnem govoru opisal delovanje njihovega društva v teh letih, zbrane, bilo jih je približno dvesto, pa so pozdravili tudi povabljeni gostje. Uradnemu delu je sledil zabavni z glasbo in plesom, kot se spodobi za praznovanje tako pomembne obletnice. Vzdušje je bilo res prijetno, zato prijateljem iz Društva laringektomiranih Slovenije želimo še veliko uspešnih let društva in se že veselimo nove obletnice.

Čistilna akcija »ZA ČISTO LJUBLJANO«
>>16.september 2017

Kljub močnemu dežju, smo se ob 9-ih zbrali pod Prulskim mostom, da bi, kot že vsa leta poprej, na čistilni akciji združili moči s člani Turističnega društva Ljubljanica.
Dan ni bil prav nič prijeten, a smo vseeno upali, da bomo lahko pobrali malomarno odvržene odpadke na nam že dobro znani trasi od Špice ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega. Najbolj vztrajni med nami so nekajkrat poskusili, a se žal ni izšlo.
Tako smo ostali kar na zbirnem mestu, kjer pa nam ni bilo dolgčas, saj so se akciji pridružili člani različnih društev, s katerimi smo se spoznavali, se pogovarjali o dejavnostih njihovih društev in našega, spregovorili pa smo tudi o težavah, ki nas vse skupaj pestijo. Druženje smo začinili še s pesmijo in plesom, Turistično društvo Ljubljanica pa je poskrbelo za krepčilno malico.
Čeprav tokrat nismo mogli počistiti okolice, smo s prijetnim druženjem na turoben dan, očistili svoje misli, da bomo lažje počakali na naslednjo akcijo.

Pohod po dolini Dragonje
>>13.september 2017

V sredo, 13. septembra 2017, smo imeli v okviru posebnega socialnega programa na državni ravni organiziran enodnevni pohod po dolini Dragonje. Pohoda se je udeležilo 79 pohodnikov iz vseh šestih ILCO društev povezanih v Zvezo ILCO Slovenije. Avtobusi so nas pripeljali do zbornega mesta v Dragonji, kjer so nas pričakali na turistični kmetiji Mahnič in nam postregli z kavo, pršutom in šilcem kratkega. Vsi smo bili kar malo presenečeni, da se je letos pohoda udeležilo tako malo naših prijateljev članov ILCO društva Maribor in Koroške.  Po dobrodošlici nas je pozdravila vodička Lara Segarič, povedala kar nekaj o zgodovini in drugih znamenitostih doline Dragonje. Gostiteljica Ingrid Mahnič pa nam je predstavila kmetijo, kar precej povedala o vinogradništvu, vinih in pršutu in na zanimiv, včasih šaljiv način povedala marsikatero zanimivost in zopet smo nekaj novega zvedeli.  Nakar smo se z avtobusi odpeljali do predvidene lokacije in odpravili na naš pohod.  
Pot nas je vodila ob reki Dragonji, kjer smo uživali v sončnih žarkih, saj smo naleteli na najlepši dan tega tedna. Lara nam je povedala,  da je Dragonja presihajoča reka, ki se pri Sečovljah izliva v Jadransko morje. Je mejna rek z Hrvaško in edina slovenska reka, ki ne teče skozi naselja in je zato neokrnjena in čista. Na svoji poti razkriva flišne plasti, ustvarja zanimive geomorfološke pojave in tolmune.  Dolina Dragonje je bila blagodat že starim Rimljanom: mleli so žito na 29 km dolgi reki v več kot 40 mlinih. Danes se v dolini nahajajo mnogi zapuščeni mlini, domačije in zaselki, ki izkazujejo pristno in značilno istrsko arhitekturo, obnovljena sta le Kodarinov in Mazurinov mlin. Tako smo se po cca 2 in pol urah hoje po čudovitem sončnem vremenu vrnili do avtobusov, nekatere ki si težko hodili jih je avtobus spotoma pobiral, naredili skupinsko sliko in se odpeljali nazaj na kmetijo Mahnič. Tu nas je pričakalo kosilo ter zvoki žive glasbe. Sledil je družaben del pohoda s plesom ter medsebojnimi vtisi iz samega pohoda. Ingrid ki je med drugim tudi predsednica Društva vinogradnikov slovenske Istre in vinski vitez I reda, nam je povedala še o vinih, refošku in malvaziji, raznih vinih po svetu.
Pozno popoldne smo se s prijetnimi vtisi in rahlo utrujeni odpravili vsak proti svojemu domu.

Na 30. obletnici INVALIDSKEGA DRUŠTVA ILCO MARIBOR
>>8.september 2017

Na povabilo ILCO Maribor smo se štirje člani ILCO Ljubljana udeležili slavnostne prireditve ob 30. obletnici ustanovitve Invalidskega društva ILCO Maribor, ki so jo priredili v Restavraciji Pan v Kidričevem.
Predsednik mariborskega ILCO društva gospod Franc Kavčič nas je s svojim govorom spomnil na pomembne dosežke tega društva v 30-ih letih njegovega delovanja, potem pa je zbrane nagovoril tudi predsednik Zveze invalidskih društev ILCO Slovenije gospod Ivan Mrevlje.
Nagovorom je sledil pester kulturni program z različnimi glasbenimi in drugimi točkami. Nastopili so saksofonist Oto Vrhovnik, pevski duet Majda in Marjan Petan, sopranistka Nataša Trobentar Majcen in dramski igralec Bojan Maroševič. Po programu je sledilo kosilo, nato pa smo ob zvokih ansambla Jovibend tudi zaplesali. Vzdušje v dvorani je bilo prijetno, zato smo bili člani zelo navdušeni nad praznovanjem, ki smo ga zapustili v poznih popoldanskih urah, ko smo se odpeljali nazaj v Ljubljano.

Letovanje 2017: Savudrija
>>15-29.julij 2017

Čeprav se vsakemu izmed nas med letom zgodi marsikaj lepega in nepozabnega, nam misli večkrat uidejo k spominom na ILCO letovanje v vznemirjenem pričakovanju na mesec julij, ko se skupaj odpravimo na lepše. Letos je bilo to že petič zapovrstjo, a vseeno ni bilo tako kot vsako leto, saj so se nam pridružili člani iz Invalidskega društva ILCO Gorenjska in Invalidskega društva ILCO Koroška ter Turističnega društva Ljubljanica. Poleg tega pa smo letos prvič dopust preživljali v bungalovih „Moj Mir“ v Savudriji.  
Na dan odhoda, 15. julija, je sonce že pripekalo, zato smo bili še toliko bolj veseli, da gremo končno na morje. Ko smo prispeli, sta naš predsednik Zoran in podpredsednica Renata uredila prijavo, prevzela ključe bungalovov in naredila razpored, ostali pa smo zložili prtljago iz avtobusa in čakanje izkoristili za kavico, ogled plaže in bazena ter preverjanje slanosti morja. Ko smo dobili ključe, smo hitro pospravili svoje stvari in se odpravili na kosilo.
To je bil začetek našega brezskrbnega uživanja ob druženju, kopanju, dobri hrani in zasluženem lenarjenju. No, lenarili nismo veliko, saj na našem društvu vedno poskrbijo za različne dejavnosti: telovadbo, športne igre, merjenje krvnega tlaka in sladkorja ter zelo priljubljeni športni ribolov, ki je priljubljen zato, ker naši ribiči vedno nalovijo veliko rib, s katerimi popestrijo večerno druženje. Nekaj dela pa smo imeli tudi s presenečenji in darili za našo Renato, ki smo jo s tem pripravili do solz in prešernega smeha. Njeno iskreno veselje je razveselilo tudi nas.
Tako je minilo prvih sedem dni. 22. julija je prvo skupino zamenjala druga, ki smo jo pričakali s prisrčno dobrodošlico in skupinskim fotografiranjem. Oni so nas spraševali, kakšne je plaža, bazen, morje, mi pa smo komaj čakali, da nam povejo, kaj se je dogajalo doma, ko nas ni bilo. Z drugo skupino smo počeli podobno kot s prvo, le da tokrat ni imel nihče rojstnega dne. Vseeno pa je tudi ta teden bliskovito minil in že smo pakirali stvari ter se odpravili na avtobus. Ustavili smo se še na kmečkem turizmu Hudičevec, kjer smo si privoščili še zadnje skupno kosilo na tem letovanju.
Ko smo polni energije, spočiti in zagoreli prispeli domov, smo po tihem že začeli odštevati dneve do naslednjega skupnega letovanja. Tri četrtine letovalcev se je že prijavilo za naslednje leto, zato boste morali s prijavami pohiteti, če se nam boste želeli pridružiti, saj je število žal omejeno.

Mojstrana, slap peričnik, Aljažev dom in Vrata
>>7.julij 2017

Letošnje poletje res ni skoparilo z visokimi temperaturami, zato se nam je porodila ideja, da bi se z društvom odpravili na enodnevni pobeg v hladnejše kraje. Iz Ljubljane, ki je bila že ob 7. 30 uri pošteno razgreta, smo se odpravili v Mojstrano. Prijeten hlad ob izstopu iz avtobusa, nas je prepričal, da smo se odločili prav. Privoščili smo si kavico, nato pa nas je prijazni vodnik Matjaž Podlipnik pospremil v Slovenski planinski muzej, kjer smo si ogledali film „Svetloba gora“, ki prikazuje lepote slovenske pokrajine ter spodbuja zavedanje o raznolikosti in bogastvu naravne, kulturne in zgodovinske dediščine našega gorskega sveta. Ogledali smo si tudi bivak, v katerem smo doživeli grmenje in bliskanje v hribih in gorah. Že simulacija nam je nagnala strah v kosti, zato si res ne želimo, da bi doživeli tako nevihto. Na srečo je bil pred nami lep, sončen dan, zato smo se skoraj vsi peš odpravili po čudoviti soteski proti slapu Peričnik.    
Vodnik Matjaž nam je na poti povedal veliko zanimivosti, skupaj smo se povzpeli tudi do jezera Kreda. Jezero leži sredi gozda, v njem se domačini poleti kopajo. Nastalo pa je zato, ker so tu kopali kredo za cementarno, ki je začela delovati leta 1893. Po opustitvi dejavnosti je kotanjo napolnila voda iz bližnjega potoka.
Nazaj na pot proti slapu Peričnik smo se vračali ob osvežilno hladni in predvsem bistri vodi reke Bistrice, ki priteče izpod Triglava. Z njo se nismo le hladili, ampak smo jo tudi pili, saj je res kristalno čista.
Po približno dveh urah hoje smo prispeli do vznožja slapa Peričnik, najbolj navdušeni med nami pa so se odpravili prav do slapa.
Očarani nad naravnimi lepotami smo pot nadaljevali z avtobusom, ki nas je odpeljal proti Vratom in Aljaževemu domu. Večina nas je šla naprej do severne Triglavske stene od koder smo opazovali našo najvišjo goro, kasneje pa smo se pridružili ostalim, ki so že počivali na terasi Aljaževega doma. Gorski zrak in hoja sta nas kar pošteno utrudila, pa tudi lačni smo že bili. Pozno kosilo smo si privoščili v Mojstrani na kmetiji odprtih vrat Pr' Železn'k.
Čeprav je bil izlet kar naporen, smo si prevzeti od naravnih lepot obljubili, da se še vrnemo.

Izmenjava izkušenj: Partnerji in predavanje o parastomalni kili
>>22.junij 2017

V četrtek, 22. junija, smo se ob 11. 30 uri zbrali v gostišču Kum v Zagorju. Najprej smo se po naši stari navadi malce pomudili na terasi, si privoščili kavico in sproščen klepet začinjen z dobro voljo. A tudi tokrat se nismo zbrali le zaradi klepeta, prišli smo, da bi si z ostalimi izmenjali svoje izkušnje o življenju s stomo in da bi na predavanju izvedeli kaj novega.
Tokrat je predavanje o peristomalni kili za nas pripravila medicinska sestra gospa Zdenka Rajovic iz Oddelka za kirurgijo Splošne bolnišnice Trbovlje. Pojasnila nam je je, da je operacija pri kateri naredijo stomo velik poseg v telo in zato do konca življenja ne smemo več dvigovati težkih bremen. Seveda pa se med nami vedno najde kdo, ki iz različnih razlogov ne posluša navodil kirurgov in enterostomalnih sester. Mogoče zato, ker se čuti dovolj močnega in se mu stvar, ki si jo želi prenesti ne zdi težka ali pa ker s svojimi prošnjami za pomoč ne želi biti v breme. Ne glede na to, ali prekrške ob dvigovanju težkih bremen delamo zavestno ali nevede, je rezultat takega početja peristomalna kila.
Če se dvigovanju bremen in drugim fizičnim naporom vseeno ne moremo izogniti, je priporočljivo, da nosimo kilni pas, ki abdominalnim mišicam daje oporo in tako ob zmernih obremenitvah preprečuje nastanek oziroma povečanje kile. Žal kilnega pasa ne moremo dobiti na naročilnico kot preventivo, pripada nam šele po nastanku kile.  Če ga hočemo uporabljati zato, da se izognemo nastanku kile, si ga moramo plačati sami.
Udeleženci predavanja so imeli veliko vprašanj, na katera je medicinska sestra gospa Zdenka Rajovic prijazno odgovorila.  
Po predavanju smo imeli razgovore med stomisti in njihovimi partnerji oziroma svojci, ki so potekali sproščeno in brez večjih zadržkov. Pogovarjali smo se o izkušnjah s stomo v vsakodnevnem življenju, o pripomočkih in negi, o zapletih s stomo in drugih situacijah. Pogovori so bili živahni in konstruktivni, zato so bili pomemben vir informacij za vse novo operirane, ki so se nam pridružili na tem srečanju.
Taka srečanja koristijo tako tistim, ki imamo stomo že dalj časa, saj na predavanjih izvemo vedno kaj novega kot tistim, ki se na življenje s stomo šele privajajo, zato že komaj čakamo na novo srečanje.

20 let Zveze invalidskih društev ILCO Slovenije
>>3.junij 2017

Zveza invalidskih društev ILCO Slovenije je letos praznovala 20 let delovanja. Ob tem jubileju smo pripravili nekaj dogodkov, ki smo jih zaključili s svečano prireditvijo 10. junija 2017 na Otočcu. Ponosni smo, da smo na dogodkih ob jubileju gostili predstavnike kar enajstih evropskih držav.
Prvi dan smo namenili sproščenemu druženju. Z vlakcem smo si ogledali pokrajino, obiskali smo muzej glasbil in se družili v zidanici.
Drugi dan smo pripravili okroglo mizo s predavanjem „Enterostomalna terapija v Sloveniji“ gospe Renate Batas, dipl. m. s., predsednice sekcije medicinskih sester v enterostomalni terapiji v Zvezi strokovnih društev, medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Slovenije. Tema je sprožila živahno diskusijo o tem, kako je enterostomalna terapija organizirana v drugih državah. Hkrati smo preverili, kakšna je dostopnost pripomočkov za nego stome in kako je s priznavanjem invalidnine. Ugotovili smo, da so med državami velike razlike, zato bi morali to področje urejati pod okriljem EOA (European Ostomy Association; Evropska zveza oseb s stomo), ki bi morala poskrbeti, da bi imele osebe s stomo enako oskrbo in pravice po vsej Evropi.  Pripravili pa smo tudi tiskovno konferenco, na kateri smo predstavili, kaj je stoma in kakšni so pripomočki za nego stome ter kako so dostopni – katere pripomočke krije ZZZS. Posebno pozornost smo namenili predstavitvi dela invaliskih društev ILCO in Zveze invalidskih društev ILCO Slovenije ter mrežo naših prostovoljcev in njihovo delo.Po tiskovni konferenci smo si na splavu privoščili kosilo in družabni program, predsednico EOA Rio Smeijers pa so krstili za splavarja.
V soboto, 10. junija je bila v športni dvorani na Otočcu svečana obletnica s programom. Udeležilo se je je kar sedem avtobusov članov društev ILCO iz cele Slovenije, veliko pa se jih je na svečanost pripeljalo s svojimi avtomobili. Zbrane sta pozdravila in nagovorila gospod Ivan Mrevlje, predsednik Zveze invalidskih društev Slovenije in predsednica EOA gospa Ria Smeijers. Program je povezovala Vesna Marija Maher, nastopili pa so še Tanja Žagar, Preloški muzikantje in Andrej Šifrer.  
Po uradni svečanosti je sledilo skupno kosilo in druženje ob zvokih ansambla Storžič. Razšli smo se ob 18. uri. Avtobusi so odpeljali člane vsakega na svoj konec Slovenije, tuji gosti pa so z nami preživeli tudi večer. Dogovorili smo se, kako se bodo vrnili domov, potem pa smo se odpravili k počitku. V nedeljo smo se poslovili tudi od tujih gostov. Nekatere smo odpeljali na letališče, druge na železniško postajo, potem pa smo se proti domu odpeljali tudi organizatorji dogodkov, ki smo bili utrujeni, a hkrati ponosni, da nam je uspelo izpeljati vse dogodke ob pomembnem jubileju naše Zveze.

Predsednik Invalidskega društva ILCO Ljubljana,
Zoran Terglav

đ

Obisk ILCO Varaždina in izmenjave o delovanjih društev
>>3.junij 2017

V Invalidskem društvu ILCO Ljubljana skrbno negujemo prijateljske vezi z ostalimi ILCO društvi po Sloveniji in tudi tujini.  V začetku maja smo dobili posebno vabilo gospoda Ivana Kovačiča, predsednika ILCO Varaždin iz Hrvaške in bodočega predsednika Milorada Vasilića, naj se predsednik ILCO Ljubljana, gospod Zoran Terglav, in njegova namestnica, gospa Renata Laznik, udeležita srečanja ILCO Varaždin in ILCO Maribor. Naslednji dan pa še srečanja z vodstvom ILCO Varaždin, naš predsednik Zoran Terglav in njegova namestnica Renata Laznik.
Povabilo sva seveda sprejela. Člani ILCO Varaždina so organizirali ogled muzeja žuželk, nato smo odšli do novih prostorov ILCO društva Varaždin, kjer so nam člani postregli z narezkom, pijačo in domačimi slaščicami.
Kasneje smo se odpravili v zelo staro zidanico v goricah, kjer smo imeli kosilo. Sledilo je prijetno druženje v prelepem okolju in ob dobri družbi, ki je minilo kot bi trenil in člani društva ILCO Maribor so žal morali že domov. Z Renato pa sva druženje nadaljevala in se hkrati dogovorila, da se z vodstvom ILCO Varaždin srečamo zjutraj ter sestanek opravimo kar v hotelu.  
V nedeljo, 4. 6. 2017, smo se ob 10. uri dobili v hotelu. Na sestanku smo diskutirali o temah, za katere smo se dogovorili že konec lanskega leta. Podrobno smo preučili in primerjali nape programe in delovanje slovenskih društev. Povedali smo jim, kako naša društva pridobivajo sredstva za svoje delovanje. Seveda nismo mogli mimo volitev, ki so jih bodo v društvu ILCO Varaždin izvedli 14. junija. Kolegi so nam zaupali, da imajo veliko težav pri pridobivanju aktivnih kandidatov. Zaželeli smo jim veliko sreče in obljubili, da jim bomo tudi v prihodnje pomagali, kolikor bo v naši moči.
Sestanek smo zaključili ob 12.30 s še eno ugotovitvijo in sicer, da bi se morali večkrat dobiti in si izmenjati izkušnje z delovanjem društva.

Srečanje prostovoljcev in predsednice Sekcije medicinskih sester v eneterostomalni terapiji
>>30.maj 2017

V torek, 30. maja, smo v  dvorani na Parmovi ulici 53 v Ljubljani organizirali srečanje prostovoljcev Invalidskega društva ILCO Ljubljana. Poleg izmenjav izkušenj in dogodkov na terenu smo posvetili precej časa razgovoru z diplomirano medicinsko sestro, predsednico Sekcije medicinskih sester v eneterostomalni terapiji, ki je tudi patronažna sestra, gospo Renato Batas. Pogovarjali smo se o naših izkušnjah ter jih primerjali s prakso patronažnih sester na domu in prakso enterostomalne terapije v bolnišnici. Dotaknili smo se nekaterih konkretnih težav oseb s stomo: od vnetij kože ob stomi, psihičnih težav pri bolnikih in svojcih po operaciji, sprejemanje stome in življenja z njo.
Renata nam je bolj podrobno opisala delo patronažne sestre ET s stomo, nam opisala razna vnetja ter predstavila proces učenja menjave pripomočkov za oskrbo stome.
Povedala nam je tudi, da patronažna sestra na terenu ne skrbi samo za osebe s stomo, ampak mora opraviti tudi vso drugo nego (previjanje ran, poškodb, obiski dojenčkov in podobno).
Seveda smo nekaj besed namenili tudi pripomočkom za nego stome, ki so dostopni v Sloveniji.
Ugotovili smo, da moramo društva ILCO in ET sestre še poglobiti sodelovanje in si natančno razdeliti delo, saj še vedno velja, da strokovni del nege stome opravljajo samo ustrezno izobražene medicinske sestre, mi pa lahko novo operiranim osebam s stomo razložimo, kakšne izkušnje smo imeli sami in jim ob težavah z vnetji in podobno svetujemo, naj se obrnejo na zdravstveno osebje. Le tako lahko veliko pripomoremo k boljšemu psihofizičnemu počutju novo operiranih.
Ko bolnik dobi stomo, zdravstveno osebje poskrbi predvsem za njegovo fizično počutje, za psihično pa poskrbimo mi, prostovoljci ILCO društev, ki smo se pred časom tudi sami ubadali z občutki nemoči, tesnobe ob spremembi na telesu in dvomi, da bomo še kdaj zaživeli kvalitetno življenje. Prav zato lahko svetujemo, kako se spoprijeti s temi strahovi in jih premagati. S svojimi dolgoletnimi izkušnjami s stomo, njeno nego in pripomočki smo tudi vir koristnih informacij, ki novo operirani osebi s stomo pomaga, da hitreje najde ustrezno rešitev zase.
Prav zato so srečanja in redno sodelovanje z zdravstvenimi službami zelo koristni za obe strani, saj se ena od druge učimo in tako boljše poskrbimo za osebe s stomo.

Vodene sprostitvene terapije in joga smeha, aktivno plavanje in triurna terapija v welness-u
>>23.maj 2017

Malo čez 10. uro smo prispeli na cilj v Terme Topolšica. Na terasi smo počakali na prvo terapijo. Sonce je že močno sijalo tako, da smo že komaj čakali na namakanje v prijetni termalni vodi.
Vendar pa je bil naš prvi postanek v predavalnici, kjer smo imeli sprostitveno terapijo in jogo smeha, ki jo je vodila Katja Filipovič, medicinska sestra – voditeljica sprostitvenih tehnik. Naučila nas je nekaj sprostitvenih vaj, ob jogi smeha pa smo se pošteno nasmejali. Ko je človek aktiven, ure minevajo kot blisk in po eni uri sproščanja nas je že čakalo kosilo.
Po kosilu bi seveda prijal lenobni počitek, za nas pa so se aktivnosti šele prav začele. Nekateri so odšli plavat v prijetno tople in ne pregloboke bazene, drugi pa so se odločili za razvajanje v Medico Wellness centru. V wellnessu smo si pod strokovnim vodstvom Sabine Srebotnik privoščili kar 6 terapij. Vsaka od njih je trajala 20 minut:
•    KROMOTERAPIJA (terapija z barvo in svetlobo razni in vodena meditacija z meditacijsko glasbo),
•    PILING celega telesa s kristalno aromatizirano morsko soljo,
•    OBLOGA celega telesa z zdravilno glino,
•    OBLOGA celega telesa z medom,
•    Terapija na IMUNSKIH KLOPEH z ingverjevim čajem in piškoti
•    Whirlpool kombinacija termalne vode, toplote in vertočenje z učinkom masaže.
Navdušeni nad terapijami, še bolj pa nad svojo mehko in negovano kožo, smo še malce posedeli na terasi. Ugotovili smo, da so nam terapije zelo dobro dele in da jih moramo obvezno ponoviti. Dan, ki smo ga preživeli v Termah Topolšica je bil še boljši, kot smo pričakovali in prijetno utrujeni od vaj in vode smo se odpeljali proti Ljubljani.



Pohod ob žici okupirane Ljubljane
>>6.maj 2017

V soboto, 6.maja, smo se ob 9.00 zbrali na sedežu društva na Parmovi 53 v   Ljubljani, kjer je bil start našega pohoda.
Pridružilo se nam je tudi nekaj članov Turističnega društva Ljubljanica, tako da nas je bilo kar 33. Razdelili smo si vodo, da kdo ne bi dehidriral, nekateri so si privoščili tudi šilce močnega, potem pa smo se odpravili.
V čudovitem sončnem vremenu smo prišli do Koseškega bajerja, kjer nas je čakalo še nekaj naših članov. Skupaj smo se se prijavili, dobili evidenčne liste, nato pa smo pot nadaljevali s postanki in osvežitvami vse do Kongresnega trga, kjer je bila zaključna slovesnost in tudi cilj našega pohoda, ki je bil dolg približno 11 km.  Prijetno utrujeni od hoje in pomladanskega sonca smo si malo odpočili, nato pa smo se odpravili po žige, ki so nam jih odtisnili na kartice udeležbe, dobili pa smo tudi spominske značke 61. Pohoda ob žici Ljubljane. Nato smo se odpravili na kosilo na Nazorjevi ulici. Hrana nam je izredno teknila, saj smo med hojo porabili kar nekaj kalorij.
Vzdušje na pohodu je bilo zelo veselo in se je nadaljevalo tudi pri kosilu in po njem, do poznih popoldanskih ur.
Udeleženci pohoda smo se dogovorili, da se ga bomo udeleževali vsako leto, vse dokler nam bo zdravje to dopuščalo.

Čistilna akcija »Za lepšo Ljubljano« in predavanje »Kulturna dediščina ob Ljubljanici«
>>22.april 2017

Člani invalidskega društva ILCO Ljubljana smo se  v soboto, 22. aprila 2017, udeležili čistilne akcije, ki jo organizira Turistično društvo Ljubljanica, s katerim sodelujemo že vrsto let. Tokrat se nas je pod Prulskim mostom zbralo malo manj kot prejšnje leto ampak vseeno nas je bilo 25 iz ILCO društva. Večina se akcije udeleži vsakič, ko poteka: spomladi in jeseni, zato so se med nami stkale že prave prijateljske vezi in zelo pogrešamo vsakega, ki se mu čistilne akcije ne uspe udeležiti. Ker je bila ura šele 9., smo si najprej privoščili jutranjo kavico, nekateri pa so posegli tudi po »razkužilu« za grlo, ki jih je malo pogrelo.
Letos smo pred čistilno akcijo prisluhnili predavanju gospoda Toma Zupančiča »Kulturna dediščina ob Ljubljanici«. Po zanimivem predavanju smo z veseljem pričakali župana Zorana Jankoviča, ki  nas je z nasmehom pozdravil in nam povedal par spodbudnih besed. Vzel pa si je tudi toliko časa, da se je fotografiral s tistimi, ki so si to želeli.
Preden smo se razkropili po bregovih Ljubljanice, smo si razdelili majice, rokavice in vrečke za smeti. Med pobiranjem smeti od Špice, ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega se je že pokazalo sonce, ki nas je kar pošteno ogrelo.
V delovni  zagnanosti smo napolnili kar veliko vreč, a vseeno manj kot prejšnja leta. Veseli nas, da so ljudje vedno bolj ozaveščeni, a žal to še ne pomeni, da čistilne akcije niso potrebne. Še vedno je bilo veliko nemarno odvrženih plastenk, pločevink, plastičnih vrečk in ostale embalaže, našli pa smo celo posteljne vzmetnice in avtomobilske gume. Žal se bojimo, da naše vreče za smeti ob čistilnih akcijah še dolgo ne bojo ostale prazne.
Zbrane odpadke smo odvrgli v zato pripravljene smetiščne zabojnike. Ob povratku je sledila skupinska fotografija, nato smo  se ustavili, da se malo odpočijemo in poplaknemo žejna usta v  lokalu Bueno bar.
Po Poljanski ulici smo se ob 12.50 uri  vrnili k Turističnem društvu Ljubljanica pod Prulski most, kjer nas je pričakala malica. Za dobro voljo je tudi letos s kitaro in pesmijo poskrbel Bogdan Smrke, ki je v ples ponesel nekaj zagretih plesalcev. Kdor je želel pa se je lahko z ladjico odpeljal do mesta in nazaj.
Ob prijetnem vzdušju smo se dobre volje, da smo naredili nekaj dobrega zase in za okolje, poslovili in odšli v lep sončen dan novim dogodivščinam naproti.

Športne igre Zveze ILCO Slovenije
>>7.april 2017

V petek, 7. aprila, smo se ob 9. uri zbrali na Malenškovi 1 v Ljubljani, saj so nas čakala tekmovanja Športnih iger Zveze ILCO Slovenije. Po opravljenih formalnostih, ki so na takem tekmovanju potrebne (sodniki, komisije …), smo pričeli s posamičnimi tekmami v različnih disciplinah: kegljanju, streljanju z zračno puško in pikadu. Sodelovalo je 6 ekip iz šestih ILCO društev.
Vsak član si je želel doseči najboljši rezultat, tako zase kot za ekipo, zato so bile tekme napete in zanimive. Sodniki so imeli kar naporno in odgovorno delo.
Zagrizene tekmovalce so s tribun spremljali še bolj zagrizeni navijači, za katere pa je treba reči, da so se lepo in športno obnašali. Po koncu tekmovanj smo se veseli in razigrani odpravili na kosilo, ki smo se ga že zelo veselili, še bolj pa tistega kar je sledilo za njim: podelitev medalij.
Vodja programa gospod Zoran Terglav je ob pomoči Milke Petrovič, Danila Trpina in Ksenije Oblak, ki je vse ulovila v fotografski objektiv, podelil medalije posameznikom. Tokratna podelitev je bila še bolj razkošna kot po navadi, saj je komisija podelila tudi ekipne pokale, na katere po navadi čakamo do slavnostne podelitve Zveze društev ILCO Slovenije.
A razlog za predčasno podelitev pokalov ni odpoved prireditve, ravno nasprotno, še bolj slavnostna bo, saj letos Zveza društev ILCO Slovenije obeležuje 20 let obstoja pod tem imenom in kar 30 let organiziranega druženja oseb s stomo, ki so se na začetku družile v okviru Sekcije. Zato bo letošnja prireditev 10. junija na Otočcu namenjena svečani počastitvi tega pomembnega jubileja.
Tako je gospod Zoran ob pomoči sodelavcev podelil še ekipne pokale po posameznih panogah in pokale za skupne dosežke na tekmovanju. In naj se pohvalimo: naše društvo ILCO Ljubljana je osvojilo skupno prvo mesto. Tokrat smo se razšli še malce bolj radostni in ponosni kot po navadi.

Delavnice ročnih spretnosti, meritve krvnega sladkorja, holesterola, trigliceridov, krvnega tlaka
>>4.april 2017

Toplota sončnih žarkov je že zdavnaj pregnala misli na zimo. V našem društvu pa smo se odločili, da preverimo, kakšne posledice je zima pustila na nas. Saj veste, pozimi se malo manj gibljemo, posežemo po malce bolj močni hrani, ker ni sonca, se skušamo razvedriti s čim sladkim ... Zato smo v naše prostore spet povabili medicinske sestre iz Zdravstvenega doma Ljubljana Šiška, ki so nam opravile meritve krvnega tlaka, sladkorja, trigliceridov in holesterola.
Da pa med meritvami ne bi čakali križem rok, smo organizirali delavnice ročnih spretnosti. Gospa Nada Hauptman nam je pokazala, kako se naredi prelepa košarica. Vanjo je tokrat dala velikonočna jajčka, vendar pa je košarica več kot uporabna tudi za druge stvari. Na primer rožice iz krep papirja, ki so prav tako nastale pod njenimi spretnimi prsti. Malce drugačene cvetlice izdeluje gospa Marija Turk, ki nam je pokazala, kako se jih naredi. Obenem nam je seveda pokazala tudi svoj prelepe izdelke – prava paša za oči. Nekaj članov pa si je zaželelo, da bi spet barvali mandale. Seveda smo jim uresničili željo. Tako je bilo tudi čakanje na rezultate bolj prijetno.
Kot že jeseni, smo tudi tokrat ugotovili, da smo nekateri »presladki«, drugi »premastni« in da bi se morali malce več gibati. No, tudi za to smo že in bomo še poskrbeli v društvu ILCO Ljubljana. Obetajo se nam pohodi, izleti, športna udejstvovanja in še marsikaj zanimivega, kar je koristno tako za telo kot duha. V naši družbi je vedno veselo in tudi, če ste ob prihodu na katero izmed naših dejavnosti potrti in slabe volje, vam zagotavljamo, da boste domov odšli polni energije in dobre volje. Tako je bilo tudi tokrat, ko smo si nasmejani zaželeli lepe velikonočne praznike in si obljubili, da se kmalu spet vidimo.

Plavanje v laguni Bernardin, predavanje o oljčnem olju in razgovori med stomisti
>>17.marec 2017

Krepko naveličani zimskih oblačil smo se odločili, da je čas za letošnji prvi izlet na morje. Odpravili smo se v Laguno Bernardin v Portorožu, kjer vsako leto plavanje združimo z izmenjavo izkušenj s stomo in še kakšno zanimivostjo. Letos je bilo to predavanje o oljčnem olju.
Na poti nas je spremljalo toplo sonce, ki nas je tako razgrelo, da so bili naši pogovori in smeh še živahnejši kot običajno, zato skorajda nismo opazili, kdaj smo prispeli na cilj. Predsednik nam je razdelili kartice za plavanje. Med nami pa je bilo tudi nekaj takih, ki so se zaradi prijetnih sončnih žarkov odločili raje za pohajkovanje po Portorožu.
Lansko leto smo med kopanjem opazovali temne oblake in razburkano morje, letos pa je bila slika popolnoma drugačna: kristalno čisto nebo in morje obsijano s sončnimi žarki, ki so najbolj pogumne člane zvabili na zunanje ležalnike. Tudi plavanje nam je šlo dobro od rok in nog, saj so nekateri bazen preplavali kar 20-krat. Bravo!
Po kopanju smo odhiteli na avtobus, ki nas je zapeljal na kosilo v gostilno Jasna. Po kosilu pa smo prisluhnili predavanju gojitelja oljk in pridelovalca oljčnega olja Bojana Pahorja, ki nam je predstavil različne sorte oljk in oliv ter nam pojasnil vse o olju, njegovi uporabi in shranjevanju. Seveda nismo samo poslušali, ampak smo tudi v praksi preizkusili, v čem se razlikujejo olja iz različnih vrst oliv.
Ker pa smo v našem društvu sami veseljaki in se radi zavrtimo v ritmu prijetne glasbe, smo bili zelo veseli dveh muzikantov, ki sta nam popestrila popoldne. Tako smo si privoščili nekaj polk, valčkov in ostalih plesov, potem pa smo prijetno utrujeni odplesali do avtobusa, ki nas je zapeljal nazaj v Ljubljano.

Športne igre društva
>>3.marec 2017

Ob 9.00. uri smo se zbrali na Malenškovi 1, v Ljubljani. Bili smo še posebej počaščeni, saj se nam je pridružilo kar precej novih članov, ki so nam vlili novih moči za športne boje.
Po opravljenih formalnostih, smo pod budnim očesom vodij pričeli s posamičnimi boji za uvrstitev v ekipe naslednjih športnih disciplin: kegljanje, šah, streljanje z zračno puško in pikado. Ekipe nas bodo zastopale na tekmovanju Zveze društev ILCO Slovenije, ki bo 7. aprila 2017.
Na tekmovališčih je bilo kar napeto, saj so bili rezultati zelo izenačeni. Navijači so bučno navijali za tekmovalce in ker na srečo nismo profesionalni športniki, smo se ob tem zelo zabavali in nasmejali. Razglasili pa smo tudi ekipe, ki nas bodo zastopale na zveznem tekmovanju.
Polni športnega duha smo se pozno popoldne razšli v upanju, da se bomo aprila okitili še s kakšno medaljo.

Aktivno plavanje in predavanje »Zdrav življenjski slog«
>>7.februar 2017

Letošnje leto se je žal začelo z gripami, virozami, prehladi, zato smo morali naše druženje enkrat že preložiti. Tudi tokrat smo zaskrbljeni pogledovali po avtobusu, a smo na srečo ugotovili, da smo skoraj vsi in da se lahko končno odpravimo na zasluženo kopanje.
Odpeljali smo se proti Trojanam, kjer so se nam pridružili naši prijatelji iz Zasavja. Seveda ni šlo brez težko pričakovanih krofov in kavice. Po zaužitju dobrot smo se odpravili proti našemu cilju v Šaleški dolini: termam Topolšica. Tam nas je pričakala nasmejana Maja Medved s sodelavci. Po sprejemu in še kakšni kavi smo se udeležili predavanja »Zdrav življenjski slog« s poudarkom na zdravi prehrani, ki ga je za nas pripravila Eva Rozensten dipl. m. s. Predavanje je zelo hitro minilo, saj je predavateljica Eva vanj vključila učenje o počutju, tapkanje ter veliko smeha, odgovorila pa je tudi na veliko vprašanj.
Po takšnem prijetnem naporu smo postali lačni, zato smo šli v lepo restavracijo na okusno kosilo. Po kosilu bi prijalo počivanje, a kaj ko se je za nas pravo delo šele začelo: plavanje, za nekatere pa tudi savnanje. Bazeni so bili prijetno topli in ne pregloboki in vsak je v njih našel svoj užitek.
Če je človek zadovoljen in se mu dobro godi, popoldne hitro mine, zato smo se hitro odpravili na avtobus, opravili smo še postanek na Trojanah in se poslovili od Zasavcev in zadovoljno zadremali do Ljubljane.
V Termah Topolšica smo bili prvič, zagotovo pa ne zadnjič!

Srečanje prostovoljcev Invalidskega društva ILCO Ljubljana
>>2.februar 2017

V sredo, 2. februarja, smo v naši  dvorani na Parmovi ulici 53 v Ljubljani organizirali srečanje prostovoljcev Invalidskega društva ILCO Ljubljana. Osebe s stomo – prostovoljci so člani našega društva, ki že leta zadovoljno živijo s svojo stomo, obenem pa so opravili tudi posebno izobraževanje za prostovoljce. Svoje znanje ter izkušnje nesebično delijo z vsemi, ki si želijo njihove pomoči: osebe, ki jih operacija še čaka, pravkar operirane osebe in svojci oseb s stomo.
Na srečanju smo pregledali naše aktivnosti v preteklem letu. Imeli smo:
•61 razgovorov (na Onkološkem inštitutu, v UKC Ljubljana na Oddelku za abdominalno kirurgijo in Oddelku za urologijo ter dva na domu). Nekateri razgovori so bili pred, drugi pa po operaciji.
•dežurstva prostovoljcev za novo operirane in njihove svojce, ki so potekala vsak drugi  in četrti ponedeljek v mesecu od 10.00 do 12.00 ter od 15.00 do 17.00 ure, tudi na sedežu društva (razen julija in avgusta). Na razgovor je prišlo 75 novooperiranih in svojcev. Vsem smo iz izkušenj predstavili življenje s stomo, razložili, da lahko normalno živijo dalje, se ukvarjajo s športom, plavajo, kolesarijo, predvsem pa, da morajo čim prej začeti z vsakodnevnimi aktivnostmi, se družiti in živeti, kot so živeli pred operacijo.
•tridnevno srečanje prostovoljcev iz vseh šetih slovenskih ILCO društev, ki ga je organizirala Zveza invalidskih društev ILCO Slovenije. Opravili smo intervizijo in izmenjavo izkušenj za vse prostovoljce.Od UKC Ljubljana smo prejeli izkaznice prostovoljcev.
Letos bo Zveza invalidskih društev ILCO Slovenije organizirala izobraževanje za nove prostovoljce, ki se ga bo udeležilo tudi nekaj bodočih prostovoljcev iz našega društva.
Na tokratnem srečanju smo tudi obnovili znanje, si izmenjali izkušnje o različnih situacijah in se pogovorili tudi o nekaterih situacijah, ki so nastale med razgovori. Predvsem pa smo dodelali načrt delovanja naše prostovoljske mreže. Sklenili smo, da se moramo še bolj posvetiti sodelovanju z bolnišnicami, enterostomalnimi sestrami in patronažnimi službami, saj so naše izkušnje za nove osebe s stomo zelo dragocene, še posebej zdaj, ko imamo med prostovoljci osebe z vsemi vrstami stome (kolo-, ileo- in uro-).

»Urostoma, spolnost in spolni odnosi« - asist. Bojan Štrus, dr.med.
>>31.januar 2017

V torek, 31. januarja, smo v prostorih društva na Parmovi organizirali predavanje na temo  »Urostoma, spolnost in spolni odnosi«, ki ga je za nas pripravil asist. Bojan Štrus, dr.med. predstojnik KO za urologijo UKC Ljubljana.
Najprej nam je nazorno predstavil, kako poteka operacija in izpeljava urostome, kako so sečevodi in del tankega črevesa speljani na trebušno steno in odprtino v njej – stomo in kakšne komplikacije se lahko pojavijo. Na kratko nam je razložil tudi o cistoplastikah in rezervoarjih za urin.
Govoril je tudi o posledicah cistektomije, ki se kažejo v motnjah elektrolitov, motnjah erekcije pri moškem, težave s spolnostjo pri ženski (kratka in/ali ozka vagina), občutki partnerjevega nesprejemanja, psihološki zadržki v spolnosti (strah, manjši seksualni užitek). Predstavil nam je terapije ob teh težavah: PDE 5 inhibitorji, vakumska črpalka, intrakavernozne injekcije, implantacija penis proteze, edukacija in psihološka podpora. Povedal nam je tudi, da se je število operacij, pri katerih naredijo urostomo občutno povečalo.
Po tem res poučnem predavanju smo imeli veliko vprašanj, na katera nam je dr. Štrus dal konkretne odgovore. Veliko vprašanj pa je ostalo neodgovorjenih, saj nas je moral dr. Štrus zaradi drugih obveznosti zapustiti. Mi pa smo še kar nekaj časa premlevali stvari, ki nam jih je povedal in ugotovili, da veliko stvari nismo vedeli in da smo se spet veliko novega naučili, zato si želimo še več takih strokovnih predavanj z različnih področij.

Zaključek leta s kulturno zabavnim programom
>>17.december 2016

Zdi se, da vsako leto hitreje mine in kar ne moremo verjeti, da smo se 17. decembra člani Invalidskega društva ILCO Ljubljana tokrat srečali na praznovanju, ki smo ga pripravili ob zaključku delovnega leta. Odpeljali smo se na Bizeljsko, kjer nas je v Gostilni Kocjan že čakala lepo okrašena dvorana in glasba, za katero je poskrbel Vilko Ureh, na mizah pa so bili kozarčki napolnjeni z opojnostjo. Nekateri še bunde niso slekli, pa so se že vrteli po taktih vesele glasbe – ja, obetal se je res lep večer.
Na praznovanje smo povabili tudi drage prijatelje iz tujine. Iz Varaždina so prišli Milorad, Štefan in kar dva Žarka, že v avtobusu pa sta se nam pridružila Snežana iz Beograda in Dragan iz Banja luke. Zelo smo bili veseli tudi družbe Renate Batas, predsednice sekcije enterostomalnih sester, medicinskih sester ter predstavnikov uvoznikov pripomočkov za oskrbo stome. Sledilo je kosilo, seveda tudi tu ni šlo brez klepeta in dobre volje. Naše rajanje se je nadaljevalo v dobrem vzdušju, igrah, plesu smehu, petju. Za posebno presenečenje pa sta poskrbela naša člana Majda in Anton, ki sta nam zapela nekaj pesmi. Poslušali smo ju z odprtimi usti, saj nihče izmed nas ni vedel za njun skriti talent.
Seveda nas je obiskal tudi Božiček, ki je vsakega obdaroval in se fotografiral z njim, dal nam je nekaj nasvetov ter nam obljubil, da nas naslednje leto spet obišče.
Kar naenkrat je bila ura polnoč, ko smo si zapeli pesem Silvestrski poljub, s katero smo si zaželeli obilo zdravja ter srečnih dni.
Naše srečanje je spet prehitro minilo in odpeljali smo se vsak na svojo stran, člani iz Zasavja s kombijem, ostali pa z avtobusom. Naše slovo je bilo polno lepih želja, stiskov rok in objemov.
Ob tej priliki se vsi zahvaljujemo predsedniku Zoranu za delo, ki ga opravlja v društvu in mu želimo obilo zdravja, sreče ter veselih dni v letu 2017!


Varaždin 2016
>>13.december 2016

V Invalidskem društvu ILCO Ljubljana skrbno negujemo prijateljske vezi z ostalimi ILCO društvi, zato sta se naš predsednik Zoran Terglav in njegova namestnica Renata Laznik odzvala na povabilo Ivana Kovačiča, predsednika ILCO Varaždin iz Hrvaške. Udeležila sta se svečanega zaključka leta, ki ga je pripravilo to društvo.
Naše sodelovanje pa ne temelji samo na druženju in zabavi. Ob vsakem srečanju preverjamo in primerjamo dostopnost pripomočkov za oskrbo stome ter preverjamo razlike pri nabavi in distribuciji pripomočkov v Sloveniji in na Hrvaškem. Tako ugotavljamo, kaj bi se dalo še bolje urediti na tem področju. Pogovarjali smo se tudi o delovanju naših društev ter o vedno težjem pridobivanju sredstev potrebnih za izvedbo naših programov.
Po uradnem delu srečanja smo se okrepčali s kosilom in zaplesali ob zvokih glasbe. Ker je imel Ivan, predsednik ILCO Varaždin, rojstni dan, smo mu seveda zapeli.
Ob odhodu smo se dogovorili, da bomo v začetku prihodnjega leta organizirali ponovno srečanje vodstev obeh društev, na katerem bomo podrobneje preučili programe in delovanje naših društev ter pripravili strategijo za pridobivanje sredstev.

Meritve in Ročna dela december 2016
>>5.december 2016

Mesec prazničnih lučk, obdarovanj, užitkov in ljubezni smo pričeli s skrbjo za svoje zdravje in sproščujočim ustvarjanjem.
V pisarni Invalidskega društva ILCO Ljubljana smo organizirali meritve krvnega tlaka, sladkorja v krvi, trigliceridov in holesterola, ki so jih izvajale medicinske sestre iz Zdravstvenega doma Ljubljana Šiška: Valerija Palkovič, dipl. m. s., Zorica Pristav, dipl. m. s. in mag. Beti Zafran. Ko smo primerjali naše izvide z izvidi iz prejšnjih meritev, smo ugotovili, da smo od takrat eni bolj ali manj »mastni«, nekateri bolj »sladki« in tako naprej. Medicinske sestre so nas posvarile, da se moramo bolj paziti, da moramo več telovaditi in hoditi, poleg seveda druženja in smeha, ki sta se v našem društvu izkazala za zelo učinkovito zdravilo. Tako smo na seznam novoletnih zaobljub zapisali tudi več telesne aktivnosti in skrbi za zdravje.
V dvorani društva so se zbrale predstavnice različnih proizvajalcev pripomočkov za oskrbo stome: Ana Zdešar, BBraun, Saša Oberstar, Convatec, Urška Kosmač in Gorina Vilič, Dansac. Vse so imele veliko dela, da so odgovorile na naša vprašanja, nekaj pripomočkov pa so tudi pokazale.
Hkrati s predstavitvijo pripomočkov je v dvorani potekalo tudi izdelovanje čestitk pod budnim očesom izvrstne mentorice Nade Hauptman, ki nam je za navdih in spodbudo pokazala tudi nekaj svojih izdelkov. Tudi mi smo se zavzeto lotili oblikovanja čestitk in jih, tako kot tudi rezultate meritev, primerjali med sabo, se spodbujali in malce tudi pohvalili. Ugotovili smo, da je vsaka naša čestitka unikatno delo, kot smo unikatni tudi mi. Dan smo zadovoljno zaključili z izdatno malico in velikim nasmehom. Z nekaterimi smo si že izmenjali voščila in lepe želje za prihajajoče leto in si zaželeli, da se še velikokrat srečamo in objamemo!

Izmenjava izkušenj in predstavitev pripomočkov za nego stome proizvajalca COLOPLAST
>>17.November 2016

V četrtek, 17. 11. 2016, smo se ob 11.30 uri zbrali v gostišču Kum v Zagorju. Dobro razpoloženi smo že na terasi gostišča poklepetali ob kavi, nato je sledil program – pomoč svojcem po operaciji in predstavitev novosti proizvajalca pripomočkov Coloplast.
V dvorani nas je pričakala predstavnica Coloplasta gospa Simona Truhačev, dipl. viš. med. ses., ET. Predstavila nam je različne pripomočke za  nego stome in pokazala, kako se z njimi ravna. Ponudila nam je vzorce stomalnih vrečk in še nekaj vzorcev drugih pripomočkov za nego stome. Udeleženci so imeli veliko vprašanj in gospa Simona je na vsa prijazno odgovorila.
Po predstavitvi smo čas namenili izmenjavi izkušenj oseb s stomo. Pogovarjali pa smo se tudi z novo operiranimi osebami, njihovimi partnerji in svojci. V pogovorih je sodelovala medicinska sestra iz Oddelka za kirurgijo Splošne bolnišnice Trbovlje, gospa Zdenka Rajovic, ki je odgovarjala na bolj zahtevna in strokovna vprašanja.
Nekaj besed smo namenili tudi dobavi in dostopnosti pripomočkov in ugotovili, da je na našem trgu zaenkrat dobra ponudba različnih proizvajalcev kvalitetnih pripomočkov za oskrbo stome. Prav kvalitetni pripomočki so razlog, da imamo osebe s stomo manj težav s hudimi vnetji peristomalne kože.
Lepo je deliti izkušnje in izvedeti kaj novega, še lepše pa je zavedanje, da s svojimi težavami nisi sam in da ne bo minilo dolgo, ko se bomo spet srečali na katerem izmed dogodkov našega društva.

Znamenitosti v Žužembergu in Martinovanje
>>9.November 2016

Čeprav so nebo prekrivali temačni oblaki, se nam je zdelo, da bomo doživeli še en odličen dan. Ravno, ko smo odhajali iz Ljubljane proti Beli krajini, se je izza oblakov pokazalo sonce in nam narisalo nasmehe na obraze.
V Žužemberku smo si privoščili prvi postanek. Pričakala nas je nasmejana in tudi malce razigrana, turistična vodnica gospa Milka Jernejčič, ki nas je s svojo dobro voljo čisto osvojila, da smo zavzeto prisluhnili vsaki njeni besedi. Skupaj smo se odpeljali do cerkve Sv. Mohorja in Fortunata. Ker cerkev stoji na hribu, smo se naužili fantastičnega razgleda po Suhi krajini, navdušila pa nas je tudi notranjost cerkve. Malo pred našim obiskom je bila zahvalna nedelja, zato so verniki prinesli darove iz svojih vrtov in polj ter z njimi okrasili cerkev. Česa takega še nismo videli.
Iz cerkve nas je pot vodila do slapov – Lehnjakovih pragov na reki Krki. Izvedeli smo kar precej zanimivosti o reki, ki je bila ob našem obisku visoka zaradi padavin v preteklih dneh.
Potem smo se odpeljali proti gradu, ki je ena izmed najslikovitejših in tipičnih srednjeveških trdnjav na Slovenskem.  Grad naj bi dal postaviti Viljem I., mož sv. Eme, na kar kaže letnica 1000 vklesana na vhodnem portalu gradu. Turistična vodnica gospa Milka nam je, poleg zgodovinskih dejstev, povedala tudi marsikatero anekdoto o življenju na žužemberškem gradu, ki je ogled še dodatno popestrila. Danes je grad pomembno prizorišče kulturnih in drugih prireditev, ki jih že od leta 1997 organizira Turistično društvo Suha krajina. Grad tudi obnavljajo, za kar sta  zaslužna predsednik Turističnega društva Vlado Kostevc in župan občine Franc Škufca.
Po postanku v Suhi krajini smo pot nadaljevali proti Beli krajini. V Semiču v Gostišču Pezdirc so nas že čakali člani ansambla Hit. Okrepčali smo se s kosilom, nato pa se je začelo rajanje in veselje. Ker je bilo Martinovo smo imeli tudi krst vina: mošt smo prekrstili v vino in potem je to še lažje steklo po naših grlih. Rajanju je sledila še večerja, po njej pa odhod domov.

Vaje pilatesa, aktivno plavanje v Zdravilišču Laško in voden ogled steklarne Hrastnik
>>26.Oktober 2016

Čeprav nam je letošnjo leto podarilo lepo jesen, smo si vseeno privoščili malce razvajanja v topli termalni vodi, zato smo se tokrat iz Parmove ulice v Ljubljani odpravili proti Zasavju. Seveda ni šlo brez postanka na Trojanah, kjer smo ob kavici uživali tudi ob podarjenih trojanskih krofih.
V Zasavju so nas že nestrpno čakali naši zasavski člani. Tokrat poti nismo takoj nadaljevali proti Thermani Laško, saj je sledil ogled Steklarne Hrastnik. V steklarni nas je sprejela gospa Rosanda Kladnik, ki nam je, ko smo si oblekli halje, razkazala proizvodnjo, nam razložila, katere izdelke proizvajajo ter nam povedala tudi nekaj o zgodovini podjetja. Zelo nas je navdušil podatek, da kar 95 odstotkov vseh proizvodov izvozijo v tujino, še bolj pa smo bili veseli kozarčkov z logotipom »ILCO Ljubljana 20 let«, ki jih je za nas naročil predsednik našega društva, gospod Zoran Terglav.Polni vtisov smo nadaljevali pot. V hotelu Thermana park Laško nas je pričakala gospa Danica Pinter, inštruktorica  pilatesa z mednarodno priznano licenco MK Studios, London, ki je vodila vadbo pilatesa. Vaje je prilagodila posebej za osebe s stomo. Moramo priznati, da smo se v uri vadbe kar izmučili, precej pa tudi naučili. Zdaj moramo poskrbeti samo za to, da bomo vaje pridno delali tudi doma.
Po pilatesu smo se sprehodili do hotela Zdravilišče Laško, kjer smo si privoščili kosilo in malce počitka.
Potem pa smo šli na bazen, v katerem smo tri ure plavali, se knajpali in uživali v prijetni termalni vodi. Nekaj članov je odšlo na toplo v savno, kjer so pregnali prehlad. Kdor se ni želel ali se ni smel kopati, si je privoščil sprehod po parkih okoli zdravilišča ali pa se je odpravil na ogled Laškega.
Tako je minil naš dan, čeprav je bil rahlo deževen, nam je bilo lepo. Prijetno utrujeni od vaj in vode, smo se dobili na avtobusu in se odpeljal proti Ljubljani.

Čistilna akcija »Za čisto Ljubljano« in predavanje o ločevanju odpadkov
>>24.September 2016

Spomini na našo 20. obletnico so nas še prijetno greli, a smo se v soboto, 24. septembra, vseeno spet srečali. Tokrat smo se zbrali na čistilni akciji Turističnega društva Ljubljanica. Letos smo se srečali že 10. zapovrstjo – še ena obletnica, ki obeležuje prijetno in koristno druženje, na katerem so se stkale močne prijateljske vezi.
Ob 9. uri smo se srečali pod Prulskim mostom in se odpravili najprej na kavico, kjer smo poslušali predavanje o ločevanju odpadkov. Razdelilil smo si majice, rokavice in vrečke za smeti in se v meglenem jutru odpravili na obrežje Ljubljanice. Med pobiranjem smeti od Špice, ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega se je že pokazalo sonce, kot da bi nas hotelo pohvaliti, ker smo s svojim delom pomagali k lepšemu okolju.
Tudi letos smo z veseljem ugotavljali, da je smeti manj kot včasih, a žal to še ne pomeni, da so naše vreče ostale prazne. Zbrane odpadke smo odvrgli v za to pripravljene smetiščne zabojnike. Ob povratku pa je sledila skupinska fotografija in okrepčitev v lokalu Bueno bar.
Po Poljanski in Roški ulici smo se ob 12.30 uri  vrnili k Turističnemu društvu Ljubljanica, pod Prulski most, kjer nas je pričakala malica. Za dobro voljo je s kitaro in pesmijo poskrbel Bogdan Smrke, ki je v ples ponesel nekaj zagretih plesalcev. Zapeli pa smo mu tudi mi, saj je imel pred kratkim rojstni dan.
Malo smo še poklepetali, nato pa smo se odpravili vsak svojim dogodivščinam naproti.

Praznovanje 25 let sekcije ILCO Ljubljana in 20 let invalidskega društva ILCO Ljubljana
>>Od 7. do 11.Septembra 2016

Praznovanja dveh tako pomembnih obletnic nismo mogli prepustiti naključju, zato smo se s pripravo slovesne prireditve pričeli ukvarjati že letošnjega maja. Avgusta pa je naš organizacijski odbor, sestavljen iz devetih članov, delal vsak dan po osem in več ur, tik pred prireditvijo, 09. septembra, pa tudi med vikendi. Ker gre za res posebno priložnost, smo se odločili, da pripravimo več dogodkov, ki smo jih zaključili s slovesno prireditvijo in piknikom.
Najprej smo pripravili mednarodno srečanje oseb s stomo, na katerega smo povabili predstavnike ILCO Bosne – Republika Srbska, ILCO Srbije, ILCO Hrvaške in ILCO Makedonije. Na povabilo so se odzvali skoraj vsi, na srečanje ni bilo samo članov ILCO Makedonija. Tako je naš predsednik Zoran Terglav 7. septembra sprejel predsednika ILCO Bosne – Republike Srbske gospoda Dragana Trivuna in še dva njihova člana, predsednico ILCO Srbije gospo Snežano Milojević Cmiljanić in tri njihove člane ter predsednika ILCO Hrvaške gospoda Ognjana Peleša, ki je na srečanje prišel s še petimi člani. Nastanili so se v hostlu Ana, zvečer pa je sledil uradni spoznavni večer z večerjo v restavraciji Allegria.
Naslednji dan smo se ob 8.00 uri dobili na sedežu Invalidskega društva ILCO Ljubljana na Parmovi 53, kjer smo se ob zajtrku pogovarjali o oskrbi stome, pripomočkih, ki so na voljo osebam s stomo, organizirnosti oseb s stomo in si izmenjali izkušnje z rehabilitacijskimi programi v posameznih državah.

Delovanje, šolanje in organizacijo ET sester (enterostomalnih sester) v Sloveniji je predstavila gospa Renata Batas, dipl. m. s. ET, predsednica sekcije medicinskih sester v enterostomalni terapiji. Na podlagi izmenjave naših izkušenj smo ugotovili, da se o stomi in osebah s stomo v javnosti premalo ve in govori. Skrbi nas, ker po zelo zahtevni operaciji za osebe s stomo in njihove svojce ni nobene strokovne psihične podpore, ki bi jo nudile zdravstvene organizacije, stroške pa bi kril ZZZS. Tu odigramo pomembno vlogo prav društva, ki tako pomoč nudimo prostovoljno s pomočjo oseb s stomo – prostovoljcev, ki so posebej usposobljeni za svetovanje osebam s stomo in njihovim svojcem. Naše društvo pa s svojimi dejavnostmi skrbi za kvaliteten povratek v normalno in aktivno življenje ter vas informira o vaših pravicah, pripomočkih in vseh dejavnostih, ki so povezane z osebami s stomo. Ugotovili smo tudi, da je, kljub temu, da ILCO društva skrbijo tudi za informiranje o pravilni uporabi pripomočkov za oskrbo stome in novostih na področju proizvodnje pripomočkov, pomoč proizvajalcev, zastopnikov in uvoznikov našim društvom skromna. Želimo si še bolj raznovrstne ponudbe pripomočkov, predvsem pa, da bi najnovejši pripomočki hitreje prišli na naše tržišče.
Po posvetu nas je ob 12. uri v Mestni hiši sprejel župan Mestne občine Ljubljana gospod Zoran Janković, ki nas je toplo sprejel in si je, kljub številnim obveznostim, vzel nekaj časa za klepet z nami. Nato nas je sprejel turistični vodnik, ki nam je razkazal staro mestno jedro Ljubljane. Gostje so bili nad našim mestom zelo navdušeni in se niso mogli načuditi vsem spremembam, ki ga je mesto doživelo v zadnjih nekaj letih.

Obveznosti tega dne smo sklenili s kosilom. Popoldne so gostje preživeli po lastni izbiri, naslednji dan pa so se nam pridružili na slavnostni prireditvi. Za člane ILCO Ljubljana dneva še ni bilo konec. Nekateri so v Ribiškem domu Barje že od jutra koordinirali pripravo prizorišča za slovesno prireditev in piknik, ki ji je sledil. Postavili so šotor, »jurčka« za točenje pijače in prenosne WC-je. Postavili so mize, ki so jih slavnostno pogrnili, prinesli klopi, obesili zastave in plakate, označili so parkirišče in pot do prizorišča, napeljali elektriko ter preverili, kako deluje ozvočenje. Trdo smo delali do 22-ih, nekaj opravkov pa nam je ostalo še za naslednji dan.

DAN »D«(9.9.): OSREDNJA SLOVESNOST IN PIKNIK

V petek, ob 8-ih zjutraj smo opravili še zaključne priprave na prireditev in piknik: okrasili smo oder, na mize smo postavili pijačo in piškote, pripravili smo pijačo dobrodošlice, še enkrat smo preverili ozvočenje, nastopajoči: Studenček – pevci in godci ljudskih pesmi, Oto Vrhovnik – saksofonist s pomočnico Ireno, Stane Vidmar, Omar Naber, pa so opravili tonsko vajo.
V zraku je bilo čutiti napeto pričakovanje in ura še ni bila 10, ko so že pričeli prihajati prvi gostje, ob 11. uri in 11 minut pa so zadonele slavnostne fanfare, ki so napovedale začetek slovesnosti.
Na oder je prišel gospod Roman Končar, ki je pripravil scenarij in povezoval prireditev. Po čudovitem uvodu je prisotne nagovoril predsednik Invalidskega društva ILCO Ljubljana gospod Zoran Terglav, ki je pozdravil vse goste in v skrčeni obliki povzel zgodovino delovanja društva, predstavil programe in uspehe društva. Predvsem pa se je zahvalili vsem, ki so delali v društvu, ali so kakorkoli prispevali, da je prej sekcija in potem društvo petindvajset let izvajalo številne aktivnosti. Seveda se bomo trudili, da bo naše društvo s svojim delovanjem lajšalo življenje oseb s stomo in njihovih svojcev vsaj še petindvajset let.
Po glasbenih točkah je spregovoril predsednik ILCO zveze Slovenije gospod Ivan Mrevlje, za njim pa še predsedniki povabljenih ILCO društev iz tujine.
Pridni kuharji so začeli svoje dobrote z žara peči že med prireditvijo, saj so morali postreči kar 218 gostov. Prijetne vonjave so nam zbujale skomine, a na hrano ni bilo treba čakati dolgo, saj so naši prostovoljni natakarji hitro vse postregli.
Na pikniku, ki je sledil slovesnosti, nas je zabaval Duo Karošec, ki je poskrbel, da smo plesali in se zabavali do poznih večernih ur.
Praznovanja pa seveda ni brez torte, ki so jo naredili v slaščičarni našega člana. Bila je tako dobra, da je je takoj zmanjkalo.
Povabljeni gostje so odšli okoli osmih zvečer. Ostali smo člani organizacijskega odbora in tisti, ki so nam pomagali pri organizaciji in izvedbi praznovanja. Čeprav smo bili utrujeni, smo bili s svojim delom zelo zadovoljni, saj so nam gostje povedali, da jim je bilo na prireditvi zelo všeč. Vseeno nismo predolgo proslavljali, saj nas je naslednji dan čakalo še pospravljanje prizorišča.


V soboto so se nam ob 13-ih pridružili gostje iz tujine, za katere smo pripravili plovbo po Ljubljanici. Eno uro kasneje smo že sedeli na ladjici Brajanki, vodnik Janez pa nam je razkazal Ljubljano še iz druge perspektive in gostje so bili navdušeni.
Sledilo je kosilo, na katerem smo se pogovarjali o bodočih načrtih za sodelovanje na skupnih projektih in druženjih. Ker se je bližal čas odhoda, je predsednik našega društva gospod Zoran Terglav goste pospremil do hostla in se od njih poslovil.


Naj se na tem mestu zahvalimo vsem nastopajočim na prireditvi in kapitanu ladjice Brajanke gospodu Vojku Bašiču, ki so se odrekli honorarju. Zahvaljujemo se tudi vsem donatorjem, ki so nam omogočili, da smo lahko izpeljali za nas zelo pomemben dogodek.

Zahvala pa gre tudi našemu predsedniku gospodu Zoranu Terglavu, ki se je ob vseh ostalih obveznostih v zvezi z društvom, pogumno lotil organizacije naše proslave, piknika in skrbi za tuje goste ter nase prevzel večino obveznosti in odgovornosti.

Pohod ob reki Krki in po Novem Mestu v organizaciji Zveze Ilco Slovenije
>>27.Avgust 2016

V soboto, 27. avgusta 2016, smo imeli v okviru posebnega socialnega programa na državni ravni organiziran enodnevni pohod ob reki Krki, po okolici in po Noven mestu. Pohoda se je udeležilo 187 pohodnikov iz vseh šestih ILCO društev povezanih v Zvezo ILCO Slovenije. Avtobusi so nas pripeljali do zbornega mesta, kjer so nas pričakali gostitelji, člani ILCO Novega mesta, in nam ponudili šilce žganega za zdravje ter nekaj piškotov za želodček. Po dobrodošlici nas je pozdravila turistična vodnica Darja Zamida, ki nam je povedala marsikaj o zgodovini in drugih znamenitostih Novega mesta, potem pa smo se odpravili na pohod.  
Pot nas je vodila ob reki Krki, kjer smo uživali v njeni lepoti in sončnih žarkih. Nadaljevali smo ob robu mesta do in skozi Kettejev dvostranski obcestni drevored divjih kostanjev, ki je eno najbolj slikovitih novomeških sprehajališč, saj je dolg kar kilometer in pol. Drevored, ki ga sestavlja 370 dreves, poteka čez prazgodovinsko naselbino Marof in povezuje mesto s sosesko Bršljin. Njegov nastanek sega v čas po letu 1900, ko je bila z izgradnjo današnje Ljubljanske ceste opuščena historična cesta čez Marof. Večji del kostanjev je bil zaradi neprimernega vzdrževanja in starosti v slabem stanju, zato se je leta 1992 začela celovita obnova drevoreda. Drevored je, kot eden najbolj značilnih mestnih drevoredov v Sloveniji, zavarovan kot spomenik oblikovane narave.
Na poti je turistična vodnica Darja podajala informacije o znamenitostih in nam povedala tudi nekaj zanimivih anekdot. Ko smo se spustili v mestno jedro, smo izvedeli še veliko dejstev o samem starem jedru Novega mesta.
Pohod smo zaključili ob reki Krki in prišli do avtobusov. Odpeljali smo se na Kostanjevico na Krki, v gostilno Žolnir, kjer nas je pričakalo kosilo in živa glasba. Druženje je bilo še posebej veselo in ganljivo obenem, saj sta prav na ta dan dva člana iz ILCO Gorenjska praznovala 50. obletnico poroke. Seveda smo jima priredili ponovno poroko, na kateri sta obnovila svoje poročne zaobljube, mi pa smo potočili nekaj solz.
Pozno popoldne smo se s prijetnimi vtisi in rahlo utrujeni odpravili vsak proti svojemu domu.

Rehabilitacijsko letovanje 2016: Pinesta – Novigrad
>>16.-30.julij 2016

Med letom se nam veliko zgodi, od zdravstvenih in zasebnih težav, no, pa tudi marsikaj lepega doživimo, a vseeno nam kdaj pogled uide na koledar, ker bi radi preverili, koliko dni nas še loči do društvenega letovanja v Pinesti.
Letos smo se tja odpravili 16. julija. Po namestitvi smo se hitro preoblekli v kopalke, saj je bil dan ravno prav vroč. Morska voda, kakšen užitek! Zaplavali smo v brezskrbne dneve, ki so jih popestrili dobra hrana in skupne dejavnosti. Stomisti znamo uživati življenje!
A nismo samo lenarili, poskrbeli smo za svoje zdravje, saj smo imeli organizirane različne dejavnosti: telovadbo, športne igre, merjenje krvnega tlaka in sladkorja, holesterola in trigliceridov, masaže in pa seveda športni ribolov! Naši ribiči so z nalovljenimi ribami popestrili ponudbo hrane na kar dveh piknikih, ki smo jih imeli v vsaki izmeni. To je bilo veselo. Letos so se našim ribičem pri ribolovu pridružili še trije novi »vajenci«, ki so bili zelo uspešni.
Dobili smo tudi obiske iz Zveze ILCO Hrvaške in ILCO društva Pula.
Seveda je sedem dni minilo prehitro in prva skupina je morala domov.  23. julija je bila menjava. Prihod nove skupine smo dočakali z dobrodošlico in skupinskim slikanjem. Ni manjkalo objemov ter poizvedovanj, kako je doma v naših krajih in obratno, kako smo se imeli mi … Prva skupina se je odpeljala V Slovenijo, druga pa je dala »možgane na off« in začela uživati.
Prehitro je minil tudi ta teden našega rehabilitacijskega letovanja, po nas je prišel avtobus, nas spotoma odpeljal na kosilo v kmečki turizem Hudičevec, nato pa smo polni novih moči odšli domov.
Potrditev, da je naše letovanje res prijetno, je tudi dejstvo, da se je tri četrtine letošnjih dopustnikov že prijavilo za rehabilitacijsko letovanje 2017. To nas več kot veseli, veseli pa bomo tudi koga novega!

Tolminska korita
>>06.07.2016

Za zadnjo dogodivščino, pred letovanjem v Pinesti, smo si tokrat izbrali izlet v Tolminska korita in ogled muzeja v Kobaridu. Seveda smo se na pot odpravili že zgodaj zjutraj. Na Vrhniki smo pobrali še zadnje potnike in pot nadaljevali najprej po avtocesti, potem pa po ovinkasti cesti do Tolmina. Slabo voljo zaradi naporne poti je na srečo pregnala Danica iz ILCO društva Nova Gorica, ki nam je pripravila prelep sprejem, za katerega se ji prav lepo zahvaljujemo.
Ko smo se okrepčali, smo se podali na krožno pot skozi korita Tolminke in Zadlaščice. Največje znamenitosti te poti so: zagozdena skala, ki ji pravijo medvedova glava, Hudičev most, ki je razpet šestdeset metrov nad reko Tolminko in zadlaška oziroma Dantejeva jama. S sabo smo imeli izkušeno vodnico Ano Jeromelj, ki nam je o vsaki znamenitosti povedala kaj zanimivega.
Malo pred koncem poti smo si nekateri ohladili noge v mrzli reki, kar nam je pomagalo, da smo lažje prehodili preostanek poti do cilja.
Bi uganili, kaj nas je čakalo, ko smo prišli? Kosilo, seveda, saj smo si ga po naporni poti več kot zaslužili. In tudi tokrat ni šlo brez glasbe in plesa, a s tem naših dogodivščin še ni bilo konec.
Odpravili smo se v Kobarid, natančneje v Kobariški muzej: muzej 1. svetovne vojne, saj vsi veste, da je takrat po teh krajih tekla Soška fronta. Razdelili smo se v dve skupini in si vsak s svojim kustosem ogledali muzej. Ob pogledu na razstavo, fotografije in film, smo se resno zamislili nad človeško zgodovino in krutostjo 1. svetovne vojne.  
Izčrpani od vsega doživetega, smo se po ogledu muzeja odpeljali proti Ljubljani.

Obletnica pričetka druženja oseb s stomo na Koroškem
>>18.06.2016

Štirje člani našega društva smo se odzvali na prijazno povabilo predsednice invalidskega društva ILCO za Koroško gospe Tanje Hari Vidmar, ki nas je povabila na proslavo ob 20. obletnici njihovega društva.
Proslavo so pripravili v Šentjanžu pri Dravogradu v hotelu Korošica. Program je bil pester in odlično pripravljen, tako da smo celo uro in pol uživali ter ob tem izvedeli marsikaj zanimivega o 20-letnem druženju oseb s stomo na Koroškem.
Po uradni slovesnosti smo se okrepčali s kosilom, na katerem smo se sproščeno pogovarjali s člani praznujočega društva in predstaviki drugih slovenskih ILCO društev. Nismo pa se samo pogovarjali, marsikateri med nami se je na tem prijetnem praznovanju, ki je trajalo do poznih popoldanskih ur, veselo zavrtel po plesišču.
Hvala koroškim kolegom za prelepo praznovanje, septembra pa praznujemo Ljubljančani, ki se že veselimo ponovnega snidenja z vami.

Pohajkovanje po Gorenjski
>>14.06.2016

Tokrat smo se iz Parmove z avtobusom odpeljali proti Planici, da bi si ogledali to našo prelepo dolino pod Poncami. V Mojstrani se nam je pridružil izkušeni turistični vodnik Matjaž, ki nas je navduševal s svojim znanjem o tem delu Slovenije.
Že v Mojstrani nam je povedal ogromno zanimivosti o tej dolini in vršacih, ki se pnejo nad njo. Vso pot do Planice smo ga z zanimanjem poslušali, saj je res živa enciklopedija.
Vzdušje na avtobusu je vedno prijetno in tako je bilo tudi danes, zato sploh nismo opazili, kdaj smo prispeli na cilj. Vsak je dobil svoj sendvič in odpravili smo se proti Tamarju.
Pot je bila prijetna in zanimiva, saj smo na njej srečali celo srno, ki je ni prav nič motilo naše fotografiranje. Čeprav je bila vremenska napoved za ta dan slaba, smo imeli sončen in topel dan, zato smo se nekateri povzpeli do slapu Nadiža. Vzpon je bil poplačan s čudovitim prizorom naravne lepote: bistra voda, ki objema skale pod seboj, pena in šumenje, so nas prevzeli in nas napolnili z motivacijo za nadaljnje podvige tega dne.
Pridružili smo se ostalim pohodnikom, ki so počivali pred domom v Tamarju. Skupaj smo posneli še nekaj skupinskih fotografij in se odpravili v dolino.
Pred Nordijskim centrom Planica so nas čakali člani, ki niso šli na pohod v Tamar. Vodnik Matjaž nas je popeljal v Planiški muzej, kjer smo se spoznali z zgodovino Planice in nordijskega centra. Ste vedeli, da ima center štiri nadstropja nad zemljo, pod zemljo pa se skrivajo še tri? V spodnjih nadstropjih imajo sneg, kjer športniki trenirajo tek na snegu tudi poleti.
Ko je človek v Planici, seveda ne more mimo tega, da bi preveril, kakšen je pogled iz planiške velikanke. Na vrh smo se odpeljali z vlečnico. Ob pogledu iz nje, nam je zastal dih in marsikdo med nami je pomislil na Petra Prevca in ostale naše orle. Koliko poguma morajo zbrati, da se na smučeh spustijo po hrbtišču letalnice in odletijo v dolino. Za nameček pa dosegajo še rekorde. Letos bomo zanje navijali še bolj goreče kot doslej.
Rahlo utrujeni in lačni smo se odpeljali v Rateče, kjer nas je čakalo okusno kosilo. Po kosilu pa: spet v avtobus in novim dogodivščinam naproti.
Ustavili smo se ob gozdu na poti proti Kranjski Gori. Skozi gozdiček smo se odpravili peš in prav kmalu se je pred nami odprl čudovit pogled na jezero Zelenci. Naredili smo še par korakov in že smo bili tik ob vodi. Pogled v njo pa nam je razkril čudovito zanimivost: vse polno malih vrelcev, ki dobesedno vrejo iz zemlje na gladini jezera. To je izvir Save Dolinke. Čudovit prizor!

Vseslovensko srečanje oseb s stomo na Otočcu
>>14.05.2016

Vseslovensko srečanje oseb s stomo  je namenjeno vsem, ki smo vključeni v razna ILCO društva po Sloveniji. Komaj smo čakali, da se bomo sestali s prijatelji od vsepovsod, s katermi se nismo videli in slišali že celo leto – od zadnjega srečanja v letu 2015! Zato smo se ob 8. uri z avtobusom iz Parmove ulice odpeljali na Otočec. Tu nas je pričakala dobrodošlica s kavo in piškoti. Ob prijetnem kramljanju smo počakali še ostale. Na srečanje smo prišli kar s petimi avtobusi in številnimi osebnimi avti, tako da se nas je zbralo skoraj štiristo.
Srečanje je za nas vse velikega pomena, ker se spet srečamo, spoznamo nove osebe s stomo in predvsem zato, da skupaj poiščemo odgovore na razna vprašanja, na katera si sami ne znamo odgovoriti.
Vsako leto pripravimo lep program skozi katerega nas je z lepo napovedjo in krasnimi besedami popeljala gospa Marjana Hočevar. Nastopili pa so Pevci in godci STUDENČEK iz Ivančne gorice in res super skupina NOBILE iz Gorenjske. Mladi glasovi, ki imajo pred sabo zelo lepo prihodnost!
Med programom so na svoj račun prišle ekipe, ki so na športnih igrah Zveze invalidskih društev ILCO Slovenije dosegle najboljše rezultate v eni izmed treh športnih disciplin (kegljanje, streljanje z zračno puško in pikado). Podelitev je vodil gospod Zoran Terglav, pokale pa sta mu pomagala podeliti gospa Irena Kalan in gospod Ivan Mrevlje.
Na srečanje so prišli tudi uvozniki in predstavniki proizvajalcev pripomočkov za nego in oskrbo stome: Coloplast, Convatec, Dansac in Eakin ter predstavnice in predstavniki podjetja Nega d.o.o. Vsi so nam predstavili svoje pripomočke za oskrbo in nego stome.
Seveda srečanja po uradnem programu še ni bilo konec. Za glasbo in razvedrilo sta poskrbela duo Ivan in Andrej iz ansambla Karošec.
V letošnjo organizacijo srečanja so veliko truda vložili: vodja programa za kulturo na Zvezi ILCO Sovenija gospa Irena Kalan (tudi predsednica ILCO društva  Gorenjska), vodja programa za šport na Zvezi  gospod Zoran Terglav (tudi predsednik ILCO društva Ljubljana) in predsednik Zveze ILCO Ivan Mrevlje (tudi predsednik ILCO društva Nova Gorica).  
Vsem se iskreno zahvaljujemo za pripravo programa in pogostitev!
Na lepo sončno soboto smo vsi uživali. Nekateri v pogovoru, drugi v plesu in glasbi nekaj pa se jih je odšlo tudi kopat. Bilo je poskrbljeno za vse.
Ostanite zdravi, se vidimo naslednje leto!

Pohod ob žici okupirane Ljubljane
>>07.05.2016

Tudi letos smo se nekateri člani Društva ILCO udeležili pohoda Pot ob žici.  Ob 9.00 uri smo se zbrali na sedežu našega društva, kjer so se nam pridružili še nekateri člani Turističnega društva Ljubljanica. Vseh skupaj nas je bilo kar 39 in pogumno smo se odpravili do Koseškega bajerja, kjer se nam je pridružilo še nekaj članov. Skupaj smo se prijavili, dobili evidenčne liste, nato pa smo se odpravili po Poti spomina in tovarištva do Kongresnega trga. V lepem vremenu smo s krajšimi postanki in osvežitvami prehodili 11 kilometrov.
Na Kongresnem trgu smo prijetno utrujeni od hoje in spomladanskega sonca prisluhnili zaključni prireditvi, žigosali kartice udeležbe in dobili spominske značke letošnjega že 60. Pohoda ob žici okupirane Ljubljane.
Ker smo na poti porabili kar nekaj kalorij, se nam je kosilo, ki smo si ga privoščili na Nazorjevi ulici, zdelo pošteno zasluženo. Bili smo zelo dobro razpoloženi in nam je zelo teknilo. Ob dobri volji in hrani pa čas hitreje mineva, zato smo se razšli šele v poznih popoldanskih urah z obljubo, da se pohoda udeležimo tudi naslednje leto, če nam bo le zdravje dopuščalo

Izmenjave izkušenj med stomisti - partnerji in predstavitev pripomočkov za nego stome prizvajalca BBRAUN
>>05.05.2016

Za svoje člani iz Zagorja vsako leto pripravimo srečanje, na katerem si izmenjamo izkušnje in spoznamo nove pripomočke za nego stome. Tokrat smo se ob 11.30 uri zbrali v gostišču Kum. Najprej smo se seveda malce podružili ob kavici na prijetni terasi, nato pa smo odšli v dvorano, kjer sta nas že čakali predstavnici BBrauna gospa Ana Zdešar, dipl. fiziot. in Manca Kolenc, dipl. biol., ki sta nam predstavili razne pripomočke za  nego stome in nam povedali nekaj novosti o njih, nam predstavili rokovanje z njimi in ponudili prijavo za vzorčke. Udeleženci so imeli seveda kar veliko vprašanj in predstavnici podjetja BBraun sta nanje prijazno odgovarjali.  
Po predstavitvi smo imeli izmenjavo izkušenj med stomisti, partnerji in svojci. Pogovori so potekali v sproščenem ozračju, ki je zagotovo veliko pomenil predvsem na novo operiranim, ki so se našim izmenjavam izkušenj pridružili prvič. V živahnih in konstruktivnih diskusijah so sodelovali tudi svojci oseb s stomo, na bolj zapletena in specifična vprašanja pa je odgovarjala tudi medicinska sestra gospa Zdenka Rajovic iz kirurškega oddelka bolnice Trbovlje.
Dotaknili smo se tudi dobave pripomočkov in ugotovili, da je na našem trgu zaenkrat kar nekaj različnih proizvajalcev kvalitetnih pripomočkov za stomo, kar je zelo pozitivno, saj imamo različno občutljivo kožo, pripomoček pa mora biti na našo kožo prilepljen podnevi in ponoči do konca življenja, pa tudi uporabniki pripomočkov smo zelo različni, kar se tiče pogostosti menjave pripomočka. Zato je pomembno, da imamo na voljo raznovrstne in predvsem kakovostne pripomočke, da imamo čim manj zapletov in da se izognemo vnetjem peristomalne kože.  
Lepo in pomirjujoče je, da si lahko delimo izkušnje, še lepše pa nam je ob misli, da se bomo kmalu spet srečali in izvedeli kaj novega.

Čistilna akcija »Za lepšo Ljubljano« in predavanje »Zgodovina Ljubljanice in njenih bregov«
>>16.04.2016

Invalidsko društvo ILCO Ljubljana je v soboto, 16. 4. 2016 skupaj s Turističnim društvom Ljubljanica, organiziralo čistilno akcijo ob Ljubljanici. Čeprav smo se pod prulskim mostom zbrali že ob 9. uri  zjutraj, smo ob prijetnem božanju sončnih žarkov hitro ugotovili, da nas čaka še en prekrasen dan. Najprej smo šli na jutranjo kavico, ki pa je bila malce drugačna kot po navadi. Nismo klepetali, ampak smo prisluhnili predavanju gospoda Toma Zupančiča »Zgodovina Ljubljanice in njenih bregov«.   
Čistilne akcije imamo dvakrat na leto in nekateri člani se jih redno udeležujemo, saj se veselimo srečanj z ostalimi udeleženci akcije. Z nekaterimi smo stkali prijateljske vezi in zato pogrešamo vsakega, ki se mu akcije ne uspe udeležiti.
Po predavanju smo dobili majico, rokavice in vrečko za smeti.  Odpravili smo se po znani trasi od Špice, ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega. V delovnem, a veselem vzdušju smo napolnili veliko vreč za smeti. Tokrat jih je nekaj ostalo praznih, saj smo že med pobiranjem opazili, da je smeti manj kot po navadi. To dejstvo nas je res razveselilo, saj to pomeni, da so ljudje malce bolj ozaveščeni in skrbni.
Zbrane odpadke smo odvrgli v za to pripravljene smetiščne zabojnike in se odpravili nazaj proti zbirnemu mestu. V Bueno baru smo se okrepčali in posneli skupinsko fotografijo. Pot smo nadaljevali po Poljanski ulici do Turističnega društva Ljubljanica, kjer nas je pod prulskim mostom že čakala malica.
Malce smo še poklepetali, potem pa odhiteli novim dogodivščinam naproti, seveda ne brez obljube, da se naslednjič spet vidimo.

Športne igre Zveze ILCO Slovenije
>>15.04.2016

V petek, 15. aprila ob 9. uri  smo se zbrali  na Malenškovi 1 v Ljubljani, saj smo se tudi letos udeležili športnih iger Zveze ILCO Slovenije. Po opravljenih formalnostih, ki so na takem tekmovanju potrebne, smo pričeli s posamičnimi tekmovanji v različnih športnih panogah: kegljanju, streljanju z zračno puško in pikadu. Sodelovalo je šest ekip iz šestih ILCO društev.
Vsak član si je želel doseči kar najboljši rezultat, zato je na tekmovališčih pod budnim očesom sodnikov potekal pravi športni boj. Seveda tudi tokrat ni šlo brez glasnega navijanja, dobre volje in smeha. Po koncu tekmovanj smo se malce utrujeni, a zadovoljni, odpravili na kosilo. Po kosilu pa je vodja tekmovanja gospod Zoran ob pomoči gospe Albine Šetina podelil medalije. Ob tem nas je obvestil, da bodo ekipni pokali tudi letos podeljeni 14. maja 2016 na Otočcu, kjer bo tudi letos srečanje oseb s stomo Slovenije.
Navdušeni nad tekmovanjem in rezultati, ki nas vedno spravijo v dobro voljo, še bolj pa nad srečanjem na Otočcu, smo se odpravili domov.

Predavanje o kolo-, ileo- in urostomi, irigaciji in zapletih pri negi stome
>>05.04.2016

Zagotovo že veste, da je naš ILCOpis namenjen osebam s stomo na izločalih in njihovim svojcem. Poslanstvo našega društva ni samo preživljanje prostega časa, saj organiziramo različna predavanja, posvete in predstavitve na katerih se tudi izobražujemo. Tokrat smo na sedežu društva organizirali predavanje o različnih vrstah stome, irigaciji in predvsem zapletih pri negi stome. Predavanje so vodile diplomirane medicinske sestre Bernarda Turk, Karmen Jazbinšek in Tanja Križan iz podjetja NEGA d.o.o.
Za vse, ki ne veste, kaj je stoma smo tokrat pripravili nekaj splošnih informacij.
V medicini z izrazom stoma imenujemo s kirurškim posegom narejen izhod iz telesa, ki ima lahko različne funkcije. Poznamo: hranilne, dihalne in izločalne stome. Njihov namen je zagotoviti hranjenje, dihanje in izločanje blata ali urina v primeru, ko to zaradi bolezni ali poškodbe po naravni poti ni več mogoče.
Ker imamo v telesu več izločal (urinski in prebavni trakt s tankim in debelim črevesom), poznamo več vrst stom, ki so dobile imena po izločalu, iz katerega so izpeljane:
- ileostoma je izpeljava tankega črevesa na trebušno steno,
- kolostoma je izpeljava debelega črevesa na trebušno steno,
- urostoma je kirurško narejena odprtina na trebušni steni, skozi katero je potegnjen del tankega črevesa, v katerega sta pripeljana oba sečevoda.
Med ileostomami in kolostomami pa so razlike tudi glede na mesto, kjer je stoma izpeljana. Posebnost med kolostomami sta sigmoidna in descendentna kolostoma, ki osebam s tako stomo omogočata, da se lahko irigirajo. Irigacija je postopek izpiranja črevesja, ki ga lahko opravlja oseba s sigmoidno ali descendentno kolostomo in se tako izogne uporabi stomalne vrečke. Seveda lahko irigacijo izvaja samo po predhodnem posvetu pregledu kirurga, ki samoklistiranje odobri glede na bolnikovo zdravstveno stanje. Pravilne irigiracije vas nauči enterostomalna medicinska sestra. Osebe s sigmoidno ali descendentno kolostomo irigacijo opravljajo vsak dan ob isti uri (z možnostjo odstopanja do dve uri), lahko pa se kasneje odločijo, da jo opustijo in namesto tega uporabljajo stomalne pripomočke (vrečko).
Predavanje je bilo zelo poučno tudi zato, ker so predavateljice prinesle veliko fotografij različnih stom, ki so jih fotografirale pri delu na terenu. Na fotografijah smo videli lepo in zdravo stomo, ki smo jo lahko primerjali s fotografijami stom vnetih zaradi nepravilne uporabe pripomočkov ter drugih zapletov, ki lahko nastanejo zaradi različnih vzrokov.
Zaplete delimo na zgodnje (neprimerno mesto stome, vgreznjena stoma, vnetje šivov ob stomi, nekroza) in pozne (stenoza oz. zožitev stome, prolaps: zdrs črevesa iz stome, parastomalna kila, zapora črevesa in vnetje peristomalne kože).
Pri zapletih izloček pogosto zateka pod podlogo stomalnega pripomočka, zaradi tega ta več ne tesni dobro in lahko se zgodi, da nam izloček začne uhajati iz pripomočka, kar seveda neugodno vpliva na naš občutek varnosti. Da bi se puščanju pripomočka izognili, moramo poiskati vzrok zanj, ga odpraviti in poiskati ustrezen pripomoček, ki bo zanesljiv in varen.
V Sloveniji imamo zastopstva različnih proizvajalcev stomalnih pripomočkov, zato je priporočljivo, da oseba s stomo preizkusi več različnih znamk in vrst pripomočkov ter tako najde tisti pripomoček, ki ji najbolj ustreza. Vsi pripomočki so brezplačni in jih dobite na napotnico.
Seveda pa je treba veliko pozornosti nameniti tudi negi peristomalne kože (kože okoli stome), na katero prilepimo stomalni pripomoček.  Nekaterim težavam pa se lahko izognemo tudi z uravnoteženo prehrano, pitjem dovolj tekočin in skrbjo za redno prebavo. Na tokratnem predavanju so se predavateljice posvetile prav vsem vrstam stom. Odgovarjale pa so tudi na vprašanja o naših stomah in si vzele čas za nasvet vsakemu, ki ga je kaj zanimalo.  
Po predavanju smo se še malo podružili ob hrani in pijači, nato pa smo se poslovili in domov odšli opremljeni z novim znanjem o naši odprtini na trebuhu.

Aktivno plavanje v laguni Bernardin
>>23.03.2016

Zime je končno konec, vsaj po koledarju. Naveličani toplih oblačil, smo se odločili, da jo tokrat mahnemo proti morju. Dobili smo se ob 8-ih in se odpeljali proti Bernardinu. Na poti smo seveda klepetali, se šalili in zabavali, kot to počnemo vsakič, ko gremo na izlet z društvom ILCO. Vreme nam sicer ni bilo najbolj naklonjeno, saj se je ljubljanski veter na poti spremenil v pravo primorsko burjo, a to ni bil razlog za slabo voljo.
Po prihodu v Bernardin, smo si privočili kavico, ki se je res prilegla po sendviču, ki smo si ga privoščili v avtobusu. Predsednik društva nam je ob tem razdelili vstopnice za bazen. Na kavici bi z veseljem še malo posedeli, če nas burja ne bi prepihala do kosti, zato smo vsi odhiteli na toplo – eni na kopanje, drugi, ki so se odločili, da se ne bodo kopali, pa so zbrali pogum in se odpravili na sprehod.
Kopalci se kar nismo mogli nagledati prelepega vzvalovanega morja, ki smo ga opazovali skozi okna kopališča, ko smo plavali v toplem bazenu z morsko vodo. Čisti užitek!
Vse lepo hitro mine in tako smo se spet odpravili na avtobus, ki nas je odpeljal do gostilne Jasna, kjer nas je čakalo dobro kosilo in glasba. Poskočnim vižam se seveda nismo mogli upreti in smo z veseljem zaplesali.
Tako je minil še en dan s člani Invalidskega društva ILCO Ljubljana, vsi pa komaj čakamo na nove dogodivščine.

Delavnice ročnih spretnosti in dan namenjen našemu zdravju
>>15.03.2016

V torek, 15. marca 2016 je bilo na sedežu Društva ILCO Ljubljana spet živahno. Na delavnico ročnih spretnosti, ki jo je vodila mentorica Marija Perdih, prof. lik. ped. spec. Pzu., je prišlo trideset oseb s stomo in njihovih svojcev.
Tokrat smo se naučili, kako barvamo mandale. Mandale, ki smo jih barvali so bile zelo različnih oblik, med njimi so se našle tudi take z motivom živali in velikonočnih pirhov. Bilo je tako zanimivo, da se nekateri kar niso mogli odmakniti od barvanja, med katerim so razmišljali o tem, kako jim bodo ti izdelki krasili dom.
Dogodek smo posvetili tudi našemu zdravju, zato smo k sodelovanju povabili Zdravstveni dom Ljubljana – Šiška, ki nam je omogočil merjenje krvnega sladkorja, holesterola, trigliceridov in krvnega tlaka. Meritve so izvajale diplomirane medicinske sestre: Valerija Palkovič, Andreja Semulič Valič  in Zorica Pristav, ki so krvne preiskave in meritve krvnega tlaka opravile vsem udeležencem. Eni so bili svojih izvidov veseli, drugi pa malo manj.
V dvorani društva pa se je študentka dietetike Urša Kogovšek individualno pogovarjala s člani, jim svetovala o prehrani in za marsikoga našla uporaben nasvet.
Veliko število udeležencev na našem dogodku je še en dokaz, kako pomembna so naša srečanja in druženja.

Srečanje prostovoljcev invalidskega društva ILCO Ljubljana
>>09.03.2016

V Invalidskem društvu ILCO Ljubljana smo združene tudi osebe s stomo – prostovoljci, ki že leta zadovoljno živimo s stomo in smo opravili posebno izobraževanje za prostovoljce. Svoje poslanstvo v društvu smo našli prav v svetovanju vsem, ki čakajo na operacijo ali pa so bili pravkar operirani. Na voljo pa smo tudi njihovim svojcem.
V sredo, 9. marca smo v dvorani na Parmovi ulici 53 v Ljubljani organizirali srečanje prostovoljcev Invalidskega društva ILCO Ljubljana.
Zbrali smo se tudi zato, ker je konec leta 2014  potekalo izobraževanje za nove prostovoljce v Šmarjeških toplicah. Izobraževanje je organizirala Zveza invalidskih društev ILCO Slovenija, izvajale pa so ga enterostomalne medicinske sestre, kirurgi in psihologi. V letu 2015 smo imeli tudi dve izobraževanji za prostovoljce na UKC Ljubljana.
V preteklem letu smo obiskali več kot trideset novo operiranih oseb s stomo na UKC Ljubljana, Onkološkem inštitutu in na domu in jim iz izkušenj predstavili življenje s stomo, razložili, da lahko normalno živijo dalje, se ukvarjajo s športom, plavajo, kolesarijo, predvsem pa, da morajo čim prej začeti z vsakodnevnimi aktivnostmi, se družiti in živeti, kot so živeli pred operacijo.
V preteklem letu so dežurstva prostovoljcev za novo operirane in njihove svojce potekala vsak drugi  in četrti ponedeljek v mesecu od 10.00 do 12.00 ter od 15.00 do 17.00 ure na sedežu društva.
Na tokratnem srečanju smo obnovili znanje in naredili nekaj praktičnih vaj. Predvsem pa smo dodelali načrt delovanja naše prostovoljske mreže. Sklenili smo, da se moramo še bolj posvetiti sodelovanju z bolnišnicami in patronažnimi službami, saj so naše izkušnje za nove osebe s stomo zelo dragocene, še posebej zdaj, ko imamo med prostovoljci osebe z vsemi vrstami stome (kolo, ileo in uro).

Športne igre društva
>>2.03.2016

V sredo, 2. marca ob 9-ih, smo se spet zbrali, na Malenškovi ulici 1 v Ljubljani, saj se bliža športno tekmovanje Zveze ILCO Slovenija, ki bo letos 15. aprila.  
Po opravljenih formalnostih smo pod budnim očesom vodij posameznih disciplin pričeli s tekmovanji za uvrstitev v ekipe, ki se bodo na zvezni tekmi pomerile v kegljanju, šahu, streljanju z zračno puško in pikadu.Na vseh prizoriščih so se tudi letos odvijali ogorčeni boji. Tekmovalci so bili zelo dobro pripravljeni, zato so bili rezultati dokaj izenačeni. To je v dobro voljo spravilo tudi tiste, ki so prišli navijat. Uradno sicer nismo imeli tekmovanja za najboljšega navijača, a se je zdelo, da tudi ti tekmujejo v športnem navijanju, dobri volji in smehu.
Po tekmovanju smo se odpravili na zasluženo kosilo, ki smo ga izkoristili tudi za podelitev medalj najboljšim trem tekmovalcem v vsaki disciplini. Seveda smo razglasili tudi ekipe, ki bojo Društvo ILCO Ljubljana zastopale na tekmi Zveze društev ILCO Slovenije.

Dihalne vaje in aktivno plavanje v Zdravilišču Laško
>>11 Januar 2016

Staro leto se je spet prehitro izteklo, pred nami je torej leto 2016 z novimi izzivi, druženji in srečevanji. Zdelo se nam je, da je od zadnjega srečanja minila že cela večnost, zato smo pohiteli in se v ponedeljek, 11. 1. 2016, odpravili proti Zdravilišču Laško. Seveda je na avtobusu kar odmevalo od čestitk in dobrih želja. Na ta sončen dan smo si še raje privoščili kavico in krofe na Trojanah.  Potem pa smo se hitro odpravili proti Zasavju, kjer so nas že nestrpno pričakovali naši člani iz Zagorja, ki so se z nami odpeljli v Laško.
V zdravilišču nas je pozdravila gospa Valerija Kufnerl, predstavnica Term Laško, ki nam je zaželela srečno in zdravo Novo leto 2016. Nato smo se udeležili strokovnega predavanja o dihanju, ki ga je za nas pripravil gospod Janko Novak, dipl. fizioterapevt. Razložil in pokazal nam je, kako je treba pravilno dihati, nato pa smo opravili nekaj praktičnih vaj pravilnega dihanja v mirovanju in v gibanju. Gospod Novak nam je razložil, kako pomembno je predihati in s tem prečistiti pljuča. Tudi predihavanje smo preizkusili in se zraven trudili, da bi si vaje čim bolje zapomnili, da jih bomo lahko izvajali tudi doma, kajti ura, ki smo jo namenili spoznavanju pravilnega dihanja, je minila kot blisk.
Pošteno predihani in dobre volje smo odšli na dobro kosilo, po kosilu pa seveda – kopanje. Zdraviliška voda ima posebno moč. Da nam novega elana, naše telo pa je po kopanju čudežno gibčno, čeprav tudi malo utrujeno. Zato je vožnja domov marsikoga zazibala v spanec.

Zaključek leta s kulturno zabavnim programom
>>19.december 2015

Že je leto na okoli december ves v lučkah, in vse se blešči okoli nas! 19. decembra smo se odpravili na  dolgo pričakovano SILVESTROVANJE našega društva! Seveda smo se tudi med letom lepo zabavali in marsikaj postorili. Silvestrovanje je bilo v obmorskem kraju Hrastovlje, kjer smo si oči spočili, ko smo občudovali razgled na Trst in Obalo. Za sprehod ni bilo časa, ker smo se raje sami zabavali ob glasbi naših vrlih muzikantov Ivana in Andreja. Bilo je obilo smeha druženja, plesa pa tudi igre so popestrile to naše druženje. Na silvestrovanju nismo bili samo člani iz ILCO Ljubljana. Povabili smo tudi prijatelje iz drugih društev: ILCO Nova Gorica, ILCO Srbija, ILCO Bosna, ILCO Varaždin in ILCO Pula.
Seveda nas je obiskal tudi Božiček. Ho ho ho, to je bilo zanimivo obdarovanje. Božiček je vsakemu kaj povedal, se slikal in obljubil, da nas spet obišče naslednje leto.
Ko se človek zabava, čas prehitro mine in že je bilo to jutro. Razšli smo se z zdravico in dobrimi željami. Zaželeli smo si predvsem zdravja, saj je ravno zdravje tisto, ki ga najbolj potrebujemo!
Hitro, no, kolikor hitro smo še zmogli, smo se odpravili na avtobuse. Malo smo zaspali in že smo bili v Ljubljani.
Srečno!

Obisk ILCO Varaždin ob zaključku leta 2015
>>16-17.december 2015

Na povabilo predsednika ILCO Varaždin gospoda Ivana Kovačića sta se predsednik ILCO Ljubljana Zoran Terglav in  namestnica predsednika Renata Laznik udeležila svečanega zaključka leta ILCO Varaždin.
V sproščenem razgovoru z vodstvom in člani društva ILCO Varaždin ter predstavniki pripomočkov za oskrbo stome za Hrvaško smo si  izmenjali izkušnje o pripomočkih. Ugotavljali pa smo tudi, kakšne so razlike med Hrvaško in Slovenijo pri načinu dobavljanja pripomočkov.
Nato smo se okrepčali s kosilom in zaplesali ob glasbi. Prireditelji so poskrbeli tudi za odličen plesni nastop klasičnih in modernih plesov in pa odličen pevski nastop.
Vodstvi obeh društev ILCO sta se dogovorili, da bosta v letu 2016 organizirali srečanje članov obeh društev.

Delavnice ročnih spretnosti in dan namenjen našemu zdravju
>>1.december 2015

V torek, 1. decembra 2015 je bilo na sedežu Društva ILCO Ljubljana spet živahno. Na delavnico ročnih spretnosti, ki sta jo vodili mentorici Jožefa Mežan in Nada Hauptman, je prišlo kar dvainpetdeset oseb s stomo in njihovih svojcev.
Tokrat smo se naučili, kako se izdelajo različne rože iz papirja. Izdelovali pa smo tudi božično-novoletne okraske in čestitke za Božič in Novo leto. Za delo smo bili zelo motivirani, saj bodo ob prihajajočih praznikih ravno ti okraski krasili naše domove.
Tudi letos delavnica ročnih spretnosti ni bila edina dejavnost tega dne. V dvorani so štiri predstavnice proizvajalcev pripomočkov za nego stome: Ana Zdešar iz Bbrauna, Simona Truhačev iz Coloplasta, Saša Oberstar iz Convateca in Klavdija Ronchi iz Dansaca, prijazno odgovorile na vsa naša vprašanja v zvezi s pripomočki. Nekatere pripomočke so predstavile tako, da so pokazale, kako se jih uporablja.
Dogodek smo posvetili tudi našemu zdravju, zato smo k sodelovanju povabili Zdravstveni dom Ljubljana – Šiška, ki nam je omogočil merjenje krvnega sladkorja, holesterola, trigliceridov in krvnega tlaka. Izvajale so ga diplomirane medicinske sestre: Valerija Palkovič, Andreja Semulič Valič  in Zorica Pristav, ki so krvne preiskave in meritve krvnega tlaka opravile za vseh dvainpetdeset udeležencev. Eni so bili svojih izvidov veseli, drugi pa malo manj ...
Veliko število udeležencev na našem dogodku je dokaz, kako pomembna so naša srečanja in druženja.

Ogled Kulturnega Središča EVROPSKIH VESOLJSKIH TEHNOLOGIJ in Martinovanje
>>11.november 2015

V petek, 11. novembra smo se ponovno odpeljali na Štajersko, a smo na poti naredili ovinek po Zasavju. Tam so se nam pridružili naši zasavski člani, potem pa smo nadaljevali pot do Vitanja, saj smo si tokrat ogledali KSEVT – Kulturno središče evropskih vesoljskih tehnologij.
Že pogled na impozantno KSEVT-ovo zgradbo je med nami vzbudil zanimanje in željo, da bi čimprej odkrili, kaj vse se skriva v njeni notranjosti. Gospod Izidor Fijavž, ki nas je vodil po središču, nam je pojasnil, da je arhitekturna zasnova njihove zgradbe nastala na podlagi načrta prve geostacionarne vesoljske postaje oziroma bivalnega kolesa, ki ga je v svoji knjigi Problem vožnje po vesolju opisal raketni inženir in pionir kozmonavtike Herman Potočnik Noordung. Da stoji KSEVT ravno v Vitanju ni naključje, saj od tod izvira njegova Potočnikova mati, zato si v centru lahko ogledate tudi razstavo posvečeno življenju in delu tega slovenskega in evropskega pionirja vesoljskih tehnologij.
Razstavljenih je tudi veliko fotografij o vesolju in takih, ki so bile posnete v vesolju. Med predmeti pa je vsekakor najbolj zanimiv čip in originalni inštrument PLS, ki je – nameščen na sondi Voyager 1. Ta čip ima za Slovence posebno vrednost, saj je bil izdelan pod vodstvom slovenskega znanstvenika dr. Antona Mavretiča.
Poslanstvo KSEVT-a pa ni samo ohranjanje spomina na Hermana Potočnika Noordunga, ampak smo tu lahko priče zlitju znanosti in umetnosti. Po številnih vprašanjih, ki smo jih zastavili našemu vodniku po središču, smo zadovoljni z odgovori in novim znanjem sedli na avtobus, ki pa nas ni odpeljal proti domu temveč v vas Socko v Gostilno Koprivnikar.
V domačem in toplem vzdušju, ob spremljavi glasbe ansambla Karošec, smo pojedli kosilo, potem pa se veselemu taktu glasbe nismo mogli več upreti, zato smo zapeli in zaplesali. Za dodatno veselje je poskrbel Sv. Martin, ki je mošt spremenil v vino in lahko potrdimo, da je letošnja letina odlična.

Izmenjave izkušenj in predstavitev CONVATECOVIH pripomočkov za nego stome
>>2.november 2015

V ponedeljek, 2. novembra smo se ob 11. 30 uri zbrali v gostišču Kum v Zagorju na še enem izmed naših že tradicionalnih srečanj, na katerem si osebe s stomo in njihovi svojci izmenjujemo izkušnje. Vsako leto na srečanje povabimo tudi predstavnike podjetij, ki se ukvarjajo z uvozom in distribucijo pripomočkov za nego stome. Letos so se našemu povabilu odzvali v podjetju Valencia Stoma Medical, ki so uvozniki ConvaTecovih pripomočkov in iz podjetja Nega.
Ker smo bili zelo dobro razpoloženi, smo na terasi gostišča najprej poklepetali ob kavi in se malce bolje seznanili s tistimi, ki so šele stopili na pot oseb s stomo, saj so bili operirani šele pred kratkim. Pravzaprav so ta naša srečanja namenjena predvsem njim in njihovim svojcem, da jim z našimi izkušnjami olajšamo premagovati ovire v novem življenju s stomo.
V sobi, kjer je potekal uradni del srečanja, sta nas pričakali gospa Aleksandra Oberstar, predstavnica podjetja Valencia Stoma Medical in gospa Karmen Jazbinšek iz Nege. Prva nam je predstavila medicinske pripomočke za nego stome, povedala kako se določeni pripomočki uporabljajo, razložila, katere so novosti, dobili pa smo tudi vzorčke. Gospa Karmen nam je povedala, da je stomo najbolje čistiti samo z gazo in navadno vodo. Predstavila je tudi nekaj zapletov pri vnetjih stome in razložila, kako se ti zapleti odpravijo. Ker pa je boljša preventiva, kot kurativa, je podala kar precej praktičnih nasvetov o negi stome, s katerimi se izognemo zapletom.
Po predstavitvi pripomočkov sta si gostji vzeli čas za odgovore na številna zelo tehtna in konkretna vprašanja. Seveda smo na ta vprašanja odgovarjali tudi mi, ki imamo stomo. Tako smo novim stomistom ter njihovim svojcem pomagali tudi s praktičnimi izkušnjami.
Med pogovori smo se dotaknili tudi dobave pripomočkov in ugotovili, da je na trgu kar precej pripomočkov za nego stome, zato se je včasih težko odločiti, katerega izbrati. Po navadi se zlasti na novo operirani in starejše osebe s stomo odločijo za pripomočke, ki so jih uporabljali v bolnišnici, vendar ni nujno, da so ravno ti pripomočki zares najboljši zanje. Tudi gostji sta se strinjali z našim nasvetom, da je treba preizkusiti čim več pripomočkov različnih proizvajalcev. Le tako bomo med njimi našli takšnega, ki nam bo zares ustrezal, kar pomeni, da nam ne bo povzročal vnetja kože okoli stome, se bo dobro prilegal ter dobro tesnil in da bomo ob njegovi uporabi skoraj pozabili, da imamo stomo.
Naj ob tem povemo, da si nekatere pripomočke ter predstavitveni material za te pripomočke v času uradnih ur ogledate tudi na sedežu našega Invalidskega društva ILCO Ljubljana. Lahko nas tudi pokličete in se dogovorite za sestanek – z veseljem bomo odgovorili na vaša vprašanja in vam pomagali najti ustrezen pripomoček za vas.

Vaje za ravnotežje in plavanje v termah Laško
>>15 Oktober 2015

Oktober je mesec, ko naj bi uživali v barviti jeseni in plodovih narave. Letos pa je tople jesenske barve zabrisal dež, zaradi katerega se nam je zdelo hladneje, kot je v resnici bilo. Prav mraz je pripomogel k odločitvi, da se gremo pogret nekam na lepše. V četrtek, 15. oktobra smo se ob 8-ih  zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in se z velikim pričakovanjem odpeljali novim dogodivščinam naproti. Najprej smo se ustavili na Trojanah, kjer smo si privoščili kavico in seveda krofe, ki pa so nam jih tokrat prijazno podarili. Po postanku smo se odpeljali proti Zasavju, kjer so nas že malce nestrpno pričakovali naši zasavski stomisti, nato pa smo se odplejali v Zdravilišče Laško.
Tam nas je pričakala gospa Janja Karlovšek, dipl. Fizioterapevtka. Zdaj verjetno že veste, da si člani Društva ILCO svoja pohajkovanja vedno s čim popestrimo, ker nam je poleg dobre volje cilj tudi to, da se kaj novega naučimo. Tokrat smo se poleg plavanja veselili vaj za ravnotežje. Gospa Janja nam je v teoretičnem delu vaj zelo nazorno in razumljivo razložila, kako deluje naš ravnotežni sistem. V praktičnem delu pa smo vadili: delali smo vaje za ravnotežje s trakovi in žogami, preizkusili pa smo se tudi na malem poligonu za ravnotežje, ki so ga postavili prav za nas.  Ob vseh vajah smo neznansko uživali in se zabavali. Lahko bi celo rekli, da smo se malce pootročili, kar pa je seveda vse prej kot slabo.
Po vajah smo poskrbeli za naše lačne želodčke in si malce odpočili. Vse to pa zato, da smo si nabrali moči za novo plavalno dogodivščino. Na bazenu so nas namreč že čakale vstopnice za triurno plavanje. Poleg plavanja smo si imunski sistem krepili s knajpanjem, nekateri pa so šli tudi v savno, kjer so s toploto pregnali prehlad.
Po kopanju smo na avtobusu zadovoljno ugotavljali, da smo si odlično popestrili siv deževen dan, ki bi se doma neskončno vlekel, na ILCO plavalnem izletu pa je minil kot blisk.

Pohod po Lendavskih goricah z zvezo ILCO
>>28. septembra 2015

Po čudovitem dopustu v Pinesti, smo že kar malo pogrešali skupno druženje, zato smo bili zelo veseli obvestila o pohodu po Lendavskih goricah. Z avtobusom smo se že zelo zgodaj odpravili na pot proti Lendavi. Kot vsakič, ko gremo na štajerski konec in še dlje, smo se tudi tokrat ustavili na Trojanah. Naročili smo si kavico, naš predsednik pa nas je presenetil s krofi – kakšno veselje! Na dogovorjenem zbirnem mestu smo se srečali s člani ostali slovenskih društev ILCO združenih v Zvezo ILCO Slovenije. Srečanje je bilo zelo prijetno, saj se z mnogimi že dolgo nismo videli. Opazili pa smo tudi nekaj novih obrazov, ki jih je sproščenost tistih, ki smo že dolgo stomisti, kar malo presenetila. Ko smo se zbrali vsi, smo se odpravili na pohod do cerkve in stolpa. Prijeten pohod pa je zaradi hude vročine postal kar naporen, zato smo nekateri omagali in raje počakali na prevoz, ki nas je odpeljal do term Lendava.
Vsi pohodniki smo se zbrali na kosilu, ki se je zaradi prijetnega druženja zavleklo v pozne popoldanske ure. Seveda smo si pred odhodom obljubili, da se kmalu spet srečamo, saj je še toliko lepih kotičkov Slovenije, ki bi jih bilo lepo obiskati skupaj.

Prenova prostorov društva Ilco Ljubljana
>>Od 30. aprila do 8. maja in 18. septembra 2015

Letos smo od FIHO (Fundacije za financiranje invalidskih in humanitarnih organizacij) dobili odobrena sredstva za investicijsko vzdrževanje naših prostorov. Za težja dela, kot so menjava podov, barvanje lesenih sten v skupnem hodniku in sejni sobi, smo najeli zunanjega izvajalca. Ko so bila ta dela opravljena smo se odločili, da bi bilo dobro, če bi naše prostore tudi prepleskali, saj je od zadnjega pleskanja minilo že kar lepo število let. Zato smo se pred prvomajskimi prazniki odpravili po nakupih in kupili ves potrebni material, po praznikih pa smo se lotili dela. Obenem pa smo se preselilil tudi v večjo pisarno in predelali že obstoječo omaro. Zdaj imamo na novih poličkah razstavljene brošure z najrazličnejšimi informacijami, ki bi utegnile zanimati naše člane, najdejo pa se tudi časopisi in revije ter različni prospekti uvoznikov pripomočkov za oskrbovanje stome.
Pri prenovi je sodelovalo 24 članov društva, zato je upravni odbor Društva ILCO Ljubljana na 14. redni seji izglasoval sklep, da se jim za pomoč zahvalimo z organizacijo piknika. Izvedli pa smo ga v petek, 18. septembra v ribiškem domu Barje, kjer je bilo seveda spet zelo veselo.

Ob 40 letnici ILCO Avstrija na Dunaju
>>11 do 13 september 2015

Med 11. in 13. septembrom smo se predstavniki Zveze društev ILCO Slovenija odzvali na povabilo ILCO Avstrije, ki je praznoval že 40. obletnico delovanja. Na pot smo se odpravili s kombijem, ki smo si ga izposodili v Društvu laringektomiranih Slovenije, za kar se jim najlepše zahvaljujemo. Na Dunaju smo srečali številna ILCO društva in zveze iz Evrope, s katerimi smo izmenjali izkušnje o delovanju naših organizacij. V soboto pa smo se vsi udeležili slavnostnega programa, na katerem smo se med drugim seznanili z delovanjem ILCO Avstrija in prisluhnili predavanju abdominalnega kirurga. Prosto popoldne smo izkoristili za hiter ogled nekaterih dunajskih znamenitosti. Zvečer pa smo se zopet sestali s člani vseh ILCO organizacij, ki so se udeležili 40. obletnice, a tokrat smo skupne ure izkoristili za zabavo in ples. V nedeljo smo šli na vožnjo z ladjo po Donavi. Tako smo si Dunaj ogledali tudi iz te impozantne reke. Na ladjici smo imeli tudi kosilo. Najbrž se vam že svita, kaj smo jedli: dunajski zrezek s krompirjem, seveda.

Čistilna akcija »Za čisto Ljubljano«
>>12.9.2015

Društvo ILCO Ljubljana se vsako leto pridruži Turističnemu društvu Ljubljanica, ki organizira čistilno akcijo »Za čisto Ljubljano«, letos smo Ljubljano čistili že drugič. V soboto, 12. septembra smo se zbrali pod Prulskim mostom, od koder smo se najprej odpravili na kavico, saj je bilo prav neprijetno mrzlo. Ko smo se okrepčali in pogreli, smo si razdelili rokavice in vreče za smeti ter se lotili dela. Med delom z veseljem pogledujemo proti potki, po kateri k nam pride vedno nasmejani župan Ljubljane gospod Zoran Janković, ki nas vsakič lepo pozdravi.
Tokrat smo med pobiranjem nemarno odvrženih odpadkov opazili, da je teh malce manj kot na spomladanski čistilni akciji, kar nas je razveselilo. Na žalost pa bo najbrž preteklo še veliko vode po Ljubljanici preden bodo ljudje nehali metati odpadke na njene bregove in v vodo.
Po koncu akcije smo se odpravili nazaj pod Prulski most, kjer sta nas že čakala hrana in pijača. Srečni, da smo spet opravili dobro in koristno delo, smo se malce poveselili in s svojim veseljem okužili tudi turiste, saj so nam veselo mahali z ladjic, ki so jih vozile po Ljubljanici.

Rehabilitacijsko letovanje 2015 v Pinesti – Novigrad
>>Od 17. do 31. julija 2015

Nekateri člani Društva ILCO Ljubljana smo se odločili, da tudi letos del poletja preživimo skupaj. Komaj smo dočakali dan odhoda, 17. julija 2015, ko nas je avtobus odpeljal s Parmove v Ljubljani v hrvaško Istro, natančneje v Pinesto − Novigrad. Na avtobusu smo s sproščenim klepetom in smehom takoj ustvarili prijetno vzdušje, zato nam je čas hitro tekel − kot bi mignil smo prispeli v bungalove v borovem gozdičku s pogledom na morje. Čeprav smo si zaradi visokih temperatur že zelo želeli prijetne osvežite v morju, se odličnemu kosilu vseeno nismo odrekli. Sicer vemo, da ni priporočljivo plavati s polnim želodcem, a smo po kosilu le pohiteli na plažo in se predali morskim užitkom.
Prvi teden dopustovanja je minil bliskovito hitro in v petek, 24. julija je prvo skupino zamenjala druga. Odhajajoča prva skupina je prihajajočo drugo skupino presenetila s prisrčno dobrodošlico in z njimi delila tudi nekaj nasvetov ter dogodivščin doživetih v Pinesti. Sledil je še pozdrav in želja, da tudi druga skupina preživi dopustovanje kar se da lepo, potem pa je avtobus prvo skupino dopustnikov odpeljal v Slovenijo. Tako se je zdaj za drugo izmeno pričel teden uživanja v morskem zraku, valovih, zmernem lenarjenju na soncu in pristnem druženju ob skupni jutranji kavici, vožnjah s turističnim vlakcem ter sprehodi ob sončnem zahodu.
Seveda pa noben dopust Društva ILCO Ljubljana ne mine v popolnem brezdelju, saj vedno organiziramo jutranjo telovadbo, meritve krvnega tlaka, razne športne igre kot sta balinanje in badminton, poskrbimo pa tudi za družabne igre. Letos smo za vsakega člana pripravili še posebno razvajanje: 50-minutno masažo celega telesa po kateri smo bili kot prerojeni.
ILCO dopust pa ne mine brez športnega ribolova. Letos je naš strokovnjak za športni ribolov Janez v vajeništvo vzel dva nova navdušenca, Andreja in Janeza J., pomagal pa mu je Zoran, ki je pripravništvo opravil že lani. Tako so vsi štirje ujeli kaj nekaj rib vrste ugor in z njimi popestrili ponudbo na tradicionalnem ribjem pikniku, še enem družabnem dogodku, ki zaznamuje naš dopust in na katerem se vedno do sitega najemo rib, poskrbimo pa tudi za veliko plesa in smeha. Ker člani Društva ILCO radi vesele trenutke delimo tudi z drugimi, smo na piknik povabili tudi predsednika Zveze ILCO, ki je hkrati tudi predsednik ILCO društva Rijeka, gospoda Ognjana Peleša, predsednika ILCO društva Pula gospoda Matijo Vekića in podpredsednika Alberta Čičiča ter člana ILCO Pula ter našega prijatelja Janija Kumlanca, ki so se povabilu z veseljem odzvali.
Ko je človeku lepo, se zdi, da dnevi hitreje minevajo, zato na večer pred odhodom domov, kar nismo mogli verjeti, da sta dva tedna že mimo. Med prijetnim kramljanjem pa nas je z obiskom presenetila medicinska sestra gospa Branka z oddelka za abdominalno kirurgijo Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana, ki smo je bili zelo veseli. Še bolj pa nas je presenetila in seveda tudi razveselila z udeležbo na našem tekmovanju v balinanju.
V petek, 31. julija 2015 pa smo se morali od Pineste posloviti, ampak samo za letos, saj upamo, da bo predsednik Društva ILCO Ljubljana gospod Zoran Terglav imel še vedno toliko energije in veselja do organiziranja skupnega letovanja in ostalih dogodkov in se nadejamo, da naslednje leto poletni dopust spet preživimo v prijetni družbi naših članov in njihovih svojcev. Kdo ve, mogoče pa se nam pridružite tudi vi, vsakega bomo zelo veseli.

Ogled gledališke predstave – »DOMEN«
>>26. 6. 2015

V petek, 26. 6. 2015 smo se zbrali na Parmovi ulici 53 v Ljubljani, od koder nas je avtobus popeljal na Muljavo, rojstni kraj Josipa Jurčiča, pisca prvega slovenskega romana. Tja smo se odpravili, da bi si ogledali gledališko uprizoritev ene izmed njegovih povesti z naslovom Domen.
Na poti v Muljavo nas je spremljalo toplo sonce in ker se je predstava pričela šele ob 21. uri, smo se najprej okrepčali na terasi Gostilne Obrščak. Po prijetnem druženju in klepetu ob okusni večerji smo se odpravili proti letnemu gledališču. Gledališče stoji ob gozdu v dolinici blizu Jurčičeve rojstne hiše. Tam so postavljene gledališke kulise in klopi za gledalce, od koder se odlično vidi na oder.
Pred predstavo nas je nagovorila gospa Tatjana Lampret, ki je Domna tudi dramatizirala. Našemu društvu pa je podarila knjigo z naslovom Jurčič in njegovi rojaki skozi čas, ki jo je izdalo Kulturno društvo Josipa Jurčiča Muljava. Domačini, amaterski igralci, so pokazali svoj igralski talent in uprizorili nepozabno predstavo, ki nas je pustila brez besed.
To je bilo naše zadnje druženje pred zasluženim odhodom na dopust, zato smo domov odšli v veselem pričakovanju ponovnega snidenja na morju, kjer bomo skupaj preživeli nekaj poletnih dni.

Vodeni pohod z ogledom muzeja, piknikom in živo glasbo ob jezeru na Jezerskem
>>06.06.2015

V soboto, 06. Junija 2015 smo se ob 8. uri zbrali, da se odpeljemo na sever Slovenije, kjer vrhovi Kamniških alp ločijo Kranjsko od Koroške. Tam leži majhna deželica, čisto samosvoja, obdana krog in krog od visokih gora, Jezersko. Tokrat smo se na izlet odpravili z Društvom laringektomiranih, zato smo se na pot odpravili z dvema avtobusoma. Po avtocesti smo se odpeljali do Kranja, potem pa po ozki in vijugasti cesti do Jezerskega, kjer nas pričakal svež zrak pomešan z omamno aromo obare z ajdovimi žganci. Oblizovali smo se, tako je bilo dobro. Na zbirnem mestu nas je že čakala naša vodička domačinka gospa Anica Jakopič, ki nam je razlagala o zgodovini Jezerskega. Vodili in spremljali pa so nas tudi Cveto Ivšek, Boštjan Kostanjšek, Tadej Pušavec in medicinska sestra Dragica Milavec, vsi so ali so bili zaposleni v Slovenski vojski. Na pohod se je z nami odpravil tudi Črt kot pomoč pri pohodu in seveda glavni fotograf pohoda. Jezersko je svoje ime dobilo po velikem ledeniškem jezeru, ki je zalivalo dolini Ravensko in Makekovo kočno. Neokrnjena gorska narava privablja popotnike, avanturiste, raziskovalce, alpiniste z željo, da ostane še naprej taka. Na pohodu smo prišli do Muzeja Jenkova kasarna, kjer nas je pričakala prijazna gospa, lastnica gospa Olga Tičar, ki nam je povedala veliko zanimivih stvari. Muzej je ogromna stavba, v kateri so nekoč prenočevali potujoči trgovci, ki so potovali med Kranjsko in Koroško. Danes je v stavbi urejen etnografski muzej, zato nam je lastničina sestra gospa Mija Murovec pokazala, kako se na kolovratu sprede volneno nit. Volna, ki jo je uporabila, pa je bila seveda od avtohtone jezersko-solčavske ovce. Ob jezeru so naši člani, za to priložnost tudi »žar mojstri«, že pekli specialitete z žara. Pri pripravi hrane so pomagali člani in članice, ki se zaradi zdravstvenih razlogov niso mogli udeležiti pohoda. Pohodniki smo bili že pošteno lačni, zato smo z veseljem pojedli pripravljene dobrote. Zabave brez glasbe ni, zato je tokrat zanjo poskrbela glasbena skupina Arhiv, pri kateri poje tudi naša članica Metka. Pričelo se je rajanje, spoznavanje s člani laringektomiranih, tisti najbolj razposajeni so se odpravili na plesišče, spletla pa so se tudi nova znanstva in prijateljstva. Tokratno srečanje je ponudilo tudi možnost za spoznavanje podobnosti in razlik med dvema stomama, izločalno in dihalno. V sproščenem vzdušju čas seveda hitreje teče in dneva je bilo kar naenkrat konec. V upanju, da bomo še kdaj ponovili tak skupen dogodek, smo se za odlično organizacijo zahvalilil predsedniku Društva ILCO Ljubljana gospodu Zoranu Terglavu in predsedniku Društva laringektomiranih gospodu Ivanu Košaku.

Izmenjave izkušenj med stomisti – partnerji in predstavitev pripomočkov za nego stome proizvajalca Eakin
>>19.05.2015

V torek, 19. maja smo se ob pol dvanajstih srečali v Gostišču Kum v Zagorju. Najprej smo si na terasi privoščili kavico in klepet, ki nas je spravil v dobro voljo. Vendar v Zagorje nismo prišli le klepetat. Bistvo našega srečanja je bil program imenovan Pomoč svojcem po operaciji, ki smo ga združili s predstavitvijo novosti proizvajalca stomalnih pripomočkov EAKIN. Zato smo se iz prijetne terase premaknili v sobo, kje nas je že čakal predstavnik EAKIN-a gospod Boris Cerar, ki nam je predstavil njihove pripomočke in nam podaril vzorčke. Stomisti in svojci smo se pogovrajali o svojih izkušnjah s stomo in pripomočki. Ker so bili med nami stomisti, ki so stomo dobili pred kratkim, so jim naše izkušnje zelo koristile. Dobili smo kar veliko vprašanj, na katera nismo odgovarjali samo stomisti, ampak tudi predstavnik EAKIN-a in medicinska sestra gospa Zdenka Rajovic. Po uradnem delu predstavitve smo se pogovarjali tudi o dobavi pripomočkov in ugotovili, da je na tržišču kar veliko različnih pripomočkov. Novim stomistom smo svetovali, da naj preizkusijo pripomočke različnih proizvajalcev, saj bodo le tako prišli do tistega, ki jim zares ustreza. Ugotovili smo tudi, da zdravstvena zavarovalnica ZZZS ne krije vseh pripomočkov, če želite namreč uporabljati obročke namesto paste, boste le-te morali doplačati. Vendar nam je gospod Cerar pojasnil, da na zavarovalnici že tečejo postopki, da nekaterih pripomočkov ne bi bilo treba plačevati. Tako se je končal še en dan druženja, ki je bil za vse koristen. Predstavnik EAKIN-a je potrdil, da se trudijo s svojimi pripomočki olajšati življenje stomistov, zato nenehno iščejo nove rešitve in nam z veseljem predstavljajo novosti.

Vseslovensko srečanje oseb s stomo na Otočcu
>>16.05.2015

Soboto, 16. maja smo spet izkoristili za srečanje in lepo druženje. Tokrat smo se iz Parmove ulice odpeljali na Otočec. Razlog izleta je bilo vseslovensko srečanje oseb s stomo. Zadnje tako srečanje je bilo leta 2012 v Rogaški Slatini, zato smo ga bili res veseli. Po uvodnem pozdravu je na oder prišel Janez Hočevar – Rifle s svojo monokomedijo »Star fotr«, ki jo je odigral že 199-krat. V predstavi govori o medosebnih odnosih z otroki in vnuki, dotakne pa se tudi pregleda, ki ga vsi zelo dobro poznamo: kolonoskopije. V predstavi nazorno in s humorjem prikaže potek kolonoskopije, svoje občutke in pogovore z zdravnikom med samim pregledom. Kolonoskopija je preiskava, ki zdravnikom omogoča zgodnje odkrivanje sprememb na črevesu, tudi rakavih, zato je zelo pomembno, da ga opravite. Glavno sporočilo predstave »Star fotr« je ta, da moramo paziti na svoje telo, ker je to občutljivo in ni vseeno, kaj jemo, pijemo in kakšna dela opravljamo. Po predstavi nas je nagovorila gospa Irena Kalan, vodja programa za kulturo pri Zvezi, ki je tudi povezovala kulturno-zabavni program. Po kratkem premoru pa so na svoj račun prišle ekipe, ki so na športnih igrah Zveze društev ILCO Slovenije dosegle najboljše rezultate v eni izmed treh disciplin (kegljanje, streljanje z zračno puško in pikado). Pokale je podeljeval predsednik Zveze gospod Ivan Mrevlje. Po dobri hrani se je začela zabava ob zvokih Dua Mavrica, na kateri smo pozabili, da imamo stomo. Razigrano smo plesali in peli in skorajda zamudili avtobus, ki nas je popeljal proti domu. Prireditev je še en lep kamenček, ki smo ga dodali v mozaik našega življenja, zato upamo, da nam na novo srečanje Zveze društev ILCO Slovenije že naslednje leto ne bo treba spet čakati tri leta, temveč se ga bomo lahko udeležili že naslednje leto.

59. Pohod ob žici okupirane Ljubljane
>>09.05.2015

V soboto 09.05.2015 smo se ob 9.00 zbrali na sedežu društva Parmova 53 Ljubljana, od koder je bil start z našega pohoda. Pridružili so se nam tudi predsednik in nekaj članov turističnega društva Ljubljanica. Pot nas je v čudovitem sončnem in vročem dnevu vodila do Koseškega bajerja, kjer smo se prijavili, nato pa z postanki in osvežitvami do Kongresnega trga, kjer je bila zaključna slovesnost in tudi cilj našega pohoda cca 12 km. Tu smo kar prijetno utrujeni od hoje in vročine malo spočili, žigosali kartice udeležencev in dobili spominske značke 59. pohoda ob žici Ljubljane. Nato smo se odpravili na kosilo na Nazorjevi ulici Vzdušje na pohodu je bilo zelo veselo in se je nadaljevalo pri kosilu in po njem, do poznih popoldanskih ur.

Udeleženci pohoda smo se dogovorili,da se ga bomo udeležili vsako leto dokler nam bo zdravje to dopuščalo.

Športne igre Zveze ILCO društev Slovenije
>>17.04.2015

V petek, 17.04.2015, smo se ob 9:00 uri zbrali na Malenškovi 1 v Ljubljani. Po opravljenih formalnostih, ki so na takem tekmovanju potrebne smo pričeli s posamičnimi borbami; kegljanju, streljanju z zračno puško in pikadu. Sodelovalo je 6 ekip iz šestih ILCO društev.
ILCO – Nova Gorica je prvič sodelovala na športnih igrah in želimo si, da se nam bodo tudi v bodoče večkrat pridružili.
Vsak član si je želel doseči kar najboljši rezultat, zato so na prizorišču potekali pravi boji.
Bilo je veliko športnega navijanja, smeha in dobre volje. Po končanem tekmovanju smo se vsi dobro razpoloženi odpravili na kosilo. Po kosilu je vodja programa, g. Zoran, podelil medalje. Povedal je tudi, da bodo pokali uradno podeljeni na srečanju stomistov Slovenije na Otočcu, ki bo 16.05.2015.
Z obilico lepih spominov na športne igre smo se pričeli odpravljati proti domu. Bili smo enotnega mnenja, da nas take igre združujejo in prinašajo obilico dobre volje in sprostitve.

Čistilna akcija »za lepšo Ljubljano« in predavanje »Ribje bogastvo v Ljubljanici«
>>11.04.2015

Invalidsko društvo ILCO Ljubljana je v soboto, 11.04.2015, skupaj s Turističnim društvom Ljubljana, organiziralo čistilno akcijo ob Ljubljanici. Z dobrim namenom smo se člani zbrali ob 9:00 uri pod Prulskim mostom. Želja nas vseh je bila, da dan, ki je pred nami, kar najlepše preživimo. Svoje žarke je pokazal tudi sonček, ki nas je prav lepo pospremil na obrežje reke Ljubljanice. Ob prihodu smo se najprej okrepčali z jutranjo kavico in imeli predavanje » Ribje bogastvo v Ljubljanici«, katerega je vodil g. Janez Virant ribiški vodnik . Nato smo prejeli vsak svojo majico, rokavico in vrečko za smeti. Razdelili smo se v dve skupini. Prvo skupino je vodil že nam poznan g. Jože Golobič, drugo skupino je vodil predsednik ILCO Ljubljana g. Zoran. Odpravili smo se po znani trasi od Špice ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega. Ob veselem in delavnem vzdušju smo pobrali kar nekaj vreč odpadkov. Obrežje je bilo umazano in zasmeteno z velikim številom odpadkov: steklenice, plastenke in druga embalaža. Zbrane odpadke smo odvrgli v zato pripravljene smetiščne zabojnike. Vso pot nas je spremljal in zabaval zeleni Zmajček. Ob povratku je sledila skupinska fotografija in okrepčitev v lokalu Bueno baru.
Po Poljanski ulici smo se ob 13:30 uri vrnili k Turističnem društvu Ljubljanica, kjer nas je pričakala malica, ki je potešila lakoto.
Ob prijetnem klepetu in dobre volje smo se poslovili in odšli vsak svojim dogodivščinam naproti ter obljubili, da srečanje spet kmalu ponovimo.
Tega ne smemo pozabiti: na današnji dan je praznoval rojstni dan g. Zoran Terglav, predsednik Invalidskega društva ILCO Ljubljana – člani smo mu ob tem prazniku čestitali, zapeli vse najboljše in nanj nazdravili.

Delavnice ročnih spretnosti in meritev krvnega sladkorja, holesterola, trigliceridov in krvnega tlaka
>>02.04.2015

V četrtek, 02.04.2015, je bilo v sejni sobi Društva ILCO Ljubljana živahno vzdušje. Oseminštirideset stomistov in njihovih svojcev se nas je srečalo na delavnici ročnih spretnosti, pri izvedbi katere sta pomagali mentorici Jožefa Mežan in Nada Hauptman. Naučili smo se izdelati narcise in druge velikonočne dekoracije. Skupina udeležencev pa se je odločila, da bodo sodelovali pri zlaganju prve številke časopisa ILC(o)pis – glasila oseb s stomo ILCO društva Ljubljana. V zavzetem ustvarjanju in ob prijetnem klepetu so nastajali lični izdelki rož. Motivacija je bila velika, saj bodo ravno tej izdelki krasili naše domove v prihajajočih prazničnih dneh.
Istočasno je bilo v sosednjem prostoru merjenje krvnega sladkorja, holesterola, trigliceridov in krvnega tlaka, ki so ga izvajale Valerija Palkovič dipl.m.s., Beti Zafran mag. zn., in Zorica Pristav, dipl.m.s. iz Zdravstvenega doma Ljubljana-Šiška. Opravile so meritve vseh udeležencev. Nekateri bolj, drugi pa manj veseli smo odhajali vsak s svojo popotnico – izvidom.
Prisotnost in zadovoljstvo udeležencev je dokaz, kako pomembna so naša srečanja in druženja. Ob slovesu smo si tako obljubili, da se kmalu spet snidemo.

Plavanje v laguni Bernardin (Portorož) in proste aktivnosti
>>24.03.2015

V velikem pričakovanju novega dneva smo se v torek, 24.03.2015, ob 8:00 uri zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani, kjer nas je pričakal avtobus in hitro smo zasedli svoja mesta. Pot nas je peljala proti Primorski. Na prvem postanku, počivališču Ravbarkomanda, smo si privoščili jutranjo kavico in pojedli sendviče. Pot se je nadaljevala proti Portorožu in po dobri uri vožnje smo prispeli v Bernardin, kjer so nas obsijali topli sončni žarki. Predsednik Invalidskega društva ILCO, g. Zoran, je priskrbel kartice za štiriurno kopanje v bazenih za tiste, kateri so si zaželeli kopanja. V garderobah smo se preoblekli in kmalu zatem smo že plavali v prijetni morski vodi. Nekateri pa so se odločili, da jim bolj prija sprehod ob morski obali. Vreme jim je bilo naklonjeno, saj je sonce kar prijetno ogrelo ozračje, kasneje pa so se nad Portorožem začeli zgrinjali sivi oblaki. Z željo, da pred odhodom na avtobus še malo poklepetamo in se nasmejemo, smo še posedeli na sončku. Naredili smo skupinsko sliko, nato pa odhiteli na avtobus, saj so nam prazni želodčki že oznanjali, da je čas za kosilo. Odpeljali smo se v gostišče Jasna nad Izolo. Tam so nas pričakale že pripravljene mize in harmonikar. Ob zvokih harmonike so nekateri tudi zaplesali. Kosilo nam je teknilo, saj smo bili od plavanja in sprehoda vsi utrujeni in lačni. Ob 17:30 uri smo se odpravili proti avtobusu, kjer nas je pot peljala proti Ljubljani. Čeprav malček utrujeni od dogodkov celega dne, smo se vsi razigrani in polni energije razšli z željo, da se kmalu zopet vidimo.

Športne igre društva
>>12.03.2015

V četrtek 12.03.2015 smo se ob 9.00. uri zbrali na Malenškovi 1 v Ljubljani. Po opravljenih formalnostih smo pod budnim očesom vodij posameznih aktivnosti pričeli z posamičnimi borbami za uvrstitev v ekipe: kegljanja, šaha, streljanja z zračno puško in pikada, katere nas bodo zastopale 17.04.2015 na tekmovanju ZVEZE ILCO Slovenije.Na prizoriščih so se odvijali ogorčeni boji saj so bili rezultati zelo izenačeni. Bilo pa je tudi veliko športnega navijanja , smeha in dobre volje. Po končanem tekmovanju smo se vsi zelo dobre volje odpravili na zasluženo kosilo, kjer se je ta dobra volja nadaljevala in je bilo smeha polna mera. Po kosilu smo razglasili najboljše tri v vsaki športni panogi katerim smo podelili zlato, srebrno in bronasto medaljo in izbrali ekipe, katere nas bodo zastopale na zveznem tekmovanju. Ob 16. uri smo se počasi odpravili proti domu in bili vsi enotnega mnenja,da moramo take prireditve še ponoviti.

Predavanje »Vrste, posebnosti in oskrba izločalnih stom (Kolo, Ileo, Uro) – pogled v telo«
>>17.02.2015

V torek, 17.02.2015 smo na Parmovi ulici v prostorih društva organizirali predavanje na temo »Vrste, posebnosti in oskrba izločalnih stom (Kolo, Ileo, Uro) – pogled v telo«, katerega je vodila Suzana Majcen Dvoršak dipl.m.s. (VS) ET. V slikovitem predavanju nam je predstavila različne vrste stom, kako so izpeljane, iz katerega dela črevesja ali sečevodov. Na kratko je predstavila anatomijo črevesja, mehurja, sečevodov, dotaknila se je tudi nege stome in raznih komplikacij. Še bolj nas je vse skupaj zanimalo, ker je predstavila vse vrste stom s poudarkom vsake posebej. Predavanje je trajalo dve uri, odgovarjala je na vsa zastavljena vprašanja, katera so bila med in po predavanju Tako smo preživeli lepe torkove urice, katere so se zavlekle v popoldan in veliko izvedeli, o za nas potrebnih stvareh. Precej dobrega smo odnesli in si želimo še več takih strokovnih predavanj. Ker je bil pustni torek, se je kar nekaj naših članov pojavilo v maskah, tako da so še dodatno poživili ta dan.

Srečanje, posvet in izmenjave izkušenj prostovoljcev invalidskega društva ILCO Ljubljana
>>28.01.2015

V sredo, 28.01.2015 smo v dvorani na Parmovi 53, Ljubljana organizirali srečanje prostovoljcev Invalidskega društva ILCO Ljubljana. Konec lanskega leta je potekalo izobraževanje za nove prostovoljce v Šmarjeških toplicah, katero je organizirala Zveza ILCO Slovenije, tako smo se sedaj srečali vsi novi in stari prostovoljci ILCO Ljubljana. Srečanje je bilo zelo aktivno, saj so se izmenjale izkušnje, priredilo se je nekaj primerov iz obiskov v bolnici in na domu in še nekaj drugih praktičnih vaj.
Na novo se je dogovorilo o delovanju mreže prostovoljcev, obveščanju in obiskovanju, saj imamo sedaj prostovoljce z vsemi vrstami stome ( colo, ileo in uro). Predvsem pa se bo treba posvetiti sodelovanju z bolnišnicami, patronažnimi službami… . Poudariti moramo, da so vsi prostovoljci izobraženi s strani enterostomalnih sester, kirurgov in psihologov.

Strokovno predavanje s teoretičnim in praktičnim delom dihalnih vaj in plavanje v Termah Laško 
>>14.01.2015

V sredo, 14.01.2015 ob 8:00 uri, smo se zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani, kjer nas je pričakal avtobus, da nas popelje še na eno lepo doživetje v prijetni družbi. Pot nas je vodila preko Domžal do Trojan, kjer smo postali in si privoščili jutranjo kavico ter krof. Po okrepčilu, ob katerem smo se naužili svežega trojanskega zraka, smo se odpravili proti Zasavju. Tam so nas že nestrpno pričakovali naši člani iz Zagorja, s katerimi smo se odpeljali naprej proti toplicam Laško. V toplicah so nas prijazno sprejeli in pospremili v predavalnico, kjer smo se udeležili predavanja in praktičnih vaj o pravilnem dihanju in pomembnosti dihanja za naše telo. Uvodno besedo je imela gospa Irena Školja, predstavnica Hotela Laško. Nasledil jo je gospod Janko Novaku, dipl.fizioterapevt, ki nas je podrobneje seznanil s pravilnostjo dihanja v teoriji in v praksi. Po končanem predavanju nas je čakalo dobro kosilo in prijazno osebje. Predsednik Invalidskega društva ILCO Ljubljana, gospod Zoran Terglav, nam je priskrbel vstopnice za bazen ter jih razdelil. Naše prijetno druženje in veselje se je tako nadaljevalo v toplem objemu vode. Ure so hitro minile in po treh urah plavanja in čofotanja po vodi se je bilo od Laškega ter njegovih razvajanj potrebno posloviti. Prijetno utrujeni smo pohiteli na naš avtobus. Prijazni voznik nas je odpeljal proti domu, kjer smo v Zagorju najprej odložili naše prijatelje, mi pa smo se vrnili na Trojane, kjer smo postali za nakup krofov. V Ljubljano smo se vrnili v poznih popoldanskih urah. Utrujeni od doživetij smo se veseli in dobre volje razšli z veliko željo, da se zopet kmalu snidemo in skupaj izkusimo še kakšen nepozaben dan.

Zaključek leta s kulturno zabavnim programom
>>20.12.2014

V društvu smo se odločili, da pripravimo skupni svečani zaključek leta. Prišel je dan, na katerega smo že težko čakali, 20.december. Zbrali smo se na Parmovi v težkem pričakovanju avtobusa. Avtobus se je hitro napolnil in že smo se odpeljali proti Dolenjski, natančneje proti Metliki v domačo »GOSTILNO GERA«. Vožnja do gostilne je bila navkljub ozki in vijugasti cesti čez Gorjance prijetna. Gostitelji so nas sprejeli z aperitivom, prigrizkom ter nasmehom. Nagovoril nas je gospod Zoran, predsednik Invalidskega društva ILCO Ljubljana. Najprej je pozdravil člane ILCO Novo mesto, s katerimi smo se skupaj dogovorili za ta dogodek in vabljene predsednike iz ILCO Bosne Dragan Trivun, ILCO Hrvaške Ivan Kovačič in ILCO Srbije Snežana Cmiljanić-Milojević in pa predsednike in predstavnike iz ILCO Varaždina Ivan Kovačič, Stjepan Vuk in Žarko Videc, ILCO Reke Ognjan Peleš in ILCO Pule Mitja Vekić in Albert Čičič, predstavnike uvoznikov naših pripomočkov za oskrbo stome Convatec in Dansac ter vse ostale prisotne. Potem se je pričela zabava. Ob dobri glasbi smo že takoj ob prihodu zaplesali. Sledila je večerja in tako smo si napolnili želodčke in pripravili dobro voljo za zabavo. Postrežena hrana je bila okusna, zalili smo jo z vinom ter celo s pivom. Ob zvokih Ansambla »Hit« plesišče ni bilo nikoli prazno, saj smo plesali vsi. Nekaj naših članov je pripravilo tudi nekaj iger, pri katerih smo se dodobra nasmejali. Čas je bliskovito minil in že je bila večerja, ob kateri smo se zavedli, da se naše druženje bliža koncu.
Obiskal nas je tudi Božiček, ki nam je razdelil darila, ki smo jih prinesla s seboj. Menjava daril s pomočjo številk (srečk) je bila zelo zanimiva in smeha polna. Tako je dobri mož Božiček obdaroval prav vse udeležence na našem zaključku leta. Ure naše zabave so hitro minile. Čakali smo le še na »Silvestrski poljub« ter odplesali še zadnji ples, nazdravili in si zaželeli kar največ zdravja, sreče in še veliko prihodnjih druženj.

Obisk predsednice ILCO Srbije in predsednika ILCO Bosne- RS v ILCO Ljubljana
>>18 – 20.12.2014

Na naše povabilo sta nas obiskala predsednica ILCO Srbije Snežana Cmiljanić-Milojević in predsednik ILCO Bosne- RS Bosne Dragan Trivun. 18. in 19.12.2014 smo imeli razgovore na temo nega stome, irigacija, udeležba - včlanitve stomistov v ILCO društva, vpliv društev na psiho fizična počutja stomistov. Obiskali smo tudi Srbsko ambasado v Ljubljani. Vzeli pa smo si tudi čas za ogled praznično okrašene Ljubljane, gradu in vožnjo z ladjico po Ljubljanici. 20.12.2014 pa skupni svečani zaključek leta 2014 invalidskega društva ILCO Ljubljana in ILCO Novo mesto s kulturno zabavnim programom.

Obisk ILCO Varaždina ob zaključku leta 2014
>>16.12.2014

Na povabilo predsednika ILCO Varaždin Ivana Kovačića sta se predsednik Zoran Terglav in namestnica predsednika Renata Laznik udeležila svečanega zaključka leta ILCO Varaždin.
V sproščenem razgovoru smo si izmenjali izkušnje o pripomočkih za oskrbo stome, razlike o nabavah le teh v Hrvaški in Sloveniji. Nato pa se okrepčali s kosilom in zaplesali ob zvokih glasbe. Dogovorili smo se, da v prihodnjem letu organiziramo srečanje z člani obeh društev.

Delavnice ročnih spretnosti in merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka
>>04.12.2014

V četrtek, 04.12.2014 smo na sedežu društva organizirali delavnice ročnih spretnosti. Po skupinah smo izdelovali božične rože iz papirja, božične in novoletne čestitke. Za izvedbo delavnic pa so nam pomagale tri animatorke. Istočasno pa v sosednjem prostoru (pisarni ) merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka, katere so izvajale Valerija Palkovič dipl.m.s., Beti Zafran mag. zn., in Tatjana Hribar dipl.m.s. iz ZD Šiška in opravile meritve vseh udeležencev.
V zavzetem ustvarjanju in prijetnem klepetu, so izpod naših rok nastali lični izdelki, kateri nam bodo praktično služili in še polepšali naše domove v prazničnih dneh. Tako je čas našega druženja kar prehitro minil. Vsesplošno zadovoljstvo udeležencev je dokaz, kako pomembna in dobrodošla so naša srečanja in druženja.

Ogled Vojaškega muzeja Tabor, fresk in martinovanje s kulturno zabavnim programom
>>11.11.2014

V veselem pričakovanju ogleda in družabnega srečanja smo se v torek, dne 11.11.2014 ob 9:00 uri zbrali na Parmovi v Ljubljani. Ker je bilo veliko zanimanja, smo se odpravili na pot proti Krasu kar z dvema avtobusoma. Peljali smo se preko Vrhnike mimo Divače in Kobilarne Lipica proti zanimivi kraški vasi Lokev. Le-ta ima kar nekaj znamenitosti, vrednega ogleda. Fantastični vojaški muzej Tabor je zagotovo eden najbolj zanimivih. Lastnik muzeja in velik ljubitelj zgodovine Srečko Roze je na široko razlagal, kar je dobro vedeti o slovenski vojaški preteklosti.
Leta 1485 so domačini postavili obrambni stolp zaradi pogostih turških napadov. Danes je v stolpu Tabor urejen vojaški muzej. Ogledali smo bogate zbirke vojaških uniform, orožja in druge opreme iz različnih zgodovinskih obdobij. V bližini je bilo vredna ogleda tudi cerkev Sv.Mihaela Lokev. Izvedeli smo,da je bila zgrajena 1613 na ostankih starejše cerkve iz leta 1118. V letih 1942-1943 je cerkev poslikal slikar Tone Kralj. Slike izražajo krščansko tematiko, vendar je slikar z barvami in loki prikazal odkrit odpor boja Slovenca proti fašizmu.
Nato smo z veseljem in pričakovanjem enkratnega doživetja osmice vstopili na kmetijo Mahnič na Krasu. Ob vstopu na kmetijo nas je pričakala domačnost in topel sprejem. Postregli so nas s pršutom ter ostalimi dobrotami njihove kmetije. Zabave nam ni manjkalo, saj je za to poskrbel tudi muzikant. Mi pa smo ob prijetni glasbi tudi zaplesali in zapeli. Obiskal nas je tudi Sv. Martin, ki je bil zadolžen za spreminjanje mošta v vino. Za konec so nas pogostili z dobro sladico in nazdravili smo še s »pravim« vinom.
Zapustili smo zabavni prostor in se odpravili proti avtobusoma in se odpeljali nazaj proti domu. Predsednik društva, Zoran, pa je poskrbel za odlično organizacijo in zaključek »Martinovanja«.

Predavanje »Skrivnostne moči zdravilnih zeli« in predstavitev pripomočkov za nego stome
>>28.10.2014

Za poletjem je prišla tudi jesen in s tem tudi hladnejši dnevi in mraz. Takrat najraje pijemo čaje in napitke zelišč. Zato smo se zbrali v torek, 28.10.2014 na Parmovi ulici v naši dvorani. Ljudje so bili vedoželjni in se množično udeležili predavanja o zeliščih, ki ga je organiziralo naše Društvo ILCO Ljubljana z predavateljico ga. Sabino Grošelj prof.. V slikovitem predavanju nam je predstavila različne vrste zdravilnih rastlin ( zelnate travnice, enoletnice, drevesa, grme in polgrme ), pravilno nabiranje, sušenje, način uporabe, izdelke iz posameznih rastlin in učinki le teh na telo. Še bolj nas je vse skupaj zanimalo, ker je predstavila vsa zelišča s poudarkom, da le-te nabere na svojem vrtu. Predavanje je trajalo dve uri, odgovarjala je na vsa zastavljena vprašanja in ugotovili smo, da je strokovnjakinja za področje zdravilnih zelišč. Pred in po predavanju smo imeli tudi tri predstavnike proizvajalcev pripomočkov za nego stome: BBraun, Convatec in Dansac, ki so nam predstavili svoje pripomočke, oziroma kar je primerno, za našo kožo. Dobavitelji so imeli lepo razstavljene vse potrebne artikle, kateri nam stomistom veliko pomenijo za spodobno življenje in samo nego stome. Tako smo preživeli lepe torkove urice in veliko izvedeli, o za nas potrebnih stvareh. Predvsem pa, kako lahko zdravilna zelišča pripomorejo k boljšemu zdravju. Precej dobrega smo odnesli in si želimo še več takih strokovnih predavanj.

Ob dnevu stomistov plavanje in telovadba v Zdravilišču Laško
>>30.09.2014

V torek 30. oktobra 2014 smo se ob 8:00 uri zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in z velikim pričakovanjem kaj lepega bomo doživeli v novem dnevu odpeljali našemu cilju naproti. Pot nas je vodila preko Domžal do Trojan, kjer je že kar obvezna postojanka za jutranjo kavico. Posladkali pa smo se s krofi, katere so nam prijazno podarili. Po okrepčilu smo se odpeljali proti Zasavju, kjer so naš že nestrpno pričakovali naši stomisti iz Zasavja, nato pa odpeljali v Zdravilišče Laško. Na blagajni bazena so nas že čakale naročene celodnevne vstopnice za bazene, v katerih smo plavali, se knaufali, klepetali, celo eno zapeli in dobro odmočili. Ob 11:30 smo se dobro natelovadili, saj nas je terapevt Ervin Košič v skoraj pol ure kar dobro namučil z vajami. Tako je prišel čas da poskrbeli s kosilom za naše lačne želodčke, se malce odpočili nato pa so nekateri odšli nazaj v bazene, drugi pa na sprehode po parku in bližnji okolici. Vsi smo na telovadbi, plavanju in sprehodih aktivno sodelovali, tako da smo se rahlo utrujeni odpravili proti avtobusu. Voznik nas je po isti poti odpeljal nazaj , tako smo najprej odložili naše člane iz Zasavja , mi pa smo se vrnili na Trojane, kjer smo imeli zopet kratek postanek. V Ljubljano smo se vrnili v večernih urah. Čeprav malo utrujeni od dogodkov celega dne smo se vsi veseli in razigrani razšli, z željo, da se zopet kmalu snidemo in skupaj doživimo spet kakšen prijeten dogodek.

Čistilna akcija »"Za čisto Ljubljano"« in predavanje »O čistosti Ljubljanice«
>>06.09.2014

V soboto smo se z organizatorjem Turističnim društvom Ljubljanica udeležili čistilne akcije za »čisto Ljubljano «.
Ob 9.00 smo se zbrali pod Prulskim mostom, kjer vsak je dobil majico, rokavico in vrečko za smeti, še prej smo popili kavico ter čakali, da bo dež prenehal. Obiskal nas je še župan Ljubljane, Zoran Jankovič, in nam zaželel uspešno akcijo.
Tokrat smo imeli pred odhodom in predavanje o »Čistosti Ljubljanice« katerega je vodil Tomo Zupančič predsednik društva rečnih kapitanov Ljubljane.
Ker kar ni nehalo deževati, smo se dežju navkljub podali na določeno zdaj nam že poznano traso- rajon od Špice ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega, po kateri nas je vodil nam že poznan g. Jože Golobič. Z nami pa sta sodelovala tudi dva člana društva Laringektomiranih Slovenije predsednik Ivan Košak in Črt.
Napolnili smo deset vreč smeti, med katerimi je bilo največ plastenk in pločevink. Navkljub močnemu dežju pa smo videli, da je obrežje še umazano in odvrženih veliko odpadkov. Tako smo se ob koncu, premočeni, ustavili Bueno baru, kjer smo nekaj malega prigriznili, popili in se vsaj malo posušili. Sledila je skupna fotografija udeležencev našega društva in pobranih vreč z odpadki, katere smo odvrgli v zato namenjene zabojnike (kontejnerje).
Na zborno mesto smo se vrnili ob 12:40 uri, kjer so nam pod Prulskim mostom organizatorji postregli z malico.
Ob klepetu smo si ogledovali živali Ljubljanice, kasneje pa se nam pridružila še kitarista, s katerima smo zapeli nekaj nostalgičnih pesmi in se tako ob ulični glasbi družili do popoldanskih ur.
V prijetnem vzdušju in v pričakovanju, da se kmalu spet vidimo, smo se poslovili in odšli vsak svojo pot.

Pohod na Cerje v organizaciji Ilco zveze
>>30.08.2014

Zveza ILCO Slovenije je za člane ILCO društev organizirala prijetni pohod na Cerje na krasu. Tako smo se v soboto 30.08.2014 zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in se vsi dobro razpoloženi odpeljali po avtocesti proti Krasu. S hitre ceste pri cestninski postaji Šempeter smo se odpeljali proti Mirnu in pot nadaljevali proti Opatjemu Selu. Najzahodnejši slovenski vrh, Cerje, bi komaj opazili, če ne bi bili pred nekaj leti na njej postavili ogromnega (obrambnega stolpa) - »POMNIKA BRANITELJEM SLOVENSKE ZEMLJE«.
Ustavili smo se na parkirišču, kjer smo se srečali še z drugimi člani društev iz: Dolenjske, Gorenjske, Maribora, Primorske, Prekmurja in Slovenj Gradca. Člani iz Goriškega društva so pripravili prigrizke, sladice vseh vrst, pa tudi dobre pijače ni manjkalo, tako smo se veliko lažje odpravili na pohod na Cerje.
Še pred odhodom pa nam je gospod Aldo Marušič povedal nekaj o zgodovini te poti, da so do Cerja že vsaj od začetka prve svetovne vojne vodile makadamske ceste (na teh hribih so se bile nekatere najbolj krvavih bitk soške fronte), kar smo z zanimanjem poslušali. Pešpot pred nami je potekala po sledeh bitke iz 1. svetovne vojne in nas vodila po neporaščenih pobočjih proti spomeniku Cerje. Ko smo končno dosegli vrh, nas je tam pričakala vodička, s katero smo si ogledali Borojevićev prestol in vsa nadstropja POMNIKA z zelo nazornim prikazom prve svetovne vojne. S Cerja je bil čudovit razgled na Vipavsko dolino, Goriško, Čaven in Sveto goro, v ozadju pa smo zaradi lepega vremena opazovali tudi Julijske Alpe. Spust do avtobusov je bil veliko manj naporen. Ko smo se vkrcali na avtobus, so nam že krulili želodčki. Odpeljali smo se do gostilne Tabor v Kostanjevico na Krasu, kjer so nas postregli z obilnim kosilom, v pokušino pa so nam dali še nekaj rezin kraškega pršuta. Pohod na Cerje je zaznamoval tudi podpis pogodbe, s katerim je Zveza invalidskih društev ILCO Slovenije predala svoje prostore na Parmovi 53, invalidskemu društvu ILCO Ljubljana. Pogodbo sta podpisala gospod FRANC KAUČIČ, predsednik Zveze Invalidskih društev ILCO Slovenije in gospod ZORAN TERGLAV, predsednik Invalidskega društva ILCO Ljubljana. Sedaj nas čaka le še postopek vpisa v zemljiško knjigo.
Druženje smo zaključili s skupno fotografijo, nato pa se odpeljali proti domu.

Obravnava stome, kopanje v Strunjanu, ogled Kopra in Socerba
>>19.8.2014

Ni še konec poletja, ko smo v našem društvu pričeli z aktivnostmi. V torek 19.08.2014 smo se že navsezgodaj zjutraj zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani, kjer nas je pričakal avtobus. Odpeljali smo se na morje, našemu težko pričakovanemu izletu - novim dogodivščinam naproti. Ker smo bili vsi v pričakovanju kopanja, so bile vse oči odprte v nebo v želji, da bi bilo veliko sonca in bi lahko uživali v morju in prelepem Strunjanu. Spotoma smo se ustavili na počivališču Ravbarkomandi, kjer smo izstopili in naši želodčki so že opominjali,da smo lačni,dobili smo sendviče, malo poklepetali, ter se odpeljali proti našemu zastavljenemu cilju. Že med vožnjo smo opazili, da nam vreme ne bo naklonjeno, saj je bilo oblačno, sonca pa ni bilo od nikoder. Izkrcali smo se na željnem mestu. Ker je bilo vreme oblačno, smo se zapodili v restavracijo na kavo in pijačko. Morje je bilo toplo, saj je imelo 26 stopinj, ozračje pa kakšno stopinjo manj, tako da je večina le namakala kakšen prst v morje, najpogumnejši pa smo se dobro namočili v slanem morju in se nismo pustili pregnati rahlemu dežju. Večina nas je imela tudi organizirane razgovore o stomi, negi stome, vnetjih in drugih težavah vezanih na samo stomo in kožo. Precej je bilo govora o poletnem času, saj so temperature višje, podloge se zmehčajo in pride pogosteje do puščanja in veliko več lepila se prilepi na kožo in ga je težje odstranit, pa tudi do več rahlih vnetij kože pod in ob podlogi pride zaradi tega. Razprave pa so potekale še na ostalih področjih vezanih na stomo in bile zelo živahne in konstruktivne. Pred kosilom pa nas je nekaj odšlo na pohod do Strunjanskega križa nad mesečnim zalivom, kateri prvotno stoji že od leta 1600 in od koder je čudovit razgled na Tržaški zaliv, na severno obalo Strunjanskega polotoka, ob lepem vremenu pa tudi na italijanske Dolomite in na Julijske Alpe.. Ob enih smo šli na kosilo v hotel Krka. Tam smo se pošteno najedli, saj je samopostrežna restavracija z veliko različne in dobre hrane, tako da se ni mogel noben član pritoževati nad odličnim kosilom. Sonca nismo pričakali, nasprotno pričel je rahel dež in zato smo se v soglasju z ostalimi udeleženci izleta dogovorili, da bomo šli na ogled Kopra. Zoran nas je vodil po mestu Koper, kot pravi vodič. Poznal je letnice starejših stavb in zgodovino mesta. Pokazal nam je tudi balkon, na katerem se je igral in užival svoja mladostniška leta. Povedal nam je tudi nekaj anekdot iz svojega otroštva. Bil je super vodič, saj nam je posredoval veliko zanimivih informacij o Kopru. Nekateri so v tem času posedali ob morju, nekateri pa še malo kopali na koprski plaži. Po vrnitvi na avtobus nam je predsednik samo namignil, da ima za nas še eno presenečenje. Pričel je uresničevati presenečenje in odpeljali smo se proti Socerbu. Tam je bilo kaj videti. Na hribu je bil grad, iz katerega smo na razgledni točki videli pomembne kraje, kot so del Italije in del Slovenije. Bil je čudovit razgled na morje, gore in naselja. S prijetnimi doživetji smo se odpravili proti Ljubljani, kjer smo se z nasmehom razšli ter v pričakovanju naslednjega izleta.

Letovanje in rehabilitacijski programi v Pinesti 2014 - 2. Izmena
>>23. do 30. Julij 2014

Prispela tudi druga skupina naših prijateljev, ki so bili željni  dopusta. Seveda smo jih z veseljem pričakali, da nam povedo kakšne prijetne novice iz naše Slovenije. Prva izmena pa jim je pripravila prijeten sprejem z aperitivom in izčrpno in hitro poročala o preteklih dogodkih in dala nekaj praktičnih nasvetov iz svojih pozitivnih izkušenj in doživetij tega tedna. Tako se je tudi za to izmeno pričel, teden počivanja druženja, plavanja, nabiranja svežega morskega zraka in barve. Kakor prva skupina je tudi druga imela organizirane aktivnosti in dejavnosti pod strokovnimi vodstvi: -merjenje krvnega tlaka, -vsako jutro telovadbo, -športne in družabne igre ( tek,balinanje, badminton,karte) , pohodi, izleti, vožnje z vlakcem…,. Športni ribolov pa je bil v prvi skupini dovolj uspešen, da v drugo ni bilo potrebe, pa še glavni ribič in mentor Janez je odšel domov, vajenec Zoran pa je ostal brez ribiške opreme. Piknik in ribe pa so seveda bile, pa tudi plesa in veselja ni manjkalo. Nekateri so si za svoje zdravje poskrbeli z masažo, ki je bila v bližini, seveda proti plačilu, tako je bilo naše telo parih masažah bolj gibljivo. Vse prehitro je minil tudi ta teden in treba je bilo proti domu z mislijo, kako se drugo leto zopet vrnemo.

Vsi, ki se niste odločili, da bi letos dopustovali z nami, ste prisrčno vabljeni, da se nam prihodnje leto pridružite.

Letovanje in rehabilitacijski programi v Pinesti 2014 - 1. Izmena
>>16. do 23. Julij 2014

JUHU prišel je čas, ko smo se tudi v našem ILCO društvu odpravili na skupinske počitnice. To dolgo čakanje ( celo leto), kar ni hotelo priti, da se odpeljemo na naš zaslužen počitek. Tako smo se 16. julija s prvo skupino odpravili proti NOVEMGRADU oziroma našim bungalovom v PINESTI. Že v avtobusu je bilo krasno vzdušje, smeha in dogodivščin, saj se jih je čez celo leto nabralo kar veliko, tako, da smo si imeli kaj povedat. Ko pa smo zagledali morje je bil en velik vzklik vseh .mmoorrjjjjeeeee in že se je pričelo veselje. Po prihodu v bungalove smo se namestili in odšli na kosilo, potem pa veselo v morje. Že prvi večer smo se vsi zbrali pred enim bungalovom in se prijetno družili ob pesmi, pogovorih, skečih, vicih (še bi lahko naštevali), tako vsak večer in pa tudi podnevi. Seveda pa smo imeli organizirane tudi druge aktivnosti in dejavnosti pod strokovnimi vodstvi: -merjenje krvnega tlaka, -vsako jutro telovadbo, -športne in družabne igre ( tek,balinanje, karte, človek ne jezi se…), pohodi, izleti, vožnje z vlakcem in pa -športni ribolov, kjer sta naša vztrajna ribiča mentor Janez in vajenec Zoran ponoči lovila ribe, tako da smo jih imeli za naš ribji piknik, največ pa sta ujela Ugorjev. Piknik ki smo ga organizirali je bil eno samo pozitivno vzdušje, smeha in plesa tudi ni manjkalo, pa še ribic smo se pošteno najedli. Kar prehitro pa je minil ta teden skupnih počitnic, in že je bilo treba proti domu, tako smo odšli z nasmehom in lepimi spomini, ter se že dogovorili za drugo leto. Prišel je avtobus, ki je pripeljal drugo skupino, prvo izmeno pa proti domu s pogledom nazaj, kjer smo uživali nepozaben teden v prijetnem ambientu in s prijatelji. 

Vsi, ki se niste odločili, da bi letos dopustovali z nami, ste prisrčno vabljeni, da se nam prihodnje leto pridružite.

Izmenjave izkušenj med stomisti - partnerji – svojci in predstavitev pripomočkov za nego stome proizvajalca dansac
>>03.07.2014

V četrtek 03.07.2014 smo ob 11:30 uri v restavraciji Kum v Zagorju za sekcijo Zasavje organizirali kratko predstavitev pripomočkov za nego stome proizvajalca Dansac in izmenjavo izkušenj med stomisti, partnerji in svojci. Predstavnica Klavdija Lanšček–Ronchi, nam je predstavila podjetje in pripomočke za nego stome Dansac. Bilo je kar nekaj splošnih vprašanj in pa kar precej individualnih vprašanj, na katera je Klavdija prijazno odgovorila. Po predstavitvi pa smo imeli razgovore med stomisti in partnerji – svojci. Diskusije so bile zelo živahne in konstruktivne. Dotaknili smo se tudi dobave pripomočkov in ugotovili, da nekateri zdravniki ne napišejo dovolj vrečk in drugih pripomočkov za nego stome, čeprav po zakonu in v standardih ZZZS ni omejitev. Dogovorili smo se, da bodo člani vse take nepravilnosti javljali na društvo. Druženje in razgovori so se nadaljevali še med in po kosilu, nato pa smo se odpravili vsak na svoj dom.

Gledališka predstava – »Deseti brat«
>>20.06.2014

Pred zasluženim odhodom na letni dopust smo se odločili, da si ogledamo gledališko predstavo v letnem gledališču na Jurčičevi domačiji na Muljavi . Vedoželjne in v veselem pričakovanju nas je avtobus popeljal do gostilne Obrščak na Muljavi, kjer smo imeli večerjo. Vsi v strahu smo pogledovali v nebo, ali bo vreme zdržalo ali ne. Kljub kapljam dežja smo se v mraku odpravili do gledališča. Gledališče je ob gozdu v dolinici kjer so postavljene kulise, klopi pa so bile postavljene na drugi breg in so nam nudile lep pogled na prizorišče. Malo čez napovedano uro je z nagovorom pričela v rahlem dežju predstava Deseti brat pisatelja Josipa Jurčiča. Domačini, sami amaterski igralci, pa so navkljub dežju pokazali svoj igralski talent, vendar kljub želji da bi predstavo odigrali do konca ni uspelo zaradi močnega dežja. Mi pa smo se kljub nalivu v veselem razpoloženju ( z malo razočaranja, da nam je vreme skrajšalo ogled igre) odpravili do našega avtobusa, ki nas je odpeljal proti domu.

Delavnice ročnih spretnosti v Piranu v sodelovanju z društvom »Anbot« iz Pirana, ogled muzeja solinarstva in solin v Sečovljah
>>24.05.2014

Lepo pomladno sonce se nam prikazuje že kar nekaj časa,tako nas je zvabilo z svojimi žarki na naše morje. V soboto 24. maja smo se odpeljali naproti našemu celo dnevnemu izletu, da se naužijemo morskega zraka, ta korajžni pa tudi morske vode zaenkrat samo roke v vodo do komolcev pa že to je bilo zelo prijetno. Jutro se je pričelo z velikim zanimanjem kaj nas vse čaka na tako prijeten dan? V Piran smo prispeli radovedni kaj so nam pripravili na tržnici na stojnici, društva ANBOT. Predsednica društva Anbot gospa Natalija Planinc nas je lepo sprejela in povabila, k delu na stojnici pripravljeni za nas, kjer smo ob pomoči njihovih članic ( animatork), izdelovali šopke iz rožmarina, lovorja, mete, sivke…, kdor je želel pa si je tudi napolnil vrečko Sečoveljske soli, ali si naredil zeliščno mešanico po svoji želji, lahko si pa tudi ogledal film o društvu . G. MARIO pa nam je pokazal kako se izdelujejo mozaiki iz školjk, peska, kamenčkov in raznega drugega naravnega materiala. Tako smo ob mentorstvo Maria tudi sami naredili kar nekaj mozaikov, kateri bodo krasili naše domove. Po delavnicah smo v gostilni Ivo malo spočili in pojedli kosilo, katero nam je dobro napolnilo želodce, pa tudi za pijačo je bilo poskrbljeno in to lepo ohlajeno pivo. Tako smo se z polnimi želodci odpravili na ladjico, ki je nekatere zazibala v spanec nekateri pa smo si naužili morskega zraka, spremljal pa nas je tudi vodič ki nam je razlagal vse o solinah , h katerim smo se približevali. Iz ladjice smo se napotili peš do solin ker smo si ogledali kako se pridobiva sol, seveda pa smo si jo tudi nekaj prisvojili. Po ogledu in predavanju pa nazaj na barko in proti avtobusu. Pot nas je vodila še proti Koštaboni po dolini Dragonje ob razlagi vodiča o sami dolini in okoliških vasicah do Šmarij, kjer je bila cesta zaradi del zaprta in nismo mogli na ogled Koštabone.
Tako smo se zadovoljni in polni lepih vtisov odpravili proti domu. V avtobusu so nekateri od prijetne utrujenosti in vročega sonca zadremali.

Poročilo pohod ob žici okupirane ljubljane
>>10.05.2014

V soboto 10.05.2014 smo se ob 9.00 zbrali na sedežu društva Parmova 53 Ljubljana, od koder je bil start z našega pohoda. Pridružil so se nam tudi predsednik turističnega društva Ljubljanica in dva člana društva Laringektomiranih. Pot nas je v čudovitem sončnem in vročem dnevu vodila do Koseškega bajerja, kjer smo se prijavili, nato pa z postanki in osvežitvami do Kongresnega trga, kjer je bila zaključna slovesnost in tudi cilj našega pohoda cca 12 km. Tu smo kar prijetno utrujeni od hoje in vročine malo spočili, žigosali kartice udeležencev in dobili spominske značke 58. pohoda ob žici Ljubljane. Nato smo se odpravili do gostilne Pomf na Trubarjevi ulici, kjer so nam priredili domače kosilo. Vzdušje na pohodu je bilo zelo veselo in se je nadaljevalo pri kosilu in po njem, do poznih popoldanskih ur. Udeleženci pohoda smo se dogovorili,da se ga bomo udeležili vsako leto dokler nam bo zdravje to dopuščalo.

14. Kongres EOA ( Evropski kongres društev stomistov) na Poljskem – Krakow.
>>07.05. do 11.05.2014

Udeležili smo se 14. Kongresa EOA, kateri je vsake tri leta. Tokrat je bil v organizacije Poljske- PolILCO. Kongresa se je udeležilo kar nekaj držav članic. Program kongresa je bil precej natrpan, saj so se razne aktivnosti dogajale dopoldne in popoldne, tako da smo si komaj uspeli tudi malo ogledati zalo lepo in zgodovine polno mesto Krakow. Na samem kongresu so se odvijala razna predavanja na temo stome, katere so vodili priznani kirurgi in enterostomalne sestre. Predstavitve kar nekaj proizvajalcev pripomočkov za nego stome, izpovedi oz. življenjske zgodbe stomistov, predstavitve PolILCO, in še nekaterih državnih ILCO društev. Zadnji dan kongresa pa so bila poročila o delu EOA od 2011 do 2014 in izvolitev vodstva EOA. Vodstvo je bilo izvoljeno v isti zasedbi kakršno je bilo v preteklem mandatu. Po uradno zaključenem kongresu so nas organizatorji povabili na ogled rudnika soli, v katerem so nam tudi priredili večerjo 120m pod zemljo.

Športne igre društva
>>24.04.2014

V sredo 24.04.2014 smo se ob 9.00. uri zbrali na Malenškovi 1 v Ljubljani. Po opravljenih formalnostih smo pod budnim očesom vodij posameznih aktivnosti pričeli z posamičnimi borbami v: kegljanju, šahu, streljanju z zračno puško in pikadu. Na prizoriščih so se odvijali ogorčeni boji saj so bili rezultati zelo izenačeni. Bilo pa je tudi veliko športnega navijanja , smeha in dobre volje. Po končanem tekmovanju smo se vsi zelo dobre volje odpravili na zasluženo kosilo, kjer se je ta dobra volja nadaljevala in je bilo smeha polna mera. Po kosilu smo razglasili najboljše tri v vsaki športni panogi katerim smo podelili zlato, srebrno in bronasto medaljo.
Ob 16. uri smo se počasi odpravili proti domu in bili vsi enotnega mnenja,da moramo take prireditve še ponoviti.

Delavnice ročnih spretnosti in merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka
>>15.04.2014

V torek, 15.04.2014 smo na sedežu društva organizirali delavnice ročnih spretnosti. Po skupinah smo izdelovali rože iz papirja, velikonočna jajčka, košarice iz blaga in papirja, pa še kaj bi se našlo. Za izvedbo delavnic pa so nam je pomagale tri animatorke. Istočasno pa v sosednjem prostoru (pisarni ) merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka, katere so izvajale Valerija Palkovič dipl.m.s., Beti Zafran mag. zn., in Zorica Pristov dipl.m.s. iz ZD Šiška in opravile meritve vseh udeležencev. V zavzetem ustvarjanju in prijetnem klepetu, so izpod naših rok nastali lični izdelki, kateri nam bodo praktično služili in še polepšali naše domove v prazničnih dneh. Tako je čas našega druženja kar prehitro minil. Vsesplošno zadovoljstvo udeležencev je dokaz, kako pomembna in dobrodošla so naša srečanja in druženja.

Čistilna akcija »Za čisto Ljubljano« in predavanje o ekološkem ločevanju odpadkov
>>12.04.2014

V soboto smo se z organizatorjem Turističnim društvom Ljubljanica udeležili čistilne akcije » Za čisto Ljubljano «. Ob 9.00 smo se zbrali pod Prulskim mostom, kjer smo se prijavili in spili kavico. Tokrat smo imeli pred odhodom in med akcijo predstavitev ( predavanje) o ekološkem ločevanju odpadkov, katerega je vodil Jan Skobrne iz mestne uprave Mestne občine Ljubljana. Nato smo dobili majice, vreče za odpadke in rokavice, ter se odpravili na določeno zdaj nam že poznano traso- rajon od Špice ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega, katerega vodja je bil Zoran. Letos pa smo zaradi večjega števila udeležencev iz našega društva organizirali še eno skupino po drugem rajonu - trasi, katero je vodil nam že poznan g. Jože Golobič. Z nami pa sta sodelovala tudi dva člana društva Laringektomiranih Slovenije predsednik Ivan Košak in Črt. Ob veselem in delavnem vzdušju smo pobrali kar nekaj vreč odpadkov, videli, da je obrežje še umazano in odvrženih veliko odpadkov: steklenice, plastenke, in še veliko drugih odpadkov, kateri nikakor ne spadajo v naravo oz. obrežje. Letos nam na srečo ni uspelo najti »medicinskih igel«. Odpadke smo sproti ločevali in jih na koncu odvrgli v zato namenjene zabojnike (kontejnerje). Obe ekipi pa sta se na koncu spojili, tako da smo se vsi skupaj dobili in pregledali skupni rezultat. Na zborno mesto smo se vrnili ob 13.15, kjer so nam pod Prulskim mostom organizatorji postregli z malico. Iz društva nas je sodelovalo 36 članov.

Predavanje »Delovni psi v sodelovanju s človekom«
>>27.03.2014

V četrtek 27 marca smo se zbrali v družbi, katera  se veselili predavanja, ki ga še nismo imeli in kar malo neučakani v pričakovanju kdo bo prišel. Prispela pa je gospa TONJA GOMZI HRABAR  dr.med. v spremstvu njenega velikega štiri nožnega prijatelja, ki mu je ime GAL. Predavanje  je potekalo v sproščenem vzdušju in veliki radovednosti vseh nas predvsem pa tistih ki imamo kužke doma. Doktorica nam je veliko povedala kako se ravna s kužki, ki so domači ljubljenčki in pa tistimi, ki iščejo ponesrečence, v gorah potresih, policijskih psih in pa sodelujejo v različnih nemogočih zadevah, pa tudi o terapevtskih, vodnikih za slepe… . Naš prijatelj GAL se je kar hitro navadil prostora in ga je tudi med samim predavanjem raziskal, ter se dostikrat tudi stisnil ob marsikatero nogo, vsem nam je to bilo v veliko zadovoljstvo, ker nam je namenil svojo pozornost. Takšnih obiskov in predavateljev si še želimo, zato smo se domenili z našima obiskovalcema da še prideta in nam polepšata naš vsakdanjik. Med temi uricami, ki so hitro minile smo bili vsi kar zgovorni in radovedni, ter postavili kar nekaj vprašanj na katere smo dobili takoj odgovor. Seveda je sedaj lažje tudi doma razumeti svojega kužka, ker vemo nekaj več.

Telovadba v bazenu, aktivno in prosto plavanje v laguni Bernardin (Portorož) in proste aktivnosti
>>11.03.2014

V torek 11. marca 2014 smo se ob 08.00 uri zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in z velikim pričakovanjem kaj lepega bomo doživeli v novem dnevu odpeljali proti Primorski. Pot nas je vodila do prvega postanka na Ravbarkomandi za jutranjo kavico, spotoma pa smo videli, kakšno upostošenje je pustil žled v gozdovih. Pot smo nadaljevali in ob prihodu v Bernardin nas je sprejelo toplo sonce in kar nismo mogli verjeti kakšna razlika med Ljubljano. V Laguni Bernardin smo imeli rezervirane štiri urne karte za bazene z morsko vodo, se v garderobah preoblekli in odšli v bazen, kjer smo najprej imeli pod vodstvom 30 minutno telovadbo. Po odmoru pa še 30 min. aktivnega plavanja, nato pa prosto plavanje oz. kakor je kdo želel. Nekaj članov neplavalcev in tistih kateri ne smejo v vodo pa so imeli organiziran sprehod v Piran ali Portorož. Po tem ko smo se natelovadili in naplavali smo tudi mi odšli na sprehod po s soncem obsijani obali in se tudi usedli na toplem soncu. Ob 15. uri smo se zbrali in odpeljali na kosilo v gostišče Jasna nad Izolo. Kosilo nam je zelo teknilo saj smo bili od telovadbe, plavanja in vode kar utrujeni in lačni. Ob kosilu in po kosilu se je naše prijetno druženje in veselje nadaljevalo tako v gostišču, kakor na vrtu ob prijetnih sončnih žarkih do odhoda ob18. uri. Ob prihodu v Ljubljano, čeprav malo utrujeni od dogodkov celega dne smo se vsi veseli, razigrani in polni energije razšli z željo, da se zopet kmalu snidemo in skupaj doživimo še kakšen tak čudovit in prijeten dogodek.

Poročilo o izvedbi programov in delovanja za leto 2013

Povezava do poročila (.pdf)

Terapevtska delavnica smejočih presenečenj – joga smeha
>>11.02.2014

V torek 11. februarja 2014 smo ob 10:30 uri v dvorani na Parmovi ulici organizirali terapevtsko delavnico » smejočih presenečenj « ( joga smeha), katero je vodila Simona Krebs mag.zdr.nege. Tako je bil ta dan zelo aktiven in resnično poln smeha. Ga. Simona nam je že na vhodu v dvorano pokazala z svojo prisotnostjo, kako bo potekala naša delavnica, bil je SMEH presenečenja. Takoj nato so se pričele priprave na našo delavnico v prisrčnem razpoloženju. Napihali smo nekaj balonov porazdelili igrače, ki pa so bile prav izvirne in v naših letih z njimi v rokah ali na pogled zelo zanimive, saj smo bili sami odrasli otroci z nasmehom na ustnicah. Simona, ki pa je z nami, delila dobro voljo in nas prav pošteno utrudila s prikazom kako se lahko ljudje smejimo sami sebi, že pogled v ogledalo je lahko prešeren smeh. Ali veste kako se smejejo prašički, ali pa posamezne živali, to je bilo dobro videt nas , kako jih znamo oponašati ha ha, ha ha… noro dobro. Ali pa kako se govori ŽLOBUDRAVŠČINA (jezik kreativnosti in sprostitve) to je treba samo prisluhniti. Saj že od mladih nog poslušamo da je smeh več k pol zdravja, z leti to še vedno vemo, pa ne izkoristimo smeha, kateri nas nič ne stane. Smejte se in boste zdravi. Naše druženje z smehom je kar prehitro minilo, takšne delavnice in druženja z smehom si želimo še več, mi pa smo se še po delavnici smejali vsaki malenkosti.

Zdravilišče laško predavanje »zdravo srce in telesna aktivnost« nato aktivno plavanje
>>15.01.2014

Začelo se je leto 2014, za naše društvo pa delo, ki smo si ga zastavili že kar v januarju. Tako smo se v sredo 15.01.2014 odpeljali proti Štajerski v terme Laško. Že ob vstopu v avtobus smo ugotovili, da nam nekdo manjka in to naš Zoran – predsednik, ki ga vsi spoštujemo in si delo brez njega težko predstavljamo, zato mu vsi želimo zdravja. Po prijetnem kramljanju v avtobusu, katerega je tokrat vodil Janez, smo že spotoma že začeli pobirati naše člane. Tako smo prispeli do Trojan, kjer smo se ustavili na kavici in krofih, katere so nam podarili, po »malici« pa pot nadaljevali skozi Zasavje proti Laškem. Po prijetnem sprejemu smo si malo pretegnili naše noge in že se je pričelo predavanje. Predavatelj Jani Novak nam je predaval na temo » zdravo srce in telesna aktivnost «. O nekaterih stvareh smo že nekaj vedeli, nekatere pa so bile za nas nove, tako da smo z veseljem prisluhnili. Predavanje je bilo zelo poučno in jedrnato, po vprašanjih in odgovorih pa smo odšli na okusno kosilo, nato pa po kratkem počitku proti bazenu. V vodi smo se vsi razgibali, pogreli in naplavali, kar vidimo tudi na fotografijah. Ker smo v društvu sami prijetni in veseli ljudje, se je naše kopanje in druženje kar prehitro končalo. Tako smo se odpravili na avtobus, v katerem so nekateri zatisnili oči in s posameznimi postanki prispeli v Ljubljano, ter si zaželeli skorajšnjega snidenja.

Poročilo o izvedbi programov in delovanja za leto 2013

Povezava do poročila (.pdf)

Zaključek leta z kulturno zabavnim programom
>>28.12.2013

Ko se začno prižigati prve lučke na smrekicah in naši domovi zaživijo v raznih svetlečih barvah že imamo v mislih najdaljšo noč. Tako smo se v društvu odločili, da bomo to skupno silvestrovanje naredili nekaj dni prej in prišel je ta dan, katerega smo vsi že težko čakali, saj so naša druženja nekaj posebnega, ker vsi skupaj kar zasvetimo, ko se dobimo. Tako smo se v soboto 28.12.2013 v popoldanskih urah odpeljali na Malkovec v Vinski dvor Deu, kjer so nam pripravili dobrodošlico v majhnih kozarčkih, kar nas je malo ogrelo in pripravilo dolgo noč. Komaj smo se malo umirili in posedli, že je bilo na mizi dobro in slastno kosilo, nato pa smo ob zvokih naših vrlih muzikantov nekateri takoj preizkusili tla in čevlje, če se dobro vrti in drsi. Naša prijateljica Ksenija je pripravila tudi nekaj iger, pri katerih smo se dodobra nasmejali, saj smo skoraj vsi aktivno sodelovali. Čas je bliskovito minil in že je bila večerja ob kateri smo se zavedli, da gremo že v drugo polovico našega druženja. Ker je tudi čas obdarovanja, nam ga je popestril dobri mož dedek mraz , kateri se je pripeljal iz daljnih krajev in nam razdelil darila, ki smo jih prinesli seboj, ob vsem tem pa je bilo veliko pričakovanja in smeha. Med nami so bili tudi nekateri predstavniki proizvajalcev in uvoznikov naših pripomočkov in enterostomalna sestra, s katerimi smo se lahko tudi kaj pogovorili. Pričarali smo si tudi pravi silvestrski » drink« in poljub s katerim smo si zaželeli zdravja, katerega najbolj potrebujemo, seveda pa tudi brez sreče ne gre. Tako je naše silvestrovanje počasi začelo iti proti koncu seveda za nekatere dolgo, za nekatere še vedno prekratko. Ansambel v katerem poje naša članica in prijateljica Meta je še kar igral in nas popeljal v svet zabave in utrujenosti. Tako smo se v zgodnjih jutranjih urah začeli počasi a z veliko priganjanja odpravljati proti avtobusom. V avtobusih smo nekaj časa še bili zelo zgovorni, nato pa je kar nekaj lepo utrujenih zaspalo, še prej pa smo se dogovorili, da že komaj čakamo naslednjega srečanja.

VELIKO ZDRAVJA IN SREČNO 2014

Načela zdrave prehrane in prehrana pri stomistih in predstavitev pripomočkov za nego stome
>>10.12.2013

Izteka se leto, ki je bilo za naše društvo uspešno in  smo že prispeli do veselega meseca Decembra. V lepem sončnem dnevu smo imeli 10.12.2013 predavanje o zdravi prehrani za osebe z stomo. Prvič nam je predavala naša prijateljica, ki ima tudi sama stomo, zato smo temu prisluhnili še z večjim veseljem in vnemo, bilo je zelo poučno in vsem nam v razmislek. Takšnih predavanj si še želimo, ker to so osebe, ki pripovedujejo svojo življenjsko zgodbo, zato hvala BARBARI JANAKOVIČ. Ni pa bilo samo predavanje imeli smo tudi štiri predstavnike proizvajalcev pripomočkov za nego stome: BBraun, Coloplast, Convatec in Dansac, ki so nam predstavili svoje pripomočke, oziroma kar je primerno, za našo kožo. Dobavitelji so imeli lepo razstavljene vse potrebne artikle, kateri nam stomistom veliko pomenijo za spodobno življenje in samo nego stome. Tako smo preživeli lepe torkove urice in veliko izvedeli, o za nas potrebnih stvareh. Po vsem tem polni novih idej ter lepih besed smo zaključili z dobro malico in nasmeškom na obrazu. Ni pa šlo brez tega, kdaj se zopet vidimo, tako smo si bili vsi enotni, da se dobimo na našem SILVESTROVANJU 28.12., juhuhu zopet bo lepo in skupna druženja so nam v veselje.

Delavnice ročnih spretnosti in merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka
>>28.11.2013

V četrtek 28.11.2013 smo na sedežu društva organizirali delavnice ročnih spretnosti. Po skupinah smo izdelovali adventne venčke in čestitke. Za izvedbo delavnic nam je pomagalo pet animatork. Istočasno pa so se v sosednjem prostoru (pisarni ) odvijale meritve holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka, katere so izvajale Valerija Palkovič dipl.m.s., Beti Zafran mag. zn., in Zorica Pristov dipl.m.s. iz ZD Šiška in opravile meritve vseh udeležencev. V zavzetem ustvarjanju in prijetnem klepetu, so izpod naših rok nastali lični izdelki, kateri nam bodo praktično služili in še polepšali naše domove. Tako je čas našega druženja kar prehitro minil. Vsesplošno zadovoljstvo udeležencev je dokaz, kako pomembna in dobrodošla so naša srečanja in druženja.

Predavanje »zdravstvena nega pacienta s stomo in zapleti«, nato martinovanje z kulturno zabavnim programom
>>16.11.2013

V našo deželo je prišla jesen in prinesla malo krajše, mračne in turobne dni. Vse pa ni tako slabo, saj je med vsem tudi nekaj veselih uric in dni. Veselje je lepše in si ga lahko narediš sam, če pa smo še v krogu prijateljev, je to še toliko lepše! Tako je za trgatvijo prišel naš svetnik » Martin «, ki je iz mošta naredil vino, to pa ne pomeni, da je samo za močenje ustnic in grla, po pameti je tudi za naše zdravje. V soboto 16.11.2013 smo imeli na društvu najprej predavanje, katerega je vodila Dragica Tomc vms. ET iz onkološkega inštituta na temo » zdravstvena nega pacienta s stomo in zapleti «. Urice predavanja so bile zelo koristne za nas in od tega smo odnesli veliko stvari, katere tudi sami občutimo na svoji koži oziroma kako ravnamo s svojo stomo. Bilo je tudi veliko vmesnih vprašanj, saj so slike katere so bile predvajane o raznih vnetijh kože in drugih zapletih vezanih na stomo, zato smo se kar malo zamislili in vemo, da nam je stoma rešila življenje. Dragica nam je odgovarjala na vprašanja in vse lepo razložila. Po tem pa smo že kar malo neučakani pričakovali odhod avtobusa, da nas odpelje na veselo Martinovanje, gos in krst vina. Odpeljali smo se proti Dolenjski, kjer nas je sprejelo kar nekaj sončnih žarkov. Na obrobju Temenške doline so nas na turistični kmetiji » Fajdiga « pričakali prijazni gostitelji z aperitivom, pozdravom in nasmejanim obrazom. Dvorana je bila že pripravljena prostorna in vabljiva. Po namestitvi, naročanju pijače, po veselem nazdravljanju in klepetanju, so nam pričeli prinašati hrano, katero smo že kar čakali, saj je bilo že polovico aktivnega dne za nami. Med tem pa smo že imeli pogled na mladega »muzikanta«, ki je že pripravljal instrumente za naš veseli dogodek. Želodčki so se dobro napolnili in potrebno je bilo malo telovadbe, ki se je pričela z dobro glasbo in plesom, pa tudi iz našega osveženega grla se je slišala prešerna pesem. Vmes smo imeli dosti smeha, iger, krst vina, pa tudi vici so nam dobro deli, da smo razgibali naše obrazne mišice.
Tako smo kar nekaj ur uživali , do naslednje hrane (večerje), ki nam je zopet poživila naše želodce.
Po vsej okusni hrani in celodnevnem dogajanju smo postali že kar utrujeni, naše noge in telo je začelo zahtevati počitek.
Tako smo se po parih plesih počasi začeli odpravljati proti avtobusu in domu, naše celodnevno dogajanje se je zaključilo z dobro voljo in novim pričakovanjem da se druženje v zimskem času zopet nadaljuje.

Volitve predsednika in podpredsednika sekcije zasavje
>>14.11.2013

V četrtek, 14.11.2013 smo ob 12.00 uri v Zagorju v restavraciji Kum organizirali volilni zbor članov sekcije ILCO Zasavje, na katerem so člani izvolili novega predsednika in podpredsednika sekcije. Tako je novi predsednik sekcije Zasavje Andrej Korinšek, podpredsednik pa Silvo Šuštar. Po končanem sestanku ( volitvah ) se je pričelo prijetno druženje, na katerem pa tudi ni manjkalo raznih vprašanj in kovanja planov za letošnje in prihodnje leto. Druženje je potekalo v sproščeni diskusiji in izmenjavi izkušenj med člani.

Zdravilišče Laško rekreacija in plavanje, nato predavanje in praktičen del joga in šola proti bolečinam v križu.
>>29.10.2013

V torek 29. oktobra 2013 smo se ob 8:30 uri zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in z velikim pričakovanjem kaj lepega bomo doživeli v novem dnevu odpeljali našemu cilju naproti. Pot nas je vodila preko Domžal do Trojan, kjer je že kar obvezna postojanka za jutranjo kavico. Posladkali pa smo se s krofi, katere so nam prijazno podarili. Po okrepčilu in zaužitju svežega trojanskega zraka smo se odpeljali proti Zasavju, kjer so naš že nestrpno pričakovali naši stomisti iz Zasavja, nato pa odpeljali v Zdravilišče Laško.
Na blagajni bazena so nas čakale naročene vstopnice za bazen, v katerem smo tri ure plavali, se knaufali in dobro odmočili, zatem pa poskrbeli s kosilom za naše lačne želodčke in se malce odpočili. Nato je po nas prišla terapevtka, nas razdelila v dve skupini, ena skupina je šla na jogo, katero je vodil mojster joge iz Indije, druga skupina pa na šolo proti bolečinam v križu, katero je vodila fizioterapevtka, po končanem teoretičnem in praktičnem delu pa sta se skupini zamenjali. Vsi smo na obeh delavnicah aktivno sodelovali, tako da smo se rahlo utrujeni odpravili proti avtobusu.
Prijazni voznik nas je odpeljal v revirje, kjer smo odložili naše člane iz Zasavja , mi pa smo se vrnili na Trojane, kjer smo imeli zopet kratek postanek. V Ljubljano smo se vrnili v poznih popoldanskih urah. Čeprav malo utrujeni od dogodkov celega dne smo se vsi veseli in razigrani razšli, z željo, da se zopet kmalu snidemo in skupaj doživimo spet kakšen prijeten dogodek.

Predavanje ( predstavitev ) o dezinfekcijskem sredstvu powersept in delavnice na temo stoma
>>17.10.2013

V prostorih društva na Parmovi smo ob 10. uri organizirali predavanje in delavnice. Predavanje oz. predstavitev Powersepta, sredstva proti bakterijam,glivicam in virusom, katerega so nekateri naši člani že testirali, tudi za vnetje kože in ga pohvalili, je vodil direktor proizvajalca in dobavitelja Mediteranski inštitut za monitoring Robert Širnik. Poleg predstavitve se je tema v diskusiji razvila tudi na področja bakterij, alg… v pomivalnih in pralnih strojih, vodnih rezervoarjih, hotelih na potovanjih …. . Bilo je veliko vprašanj in odgovorov, tako da se je diskusija in individualna vprašanja zavlekla tudi med odmorom.
Po odmoru pa smo se razdelili v tri skupine ( delavnice) in imeli aktivne in sproščene razgovore o raznih situacijah vezanih na stomo, kožo, pripomočke in izmenjave izkušenj. Skupine so bile razdeljene po vrstah stom ILEO, COLO in URO. Diskusije o raznih situacijah so bile v vseh delavnicah izredno burne in konstruktivne. Aktivno pa so se vključili tudi novi stomisti, vsaka skupina je napisala tudi poročilo o svojih zaključkih. Vsi udeleženci delavnic so bili mnenja, da je potrebno take delavnice večkrat ponoviti in bi morale trajati več časa.
Po predavanju in delavnicah se je pričelo prijetno druženje, na katerem pa tudi ni manjkalo individualnih vprašanj.

Konferenca »skupaj za zdravje« na Brdu pri Kranju
>>07. in 08.10.2013

Na povabilo » SVITA « smo se udeležili konference »skupaj za zdravje« na Brdu pri Kranju, kjer smo na razstavnem prostoru predstavili stomo, društvo ILCO Ljubljana in zvezo invalidskih društev ILCO Slovenije. Program predavanj je bil kar natrpan, obenem pa zelo zanimiv in konstruktiven.
Udeležili smo se tudi dveh delavnic in sicer:
1. Vloga telesne dejavnosti in prehrane pri preventivi kroničnih nalezljivih bolezni, katero sta vodila Dr. Joao Breda iz svetovne zdravstvene organizacije in Dr. Mojca Gabrijelčič Blenkuš iz inštituta za varovanje zdravja RS.
2. Izkušnje patronažne medicinske sestre pri delu s socialno ogroženimi skupinami prebivalstva, katero sta vodili Martina Horvat zdravstveni dom Murska Sobota in Dr. Mojca Gabrijelčič iz inštituta za varovanje zdravja RS.
V delavnicah smo aktivno sodelovali in na koncu tudi zapisali naše zaključke.

Pohod Blejski vintgar in z ladjico po Bohinjskem jezeru
>>21.09.2013

Izteka se poletje in po lepih sončnih dneh se nam je stožilo po prijateljih in tako smo si zadnjo soboto v poletju pričarali pohodniško izletniški dan v Blejski vintgar in voden ogled Bohinjskega jezera z ladjo. Naš dan se je pričel z lepim sončkom, saj smo šli člani ILCO društva v novo raziskovanje, katero je bilo pred nami. Ob 9. uri smo se z avtobusom odpeljali proti Blejskemu vintgarju, po katerem so se nekateri podali prvič. Vzdušje med pohodom in ogledom tega bisera je bilo čudovito. Sama soteska, brzice, slap in brbotanje žuboreče vode vseh barv se ne da kar tako opisati, to je treba videti. Seveda je bila potrebna primerna obutev in oblačila. Po tem prijetnem «sprehodu« smo bili kar malce utrujeni in zaželeli smo si sončnih žarkov, katerih v soteski ni bilo, so nas pa zopet pričakali pri izhodu, kjer smo malo posedeli in se pogreli. Nato pa v avtobus in na zasluženo dobro kosilo, kjer nas je dodobra prijela utrujenost. Po okrepčilu smo se odpeljali v Bohinj, kjer nas je že čakala ladja. Vožnja je bila zelo prijetna kapetan Igor in vodička Vida sta nam veliko povedala o Bohinju, jezeru, okolici zgodovini in znamenitostih. Z ladjice je lep pogled na okoliške hribe, pa tudi postreženi smo bili z dobro zdravilno kapljico. Tako je vse kar prehitro minilo, dan se je prevesil v večer in tako tudi naš čas za odhod domov. Na Parmovo smo se vsi vrnili z lepimi vtisi in se dogovorili, da se zopet kmalu vidimo.

Čistilna akcija » za lepšo ljubljano « In predstavitev ( predavanje) o rastlini ambrosia, njeno odstranjevanje in njen vpliv na zdravje ljudi
>>07.09.2013

V soboto smo se z organizatorjem Turističnim društvom Ljubljanica udeležili čistilne akcije » za lepšo Ljubljano «. Ob 9.00 smo se zbrali pod Prulskim mostom, kjer smo se prijavili in spili kavico. Tokrat smo imeli pred odhodom tudi predstavitev ( predavanje) o »škodljivih rastlinah iz rodu AMBROSIJA, njihovo odstranjevanje in vpliv na zdravje ljudi«, katerega je vodila ga. Zala Strojin Božič iz MOL-a oddelek za varstvo okolja. Pozdravil pa nas je tudi župan Zoran Janković. Nato smo dobili majice, vreče za odpadke in rokavice, ter se odpravili na določeno zdaj nam že poznano traso- rajon od Špice ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega katerega vodja je bil nam že poznan g. Golobič Jože. Ob veselem in delavnem vzdušju smo pobrali kar nekaj vreč odpadkov, videli, da je obrežje še umazano in odvrženih veliko odpadkov: steklenice, plastenke, celo »medicinske igle« … , katere nikakor ne spadajo v naravo oz. obrežje. Odpadke smo sproti ločevali in jih na koncu odvrgli v zato namenjene zabojnike (kontejnerje). Opazili smo tudi, da po celi trasi raste veliko ambrosie, celo v neposredni bližini stanovanjskih blokov. Na zborno mesto smo se vrnili ob 13.00, kjer so nam pod Prulskim mostom organizatorji postregli z malico, nato pa se ob ulični glasbi družili do popoldanskih ur. Iz društva nas je sodelovalo 30 članov.

Letovanje Pinesta - Novigrad
>>16.07 - 23.07.2013

Poletje je brezskrbni čas dopustov in zato smo se člani Društva ILCO Ljubljana odločili, da ga en del preživimo skupaj. Lansko leto smo se odločili, da gremo v Pinesto pri Novemgradu, v hrvaški Istri. Sredi meseca julija je prijavljene avtobus iz Ljubljane popeljal počitnicam naproti. Že sama pot je potekala v prijetnem vzdušju, polna klepetov in smeha. Na cilju so nas pričakale lične hišice v borovem gozdu s pogledom na morje. Po nastanitvi, so naše jezične brbončice uživale v odlično pripravljenem raznovrstnem kosilu. Kulinarika nas je razvajala cel teden, trikrat na dan. Nikar ne mislite, da smo samo jedli, malo smo tudi plavali in kdor si je želel, se čez dan tudi športno udejstvoval v različnih igrah. Veliko časa pa smo porabili za medsebojno druženje. Vsakdanji obred je bila skupna jutranja kavica in večerni obiski in sprehodi ob sončnem zahodu. Ker smo hoteli postati vsi »fit« smo imeli tudi vsak jutro organizirano športno vadbo z mladim trenerjem. V času našega letovanja smo imeli tudi nekaj slavljencev, s katerimi smo praznovali rojstne dneve. Naš skupni teden je kar prehitro minil, zato smo se odločili, da gremo drugo leto vsi letošnji dopustniki skupaj na dopust. Vsi, ki se niste odločili, da bi letos dopustovali z nami, ste prisrčno vabljeni, da se nam pridružite. Vsi prisotni se zahvaljujemo našemu ZORANU za organizacijo idiličnega na dopusta. Zoran hvala in drugo leto ponovi naš skupni dopust.

Gledališka predstava - grad Rojine
>>05.07.2013

Pred zasluženim odhodom na letni dopust smo se člani Društva ILCO Ljubljana odločili, da si ogledamo gledališko predstavo v letnem gledališču. Vedoželjne in v veselem pričakovanju nas je avtobus popeljal do gostilne Obrščak na Muljavi, kjer smo imeli večerjo. Vsi v strahu smo pogledovali v nebo, ali bo vreme zdržalo ali ne. Kljub kapljam dežja smo se v mraku odpravili do gledališča. Gledališče pa ni bilo vsakdanje, ob gozdu v dolinici so bile postavljene kulise, klopi pa so bile postavljene na drugi breg in so nam nudile lep pogled na prizorišče. Malo čez napovedano uro je z nagovorom o dogajanju na gradu Rojine leta 1584 pričel predstavo devetdeset letni pranečak pisatelja Josipa Jurčiča. Domačini, sami amaterski igralci, pa so v odigrani igri Grad Rojine pokazali svoj igralski talent. Naravni oder in sama predstava sta nas duhovno obogatila. Čas je hitro minil in tudi vreme nam je kljub nekaj kapljam dežja dobro služilo. V veselem razpoloženju smo se odpravili do našega avtobusa, ki nas je odpeljal proti domu.

Ekskurzija, pohod, zgodovinske znamenitosti, hrvaška Istra
>>22.06.2013

V soboto, 22.06.2013 smo se ob 7.00 uri iz Parmove z avtobusom odpeljali proti Hrvaški. V Kopru se nam je pridružil vodič Zlatko, kateri nas je cel dan vodil po dogovorjenem programu. Po kratkem postanku v Šmarjah za kavo in ostale potrebe smo pot nadaljevali po vijugasti cesti z lepim razgledom okoli sebe, na kraje , katere nismo že dolgo videli ali pa jih sploh ne poznamo in prispeli v Grožnjan. Vodič nam je razložil zgodovino in razkazal znamenitosti mesteca, nato pa smo se okrepčali z pravo Istrsko » marendo«. Tu se nam pridružil predsednik ILCO Pula in nekaj njihovih članov, kateri so z nami nadaljevali pot. Pot smo nadaljevali po dolini Mirne ( dolini tartufov) , si ogledali nekaj izrednih razglednih točk, vodič nam je celo pot razlagal o zanimivih in znamenitih vasicah, katere so bile ob poti. Tako da se sploh nismo zavedali, da smo že prispeli v Pazin, Kjer smo imeli v bližnji vasici Dušani na kmečkem turizmu pravu Istrsko kosilo ( z »fuži«) in se seveda tudi zavrteli ob zvokih harmonike in pevke. Dobre volje in okrepčani smo se odpravili v avtobus in se odpeljali proti zadnjemu cilju. Pot nas je peljala mimo starih Istrskih vasic, o katerih nam je vodič imel kar precej za povedati. Z našim avtobusom smo se pripeljali do vznožja Motovuna, kjer smo se presedli na lokalni avtobus, kateri nas je odpeljal v mestece. Vodič nas je popeljal po mestu, nam razložil zgodovino zgradb in samega Motovuna, presenečeni smo bili tudi nad razgledom, kateri je bil zaradi lepega vremena čudovit. Prijetno utrujeni smo se z lokalnim avtobusom odpeljali do našega avtobusa, nato pa nazaj do Grožnjana, kjer smo odložili naše prijatelje iz ILCO Pule in se odpeljali nazaj v Ljubljano, kamor smo prispeli polni novih vtisov ob pol noči.

Predavanje o zdravi prehrani, aktivno plavanje, ogled botaničnega vrta, čebelarstva in mlinarstva
>>25.05.2013

V soboto 25. maja 2013 smo se ob 07.30 uri zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in odpeljali proti Šmarješkim toplicam. Ob prihodu so nas prijazno sprejeli z prigrizkom in predstavitvijo term, nato pa se odpeljali z vlakcem na ogled okoliških znamenitosti, med drugim tudi do naravnega izvira termalne vode. Po vrnitvi v terme smo odšli v dvorano, kjer nam je gospa Janja Strašek tehnologinja prehrane in nutricionistka predavala o zdravi in uravnoteženi prehrani. Z velikim zanimanjem smo spremljali predavanje in imeli marsikatero vprašanje. Tako smo z polnimi glavami znanja o zdravi prehrani odšli na plavanje in relaksacijo v bazene z termalno vodo, seveda je bilo poskrbljeno tudi za ostale, kateri niso odšli v bazene z organiziranim sprehodom po okoliških sprehajalnih poteh. Ob 15. uri smo se zbrali in odšli na kosilo katero nam je zelo teknilo saj smo bili od sprehoda, plavanja in vode kar utrujeni in lačni.

Po kosilu smo malo posedeli na terasi nato pa odšli na voden ogled botaničnega vrta. Spoznali smo kar nekaj novih dreves in drugih rastlin, med drugim tudi lotos. Po končanem ogledu smo se z avtobusom odpeljali do čebelarja, kateri nam je predstavil orodja za čebelarstvo in pridelavo medu, poizkusili pa smo nekaj različnih vrst medu. Sledil je še obisk mlina, kjer smo si ogledali proizvodnjo moke in okušali različne vrste kruha, katerega so nam spekli v mlinu. Polni lepih vtisov in malo utrujeni od dogodkov celega dne smo se odpeljali proti Ljubljani, kjer se vsi polni energije razšli, z željo, da se zopet kmalu snidemo in skupaj doživimo spet kakšen tak čudovit in prijeten dogodek.

Pohod ob žici Ljubljane
>>11.05.2013

V soboto 11.05.2013 smo se ob 9.00 zbrali na sedežu društva Parmova 53 Ljubljana, od koder je bil start z našega pohoda. Pridružil se nam tudi predsednik turističnega društva Ljubljanica in dva člana Zveze prevoznikov po celinskih vodah Slovenije. Pot nas je ob rahlem dežju vodila do Koseškega bajerja, kjer smo se prijavili, nato pa z postanki in osvežitvami do Kongresnega trga, kjer je bila zaključna slovesnost in tudi cilj našega pohoda cca 10 km. Tu smo malo spočili, žigosali kartice udeležencev in dobili spominske značke 57. pohoda ob žici Ljubljane. Nato smo se odpravili do gostilne Pomf na Trubarjevi ulici, kjer so nam priredili domače kosilo, nekateri pa so zaplesali ob glasbi. Vzdušje na pohodu je bilo zelo veselo in se je nadaljevalo pri kosilu in po njem, do poznih popoldanskih ur. Udeleženci pohoda smo se dogovorili,da se ga bomo udeležili vsako leto dokler nam bo zdravje to dopuščalo.

Športne igre ilco zveze slovenije
>>10.05.2013

Ob 9. uri smo se ekipe društev zbrali na Malenškovi 1 v Ljubljani. Po opravljenih formalnostih smo začeli z športnimi borbami v: kegljanju, streljanju z zračno puško in pikadu. Sodelovalo nas je 5 ekip iz šestih ILCO društev. Na prizoriščih so se odvijali ogorčeni boji saj so bili vsi športno razpoloženi in si želeli čim boljših rezultatov.

Po končanem tekmovanju smo se vsi zelo dobre volje odpravili na zasluženo kosilo, kjer se je ta dobra volja nadaljevala in je bilo smeha polna mera. Pred kosilom so razglasili najboljše ekipe društev in posameznike. Po kosilu pa je vodja programa za šport pri zvezi ILCO Slovenije Ivan Mrevlje podelil medalje in pokale. Popoldne smo se počasi odpravili proti domu, saj so nekateri imeli še nekaj ur vožnje pred seboj in bili vsi enotnega mnenja,da moramo take prireditve še ponoviti.

Mednarodno srečanje na povabilo nacionalne invalidske zveze ilco Srbije ob 11. Obletnic
>>23.04.2012

Na povabilo Zveze ILCO Srbije, smo se od 23.04.2012 do 30.04.2012 udeležili slovesnosti in srečanja ob 11. obletnici ustanovitve. Na srečanju, slovesnostih in ostalih aktivnostih so bili tudi predstavniki ILCO iz več držav poleg gostiteljice ILCO Srbije predsednica Snežana Cmiljanić-Milojević še predsedniki: Astom Rusije in Moskve, ILCO BIH Republike Srbske, ILCO društva Pula in ILCO društva Ljubljana. V Beogradu smo imeli razna predavanja in srečanja, med drugim tudi v mestni hiši, vodstvom zdravstvenega doma v Beogradu, vodstvom kliničnega centra v Smederevu… . Gostitelji so nam kolikor je dopuščal čas razkazali Beograd. Ogledali smo si tudi Zlatibor, kjer smo tudi prespali, Eko mesto in še kar nekaj zanimivih mest in lokacij. V večernih urah, pa smo si vzeli čas za sproščene pogovore in druženje. V času ko smo bili skupaj smo razpravljali o težavah stomistov po državah, pripomočkih, zdravstvenih standardih, organiziranju in delovanju ILCO po drugih državah, financiranju ILCO s strani posameznih držav, projektih, kongresih… . Dnevi, katere smo preživeli skupaj so minili v zelo dobrem sodelovanju, odnosu in dobri volji. Spletla so se nova prijateljstva in dogovorili smo se, dobimo tudi v drugih državah, z drugimi temami katere pestijo nas osebe s stomo.

Sestanek sekcije zasavje, predavanje o stomi, negi stome in zapletih pri stomi
>>17.04.2013

V sredo 17.04.2013 smo ob 14.00 uri v Trbovljah v restavraciji Lazarevac organizirali kratek sestanek sekcije ILCO Zasavje. Po sestanku pa predavanje o stomi, negi stome in raznih zapletih. Predavanje sta vodili dr.med. Maruša Kos Grašič spec. kirurg in Zdenka Rajovic s.m.s. na kirurgiji. Razvila se je prosta debata, saj je tema zelo interesantna za nas in vedno se kaj novega izve, obenem, pa smo si izmenjali marsikatero izkušnjo. Po končanem predavanju in razpravi je pričelo prijetno druženje, na katerem pa tudi ni manjkalo individualnih vprašanj. Druženje je potekalo v sproščeni diskusiji in izmenjavi izkušen z novimi člani. Druženje pa je poživil Janez z harmoniko.

Čistilna akcija »Za lepšo Ljubljano«
>>20.04.2013

V soboto smo se z organizatorjem Turističnim društvom Ljubljanica udeležili čistilne akcije » za lepšo Ljubljano «. Ob 9.00 smo se zbrali pod Prulskim mostom, kjer smo se prijavili in spili kavico. Dobili smo majice, vreče za odpadke in rokavice, ter se odpravili na določeno zdaj nam že poznano traso- rajon od Špice ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega katerega vodja je bil zopet g. Golobič Jože. Ob veselem in delavnem vzdušju smo pobrali kar nekaj vreč odpadkov, videli, da je obrežje še umazano in odvrženih veliko odpadkov: steklenice, plastenke… , katere nikakor ne spadajo v naravo oz. obrežje. Odpadke smo sproti ločevali in jih na koncu odvrgli v zato namenjene zabojnike (kontejnerje). Na zborno mesto smo se vrnili ob 13.00, kjer so nam pod Prulskim mostom organizatorji postregli z malico, nato pa se ob ulični glasbi družili do popoldanskih ur.

Iz našega društva nas je sodelovalo 29 članov.

Izbirne športne igre društva 2013
>>10.04.2013

V sredo 10.04.2013 smo se ob 9.00. uri zbrali na Malenškovi 1 v Ljubljani. Po opravljenih formalnostih smo pod budnim očesom vodij posameznih aktivnosti pričeli z borbami za uvrstitev v ekipe: kegljanja, šaha, streljanja z zračno puško in pikada, katere nas bodo zastopale 10.05.2013 na tekmovanju ZVEZE ILCO Slovenije. Na prizoriščih so se odvijali ogorčeni boji saj so bili rezultati zelo izenačeni.

Po končanem tekmovanju smo se vsi zelo dobre volje odpravili na zasluženo kosilo, kjer se je ta dobra volja nadaljevala in je bilo smeha polna mera. Po kosilu smo razglasili najboljše tri v vsaki športni panogi katerim smo podelili zlato, srebrno in bronasto medaljo. Vsem ostalim udeležencem pa spominske medalje. Ob 16. uri smo se počasi odpravili proti domu in bili vsi enotnega mnenja,da moramo take prireditve še ponoviti.

Delavnice ročnih spretnosti in merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka
>>04.04.2013

V četrtek 04.04.2013 smo na sedežu društva organizirali delavnice ročnih spretnosti. Po skupinah smo izdelovali okrasne odlagalne lončke ( posodice) za svinčnike, očala in ostale drobne stvari. Istočasno pa v sosednjem prostoru (pisarni ) merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka, katere so izvajale Valerija Palkovič dipl.m.s., Beti Zafran mag. zn., in Zorica Pristov dipl.m.s. iz ZD Šiška in opravile meritve vseh udeležencev.
V zavzetem ustvarjanju in prijetnem klepetu, so izpod naših rok nastali lični izdelki, kateri nam bodo praktično služili in še polepšali naše domove. Tako je čas našega druženja kar prehitro minil.

Vsesplošno zadovoljstvo udeležencev je dokaz, kako pomembna in dobrodošla so naša srečanja in druženja.

Telovadba v bazenu, aktivno plavanje, prosto plavanje v laguni Bernardin
(Portorož), proste dejavnosti.
>>26.03.2013

V torek 26. januarja 2013 smo se ob 08.00 uri zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in v sneženju z velikim pričakovanjem kaj lepega bomo doživeli v novem dnevu odpeljali proti Primorski. Zasnežena pot nas je vodila do prvega postanka v Divači za jutranjo kavico, katero smo še z večjim užitkom popili, saj je prenehalo snežiti in oblaki so se trgali. Pot smo nadaljevali in ob prihodu v Bernardin nas je sprejelo toplo sonce in kar nismo mogli verjeti, da v Ljubljani še sneži. V Laguni Bernardin smo kupili štiri urne karte za bazene z morsko vodo, se v garderobah preoblekli in odšli v bazen, kjer smo najprej imeli pod vodstvom 30 minutno telovadbo. Po odmoru pa še 30 min. aktivnega plavanja, nato pa prosto plavanje oz. kakor je kdo želel. Nekaj članov neplavalcev oz. kateri ne smejo v vodo pa so imeli organiziran sprehod v Piran ali Portorož. Po tem ko smo se natelovadili in naplavali smo odšli na sprehod po s soncem obsijani obali in se tudi usedli na toplem soncu. Ob 15. uri smo se zbrali in odpeljali na kosilo v gostišče Jasna nad Izolo. Kosilo nam je zelo teknilo saj smo bili od telovadbe, plavanja in vode kar utrujeni in lačni. Ob kosilu in po kosilu se je naše prijetno druženje in veselje nadaljevalo tako v gostišču, kakor na vrtu ob prijetnih sončnih žarkih do odhoda ob18. uri. Ob prihodu v Ljubljano pa nas je zopet sprejelo sneženje in namesto trave kot na obali je bil tu sneg in najprej je bilo potrebno očistiti avtomobile. In čeprav malo utrujeni od dogodkov celega dne smo se vsi veseli in razigrani in polni energije razšli, z željo, da se zopet kmalu snidemo in skupaj doživimo spet kakšen tak čudovit in prijeten dogodek.

Obravnava in nega stome za 3. Letnik srednje Zdravstvene šole Postojna
>>15.03.2013

V petek 15.03.2013 smo v dvorani društva organizirali predavanje o stomi, negi stome in življenje s stomo za tretji letnik srednje zdravstvene šole Postojna. Prvi del predavanja je vodila Renata Batas dipl.m.s. ET.. Predavanje je zajemalo področje strokovne nege in oskrbe stome pred oz. ob pripravi na operacijo, po operaciji in kasneje ob raznih zapletih na terenu. Drugi del sva imela prostovoljca Renata in Zoran na temo življenje s stomo, kjer sva predstavila svoje in izkušnje drugih članov društva o življenju s stomo in razne druge situacije, katere se kot osebi s stomo dogajajo. V obeh delih je bilo kar precej vprašanj, na katera pa smo z veseljem odgovarjali. Slušatelji pa kar niso mogli verjeti, da smo navkljub bolezni tako razpoloženi in dobre volje.

Predstavitev pripomočkov dansac in telesne aktivnosti za osebe s stomo
>>12.03.2013

V torek smo ob 10 uri na sedežu društva ILCO Ljubljana organizirali predstavitev novosti na slovenskem trgu tokrat proizvajalca izdelkov za oskrbo stome DANSAC. Predstavnica Barbara Petrič iz HARTMANN-a, kateri so uvozniki pripomočkov, nam je po kratkem filmu iz proizvodnje DANSAC-a predstavila novosti in prednosti njihovih pripomočkov. Razložila je tudi, kako različne pripomočke in ostale materiale za nego stome uporabljati. Predstavitev je trajala skoraj eno uro, potem pa smo postavljali razna vprašanja na katera nam je predstavnica HARTMANN-a prijazno odgovarjala. Razvila se je prosta debata, ki je trajala še cca. pol ure. Predstavitev smo zaključili ob 11.15 uri in zadovoljni ugotovili, da nam take predstavitve odpirajo nove možnosti odločitve za kateri pripomoček se bomo odločili obenem, pa smo si izmenjali marsikatero izkušnjo.

Po kratki pavzi smo ob 11.30 nadaljevali z predavanjem, katerega je vodil Daniel Capponi dipl. terapevt na temo o telesnih aktivnostih za osebe s stomo takoj po operaciji in kasneje, nato pa smo nekaj vaj tudi praktično izvedli. Po razgibavanju se je pričelo prijetno druženje, na katerem pa tudi ni manjkalo individualnih vprašanj. Druženje je potekalo v sproščeni diskusiji in izmenjavi izkušen z novimi člani.

Predstavitev, pojasnila in razprava o novem pokojninsko invalidskem zakonu
>>20.02.2013

20. februarja smo v prostorih društva na Parmovi organizirali predstavitev novega pokojninskega in invalidskega zakona. Zakon nam je predstavila gospa Anka Tominšek, članica in predsednica skupščine Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije. Predstavila nam je nekaj razlik med PIZ1 in PIZ2, spremembe na področju invalidnin, malusih in bonusih pri upokojevanju, delovni dobi, starostni dobi… . V razpravi je bilo veliko vprašanj in odgovorov, tako da vsi sploh nismo uspeli zastaviti vseh želenih vprašanj. Nekateri so imeli tudi individualna vprašanja, katera so se nadaljevala po uradnem terminu. Smo pa vsi veliko novega in obrazloženega zvedeli o novem pokojninskem in invalidskem zakonu. Po predavanju smo imeli druženje, na katerem se je še nadaljevalo z diskusijami o današnji temi. Še enkrat bi se zahvalili gospe Anki Tominšek za predstavitev, obrazložitev zakona in odgovore na dana vprašanja.

Zdravilišče Laško predavanje o medsebojnih odnosih, komunikaciji in kontaktni kulturi, nato rekreacija in plavanje.
>>15.01.2013

V torek 15. januarja 2013 smo se ob 9.00 uri zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in z velikim pričakovanjem kaj lepega bomo doživeli v novem dnevu odpeljali našemu cilju naproti. Pot nas je vodila preko Domžal do Trojan, kjer je že kar obvezna postojanka za jutranjo kavico. Posladkali pa smo se s krofi, katere so nam prijazno podarili. Po okrepčilu in zaužitju svežega trojanskega zraka smo se po zasneženi cesti odpeljali proti Zasavju, kjer so naš že nestrpno pričakovali naši stomisti iz Zasavja, nato pa odpeljali v Zdravilišče Laško.

Tu nas je že čakala pripravljena dvorana in predavateljica Jacinta Doberšek Mlakar prof. zdr. vzg.. Predavanje medsebojnih odnosih, komunikaciji in kontaktni kulturi, tako v družini, po težkih operacijah in splošno v življenju je bilo zelo zanimivo, saj smo tako v diskusiji, kakor v nekaj primerih ugotovili, da marsikdaj nepravilno oz. nestrpno reagiramo na določene in ob določenih situacijah. Po predavanju smo poskrbeli s kosilom za naše lačne želodčke, nato pa dvignili naročene vstopnice za bazen. Naše prijetno druženje in veselje se je tako nadaljevalo v toplem objemu vode, in zasneženi okolici. Po treh urah plavanja in bazenske telovadbe, (nekateri so se tudi v kopalkah ulegli na zasnežene ležalnike ob bazenu), smo prijetno utrujeni pohiteli v naš avtobus. Prijazni voznik nas je odpeljal v revirje, kjer smo odložili naše člane iz Zasavja , mi pa smo se vrnili na Trojane, kjer smo imeli zopet kratek postanek. V Ljubljano smo se vrnili v poznih popoldanskih ali zgodnjih večernih urah. Čeprav malo utrujeni od dogodkov celega dne smo se vsi veseli in razigrani razšli, z željo, da se zopet kmalu snidemo in skupaj doživimo spet kakšen prijeten dogodek.

Zaključek leta s kulturno zabavnim programom
>>15.12.2012

DECEMBER je najlepši mesec v tekočem letu, takrat se pričnejo v naših srcih nabirati razne želje po darilih, in pa raznovrstnih srečanjih. Obišče nas MIKLAVŽ, BOŽIČEK IN DEDEK MRAZ.  15 decembra smo se zbrali na Parmovi ter po težkem pričakovanju avtobusa posedli po sedežih, saj je bil čisto poln in se odpeljali proti DOLENJSKI na kmečki turizem »KMETIJA CELESTINA«. Vožnja do kmetije je bila navkljub ozki in strmi cesti prijetna, tu pa so nas že čakali naši člani iz Zasavja, kateri so prišli z mini busum. Gostitelji so nas sprejeli z aperitivom in nasmehom s tem pa je bilo čutiti, da smo prišli v » tapravo« hišo, kjer se je tudi pričela zabava. Ob dobri glasbi, plesu, nagovorih gostov in dobri volji, katere je bilo zelo veliko, nam je čas kar prehitro minil. Seveda nas je obiskal tudi božiček in nam razdelil darila katera smo si prinesli seboj, menjava je bila zelo zanimiva z veliko pričakovanj in smeha, vmes pa dosti zabave. Razgibali smo si naše ude, s plesom in smo ugotovili, da smo še zelo gibčni. Hrana ki nam je bila postrežena na mizo je bila zelo okusna, zalivali pa smo jo z zelo skrbno pripravljenim vinom. Gostitelj Rudi nam je razkazal kleti, razložil zgodovino kmetije in predstavil pridelavo vina.  Tako so minevale ure naše zabave in kar naenkrat je prišel čas ko smo se morali pričeti odpravljati proti domu. Na koncu smo si vsi zaželeli največ zdravja in medsebojnega spoštovanja in še veliko naših srečanj?

Delavnice ročnih spretnosti in merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka
>>04.12.2012

V torek, 04.12.2012 smo na sedežu društva organizirali delavnice ročnih spretnosti. Po skupinah smo izdelovali različne izdelke: novoletne smrekice iz papirja, okraske iz papirja, stiropora, plastike, gline, novoletne čestitke… . Istočasno pa v sosednjem prostoru (pisarni ) merjenje holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega tlaka, katere so izvajale Valerija Palkovič dipl.m.s., Beti Zafran mag. zn., in Zorica Pristov dipl.m.s.. iz ZD Šiška in opravile meritve vseh udeležencev. V zavzetem ustvarjanju in prijetnem klepetu, so izpod naših rok nastali lični izdelki, ki nam bodo polepšali naše domove, je čas našega druženja kar prehitro minil. Vsesplošno zadovoljstvo udeležencev je dokaz, kako pomembna in dobrodošla so naša srečanja in druženja, zato smo že snovali nove načrte.

Ogled jurčičeve domačije, krst vina, nastop pevcev ljudskih pesmi studenček Martinovanje
>>09.11.2012

V petek, 09. novembra smo se po programu odpeljali najprej na ogled Krške jame- izvir Krke, kamor pa zaradi gradnje vodovoda v vasi z avtobusom nismo mogli priti. Zato smo nadaljevali v Muljavo na ogled Jurčičeve domačije in muzeja na prostem. Tu nas je pričakal vodič nas pozdravil in najprej odpeljal na ogled kratkega filma o Jurčiču, zgodovini Muljave in domačije, nato pa razkazal celotno domačijo, čebelnjak, kaščo, sušilnico za lan in Krjavljevo kočo. Po ogledu smo se odpeljali v Praproče v gostilno pri Japu, kjer so nas sprejeli z aperitivom, nato pa se posedli v lepem ambijentu pod toplarjem. Tu nam je že igral ansambel Litijski odmev in nekateri člani so že veselo plesali. Po odličnem in obilnem kosilu smo zaplesali ob zvokih ansambla in se nasmejani in dobre volje prepustili razpoloženju. Popoldne je bila tudi » maša« z krstom vina ob kateri smo se prijetno nasmejali, nato so se nam pridružili še pevci ljudskih pesmi Studenček, kateri so nam zapeli kar nekaj ljudskih pesmi, seveda smo tudi mi zapeli z njimi. Veselo druženje polno lepih vtisov smo zaključili v poznih večernih urah in se z avtobusom odpeljali proti domu.

Zato velja povabilo pridruži se nam na naslednjem izletu, da boš užival tudi ti!

Predstavitev pripomočkov coloplast in akupresura s poudarkom na izločilih
>>25.10.2012

V četrtek 25. oktobra 2012 smo ob 10 uri na sedežu društva ILCO Ljubljana organizirali predstavitev novosti na slovenskem trgu tokrat proizvajalca izdelkov za oskrbo stome Coloplast. Predstavnica Coloplasta Simona Truhačev, vms, ET, kateri so uvozniki pripomočkov, nam je predstavila novosti in prednosti Coloplastovih pripomočkov. Razložila je tudi, kako različne pripomočke in ostale materiale za nego stome uporabljati. Predstavitev je trajala cca. pol ure, potem pa smo postavljali razna vprašanja na katera nam je Simona prijazno odgovarjala. Razvila se je prosta debata, ki je trajala še med odmorom do naslednjega predavanja: Akupresura s poudarkom na izločilih, katerega je vodil Igor Fischer :

Zgodovina tehnik alternativnega zdravljenja, ki prihaja iz vzhoda, ki so stare že več kot 5000 let, kar je tudi prikazano v starih zapisih in slikah. Vse tehnike Akupunktura, Akupresura in Refleksoterapija se ukvarjajo z uravnavanjem življenjske energije imenovane »ČI«. Vse omenjene tehnike se ukvarjajo s človekom kot z energetskim bitjem, uravnavanjem ravnovesja JIN in JANG, uravnavanjem delovanja Čaker, kot energetskih polj, uravnavanjem delovanja meridianov, ki so povezani z delovanjem naših organov in stimulacijo točk, kar omogoča, da lahko sami stimuliramo samopomoč našemu telesu in s tem zmanjšamo možnost zbolevanja ali pa lahko omilimo posledice. Refleksoterapija je terapevtska metoda, ki s pritiskanjem na posamezne cone stopala ali dlani sprosti in harmonizira celotno telo in tako ugodno vpliva na človekovo zdravje in počutje. Izhaja iz predpostavke, da so dlani, stopala,obraz, ušesa, glava in zobovje mikrokozmos v katerem se odraža celotno telo. Posamezne točke na dlaneh, stopalih,obrazu, ušesih, glavi in zobovju, so torej povezane z določenimi deli telesa (organi, organskimi sistemi) in odražajo stanje posameznih delov. Boleče ali spremenjene cone navadno odražajo blokado pripadajočega organa, ki je sprva zgolj energetska in ne pomeni nujno že manifestirane bolezni. S pritiskom na posamezne cone sprožimo odziv (refleks) v ustreznih telesnih delih in uravnotežimo njihovo delovanje, posledično pa delovanje celotnega organizma.

Akupresuro lahko, kot obliko samozdravljenja, ob pravilnem treningu izvajamo sami, neboleče in v udobju lastnega doma. Osnova za takšno zdravljenje je življenjska energija ali či, ki se po nevidnih kanalih (meridianih) preliva po telesu in skrbi za zdrave telesne funkcije. Pri akupresuri stimuliramo specifične točke na našem telesu, ki naj bi sprostile ali povečale pretok življenjske energije in tako povrnile telesno ravnovesje oz. t.i. Yin in Yang. Prikaz primerjave v sliki in praktični prikaz preventivne osebne masaže z refleksoterapijo in akupresuro na prisotnih, poudarek je bil na odpravljanju specifičnih težav sečil, debelega in tankega črevesja, žolča, vranice, trebušne slinavke, srca, ledvic, slabosti, krvnega tlaka, kolcanja, prostate in hrbtenice. Refleksoterapija in akupresura nista metodi s katero bi postavljali diagnoze, niti nista metodi s katero bi lahko nadomestili medicinsko zdravljenje. V zadnjem delu pa so bili odgovori na vprašanja.

Svetovni dan oseb s stomo srečanje ilco društev ljubljana, primorska in gorenjska
>>06.10.2012

V zgodnjih jesenskih dneh ,ko se prične že mraz in so to dnevi, ko bi se človeško telo pričelo ob zakurjenem kaminu segrevati, pa nas je prehitel dan , ki se imenuje, SVETOVNI DAN STOMISTOV.  Zato smo se odločili z ILCO društvi LJUBLANA,  PRIMORSKA in GORENJSKA, da ga preživimo malo drugače. Odločili smo se za veselje, tako smo se že zjutraj 6 oktobra odpravili proti toplim krajem v PORTOROŽ v hotel BERNARDIN , se kopat, vse je potekalo v zelo veselem vzdušju in prijetnem klepetanju, za nas ki smo se kopali in za tiste ki so imeli prijeten sprehod ob morju. Po parih urah uživanja v vodi in ob njej smo se odpravili z avtobusi v IZOLO  v dom dveh topolov na kosilo in druženje. Ob spoznavanju članov ostalih društev, klepetu in izmenjavi mnenj nas je vse skozi prijetno za ušesa in dušo spremljala glasba, ob kateri so nekateri tudi zaplesali .  Proti večeru smo se vsi z lepimi izkušnjami in uspešnim dnem odpravili na avtobuse in proti domu. Dan nam je ostal v lepem spominu zato drugo leto nasvidenje?

Predstavitev pripomočkov convatec in predavanje o negi stome in irigaciji
>>04.10.2012

V četrtek 4. oktobra2012 smo ob 10 uri na sedežu društva ILCO Ljubljana organizirali predstavitev novosti na slovenskem trgu tokrat proizvajalca izdelkov za oskrbo stome ConvaTec Predstavnica Valencie Aleksandra Oberstar iz, kateri so uvozniki pripomočkov, nam je predstavila novosti in prednosti ConvaTecovih pripomočkov. Razložila je tudi, kako različne pripomočke in ostale materiale za nego stome uporabljati. Predstavitev je trajala cca. pol ure, potem pa smo postavljali razna vprašanja na katera nam je predstavnica Valencie prijazno odgovarjala. Razvila se je prosta debata, ki je trajala še pol ure. Predstavitev smo zaključili zadovoljni ugotovili, da nam take predstavitve odpirajo nove možnosti odločitve za kateri pripomoček se bomo odločili obenem, pa smo si izmenjali marsikatero izkušnjo.

Po kratkem odmoru smo ob nadaljevali z predavanjem o stomah in irigaciji, katerega je vodila Alenka Petek dipl.ms.,ET. Predavanje je zajemalo področje nege in oskrbe stome, poudarek pa je bil na irigaciji, ker je bilo veliko vprašanj in seveda odgovorov, je bilo predavanje podobno okrogli mizi. Po izčrpnem predavanju in pogovoru z predavateljico, pa se je pričelo prijetno druženje, na katerem pa tudi ni manjkalo individualnih vprašanj. Druženje je potekalo zelo sproščeno in predavanje si bomo zapomnili pred vsem tisti , ki se irigiramo, vsaka izkušnja, ki nam jo kdo pove, pa je dobrodošla, zato si želimo takšnih in podobnih predavanj še več.

Ljubljanica 2012
>>22.09.2012

Jutranja zarja se je prikazala,izza dreves in nam naznanila lep zadnji poletni dan 22 september.  Na obrežju te lepe reke LJUBLJANICE verjetno marsikdo ne ve , kaj se sploh dogaja?
  Ob 11 uri smo se zbrali člani ILCO društva LJUBLJANA na obrežju z željo , da dan ,ki je pred nami najlepše doživimo. Prijazni gostitelji na ladjici in sonček, ki je že pokazal svoje žarke nas je prav lepo pospremilo na barko??? Prihod na ladjico, pa so pospremili dobro vzdušje in prijeten vonj po hrani manjkalo, pa tudi aperitiv se je nekaterim prilegel. Bili smo pa že vsi v pričakovanju kdaj odplujemo in zvemo marsikaj kar še do sedaj nismo vedeli? Vodič, ki nam je lepo povedal kaj se je in se še dogaja ob tej naši lepi reki LJUBLJANICI seveda, pa tudi med nami nas veliko ni vedelo zato smo z veseljem prisluhnili. Tako smo prepeljali vse mostove in se obrnili proti južnemu delu reke. Po končani razlagi, se je pričelo veselo druženje z harmoniko, petjem pa tudi brez plesa in družabnih iger ni šlo. Stekli so tudi pogovori o prostovoljstvu in pogovori z svojci oseb s stomo. Med vsem tem pa smo si postregli z hrano, ki je prijetno dišala in okusna pa tudi dobre kapljice ni manjkalo vsega je bilo dovolj. Zato pa se zahvaljujemo posadki in prijateljem. Kmalu pa smo opazili , da je že pred nami večer in treba se bo raziti in kako naprej?'??  Zato pa nam je želja da se kmalu zopet srečamo,in povabimo še ostale naše stomiste in prijatelje, da se nam pridružite.

Pohod na trstelj
>>15.08.2012

Zveza ILCO Slovenije je člane iz društev povabila na prijetni pohod na Trstelj. Poletna vročina se je umaknila jesenskemu vremenu, vseeno je pohodnike na izhodiščni točki pričakalo prijetno toplo sonce. Kot je za Kras značilno smo se srečali tudi z malo burje. Za vse tiste, ki se niste bili z nami naj povem, da je Trstelj najvišji vrh, v grebenu Črnih hribov. S prostranega vrha, na katerem stojijo televizijski oddajniki smo imeli prečudovit razgled. Na severni strani smo videli Goriško s Sabotinom in Sveto Goro. V daljavi so nas pozdravljali Julijci z našim očakom Triglavom. Proti vzhodu je Trnovska planota in Nanos. Pod nami pa se je razprostirala Vipavska dolina. Na južni strani se je v soncu svetil Tržaški zaliv in del slovenske obale. Imeli smo res dobro vidljivost, tako nam je pogled segel do savudrijska polotoka.

Vsi pohodniki smo se srečno vrnili do naših avtobusov, ki so nas odpeljali pozno kosilo. Ob dobri hrani smo se družili in spoznavali člane drugih ILCO društev. Ob slovesu smo si vsi želeli, da bi se taka prijetna spoznavna druženja še velikokrat ponovila.

Čistilna akcija "Za lepšo ljubljano"
>>08.09.2012

V soboto smo se z organizatorjem Turističnim društvom Ljubljanica udeležili čistilne akcije "za lepšo Ljubljano". ob 9.00 smo se zbrali pod Prulskim mostom, kjer smo se prijavili in spili kavico. Dobili smo vreče za odpadke in rokavice, ter se odpravili na določeno zdaj nam že poznano traso- rajon od Špice ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega katerega vodja je bil zopet g. Golobič Jože. Ob veselem in delavnem vzdušju smo pobrali kar nekaj vreč odpadkov, videli, da je obrežje še umazano in odvrženih veliko odpadkov; kolesa, jogiji, steklenice, plastenke… , katere nikakor ne spadajo v naravo oz. obrežje. Smo se pa tudi strinjali, da je odpadkov manj kakor spomladi. Odpadke smo sproti ločevali in jih na koncu odvrgli v zato namenjene zabojnike (kontejnerje). Na zborno mesto smo se vrnili ob 12.40, kjer so nam pod Prulskim mostom organizatorji postregli z malico, nato pa se ob ulični glasbi družili do popoldanskih ur. Kdor se je želel, pa se je lahko popeljal z ladjico.

Iz našega društva nas je sodelovalo 21 članov.

Predstavitev pripomočkov za nego stome Bbraun in predavanje o zdravi prehrani in prehrani za osebe s stomo
>>06.09.2012

6. septembra 2012 smo ob 10 uri na sedežu društva ILCO Ljubljana organizirali predstavitev novosti na slovenskem trgu tokrat proizvajalca izdelkov za oskrbo stome BBraun. Predstavnica Ana Zdešar iz Medisa, kateri so uvozniki pripomočkov, nam predstavila novosti in prednosti BBravnovih pripomočkov. Predstavitev je trajala cca. pol ure, potem pa smo postavljali razna vprašanja na katera nam je predstavnica Medisa prijazno odgovarjala. Razvila se je prosta debata, ki je trajala cca. še pol ure. Predstavitev smo zaključili ob 10,45 uri in zadovoljni ugotovili, da nam take predstavitve odpirajo nove možnosti odločitve za kateri pripomoček se bomo odločili obenem, pa smo si izmenjali marsikatero izkušnjo.

Po kratki pavzi smo ob 11. uri nadaljevali z predavanjem o zdravi prehrani z poudarkom za osebe s stomo (ileo, uro in kolo stomo), katero sta vodili Valerija Palkovič dipl.m.s. in Beti Zafran mag. zn.. Glavno pozornost smo posvetili: HRANILNE SESTAVE  ŽIVIL - so pomembne sestavine glede na količino ogljikovih hidratov , beljakovin, vlaknin , vitaminov , mineralov in mikroelementov . Energijske hranilne snovi   katere delimo na  enostavne beljakovine ali proteine in sestavljene ogljikove  hidrate maščobe. Ne energijske  hranilne snovi  pa so ;vlaknine,  voda, minerali in vitamini. VODA  : odrasli človek vsebuje  45 do 60 % vode . Pri izgubi  10 % vode občuti utrujenost . Voda , ki jo izgubimo z uriniranjem , dehidriranjem , znojenjem in izločanjem blata  ( dva do dva in pol litra na dan ), nadomestimo  s pitjem ali v trdih živilih  Če pijemo dovolj mora biti urin svetel . Prerumena barva je znamenje , da dnevno popijemo premalo tekočine. VPLIV RAZLIČNIH ŽIVIL NA IZLOČKE IZ : ileo, kolo in uro stome. Katera živila: povečajo tvorbo plinov, zgostijo blato, povečajo neprijeten vonj blata in urina, zmanjšajo neprijeten vonj, obarvajo izločke, lahko povzročijo zaporo stome, za lažje odvajanje oz. preprečitev zapore stome in katera povečajo izločanje urina. Že med in po predavanju je bilo veliko vprašanj, prav tako tudi odgovorov.

Po prijetnem druženju in individualnih vprašanjih smo ugotovili, da nam takšna predavanja zelo pomagajo saj zvemo marsikaj česar še ne vemo. Srečanje smo zadovoljni zaključili po 14. uri.

Strunjan - rekreacija balinanje, plavanje in izmenjave izkušenj svojcev in stomistov
>>23.08.2012

V četrtek, smo se ob 07.30 izpred Parmove odpeljali na naš plavalni dan. Pot nas je vodila po stari cesti do Vrhnike, saj smo spotoma pobirali še naše člane, nato pa po avtocesti do Strunjana.
Ko smo parkirali avtobus, na srečo so nam rezervirali parkirni prostor skoraj na plaži, je bil avtobus skoraj v trenutku prazen. Vsi smo se zapodili na plažo, eni v senco, drugi na sonce nekateri pa na težko pričakovano kavo. Morje je imelo prijetnih 26 stopinj zrak pa kar 36 stopinj, tako da smo kar nekaj časa plavali in se namakali v morju.
Ob 13. uri smo imeli kosilo v hotelu SVOBODA, potem pa zopet na plažo. Pred in po kosilu smo tudi tekmovali v balinanju in si s tem še bolj popestrili dan. Nekateri, se niso kopali, zato so si nabirali moči na svežem morskem zraku, se sprehodili po krajinskem parku, okolici Strunjana in si namočili noge.
Čeprav bi vsi najraje ostali še nekaj uric, smo se ob 18.30 odpravili proti domu, vsi veselih in nasmejanih obrazov, polni energije, sončnih žarkov in morskega zraka, saj je bil za nami lep in nepozaben dan druženja.

Tokom celega dneva so potekali razgovori med osebami s stomo in njihovimi svojci. Predvsem so se v izmenjavo izkušenj vključevali novo operirani in njihovi svojci. Izmenjava izkušen je novim članom društva in članom kluba svojcev pomenila novo spoznanje, da operacija na izločilih pomeni le nov način življenja, ki omogoča operiranim, da lahko zaživijo polno življenje z nekaterimi omejitvami. To pomeni, da se mora operirana oseba izogibati težjih opravil in sunkovitega dvigovanja bremen. Zanimanje so izkazali novo operirani tudi glede oskrbe z ortopedskimi pripomočki in predvsem glede pravic, ki izhajajo iz telesne okvare – ocena telesne okvare. Novo operirani in njihovi svojci so z zadovoljstvom sprejeli spoznanje, da stoma pomeni življenje. Videli in spoznali so, da se lahko zabavajo, družijo, da gredo v vodo brez omejitev, tako da še vedno lahko uživajo v življenju na različnih področjih - le stomo je treba sprejeti in živeti z njo

Zato velja povabilo pridruži se nam na naslednjem izletu, da boš užival tudi ti!

Ekskurzija, pohod, zgodovinske znamenitosti, muzej in zgodovina posočja
>>10.07.2012

V torek smo se ob 7.00 uri iz Parmove z avtobusom odpeljali proti cilju. Dan smo pričeli z lepim razgledom okoli sebe, na kraje , katere nismo že dolgo videli ali pa jih sploh ne poznamo. Po nekaj postankih in zelo vijugasti cesti smo se varno pripeljali na Most na Soči, kjer nas je pričakal vodič Rok. Po kratki kavi smo se odpeljali v Kobarid, kjer smo si ogledali muzej sirarstva se seznanili z zgodovino proizvodnje sira in ostalih mlečnih izdelkov v Posočju, priredili pa so nam tudi degustacijo raznih mlečnih izdelkov. Po ogledu muzeja smo se peš odpravili do slapu Kozjak nekateri člani kateri težko hodijo pa so ostali in počakali v kampu. Rok nas je vodil po poti do slapu ob reki Soči, z lepim pogledom na prelepo Sočo. Ob pogledu na slap in sotesko smo bili navdušeni in se polni vtisov vrnili do ostalih članov.

Skupaj smo odšli do avtobusa in se odpeljali nazaj ( v obe smeri nam je vodič Rok opisoval zgodovino Posočja od življenja v starih časih, prve svetovne vojne – Soške fronte…) do Mosta na Soči, kjer nas je že čakala ladjica Lucija, na kateri je bilo zelo zanimivo, v dveh urah, kolikor je trajala plovba smo si ogledali celotno jezero imeli kosilo, nevihto in »poroko«. Ko smo se izkrcali smo si bolj podrobno ogledali Most na Soči, se seznanili z njegovo zgodovino, z razgledne točke pa si ogledali celotno jezero in dolino. Tako se je dan prevesil v pozno popoldne in smo se počasi zbirali za odhod. Seveda z vso vnemo da se še vrnemo. Povratek z avtobusom je bil zanimiv, ker smo imeli tudi dva slavljenca. pa smo jih malo počastili z čestitkami in pesmijo.

Srečanje z ilco novo mesto – pohod in športne igre gorjanci 2012
>>09.06.2012

V soboto smo se ob 8.00 uri iz Parmove odpeljali proti Miklavžu na Gorjancih, spotoma smo pobirali člane v Grosupljem, Ivančni Gorici in Trebnjem, kjer se nam je pridružila tudi članica ( vodička ) ILCO društva Novo mesto in nam opisovala zgodovino Dolenske in krajev ob poti.

Ob 10. uri smo prispeli na cilj, kjer smo se pozdravili z člani ILCO društva Novo mesto. Skupaj nas je bilo preko devetdeset. Po aperitivu in odlični obari smo se razdelili v skupine za pohode. Ena skupina se je odpravila na Trdinov vrh, druga do Gospodične in tretja na krajši sprehod do cerkvice in zvonca želja. Ostali, kateri niso šli na pohode, so pričeli z športnimi igrami v pikadu in balinanju. Pohodniki so se vrnili navdušeni, dobre volje in nekoliko utrujeni okoli 14.30. ure. Po krajšem počitku smo imeli kosilo, ob katerem smo prijetno kramljali. Ko so bili želodčki polni, smo nadaljevali z športnimi igrami še v streljanju in kegljanju. Po pregledu rezultatov smo podelili medalje za dosežke posameznikom in pokale za ekipe. Prvo mesto skupno je osvojilo društvo ILCO Novo mesto. Po uradnem zaključku športnih iger smo vsem udeležencem podelili še spominske medalje, nato pa nadaljevali z druženjem, plesom ob zvokih harmonike, nekateri smo pa tudi zapeli kakšno pesem. V poznih popoldanskih urah smo se poslovili oz. se kar nekaj časa poslavljali in si obljubili, da moramo taka srečanja še ponoviti, nato pa se z avtobusi odpeljali proti domu.

Srečanje ilco društev slovenije v rogaški slatini v kristalni dvorani
>>02.06.2012

V soboto, 02. junija smo se ob 07.15 uri odpeljali na tradicionalno srečanje stomistov Slovenije v Rogaški Slatini. Pot nas je vodila od LJUBLJANE do TROJAN na krofe in kavico, nato pa preko Zagorja, Trbovelj in Hrastnika do Rogaške Slatine. Spotoma, pa smo pobirali naše člane.

V Rogaški Slatini se nas je v kristalni dvorani zbralo preko tristo stomistov. Praznovali smo tudi 25 let druženja oseb s stomo v Sloveniji in pa 15 let obstoja Zveze ILCO Slovenije. Po pozdravnem govoru predsednika Zveze ILCO Slovenije gospoda Kavčič Franca in pozdravnih govorih gostov, se je pričel kulturno zabavni program, katerega sta organizirala in vodila Irena Kalan in Ivan Mrevlje in sicer z nastopom tamburaške skupine Bisernica- veterani, podelitev pokalov in medalj športnikom in društvom za športne dosežke. Po odmoru pa nas je prijetno nasmejala in tudi zapela igralka Nataša Tič Ralijan, nato pa so nam ponovno zaigrali tamburaši, s katerimi smo tudi zapeli. Po kosilu smo zaplesali ob zvokih ansambla Pepelnjak in se nasmejani in dobre volje družili do 17 ure.

Odpravili smo se na avtobus in po isti poti odpeljali nazaj domov vsi veselih in nasmejanih obrazov saj je bil za nami lep in nepozaben dan druženja.

Poročilo: predavanje o zdravljenju z čebeljim strupom (piki) , zdravi prehrani z surovo zelenjavo in zaščiti pred infekcijami – srečanje z Ilco Varaždin
>>16.05.2012

V sredo 16.05.2012 smo se ob 9.00 uri izpred društva v dežju odpeljali proti Gorenjski do postajališča Voklo, kjer smo se dobili z našimi prijatelji člani ILCO društva Varaždin in se z avtobusi odpeljali naprej v Preddvor. Ob prihodu smo imeli pozdrav z kavico, čajem, sokom in vodo. Po pozdravu gostov predsednika ILCO društva Varaždin Ivan Kovačić, predsednice ILCO društva Koprivnica Katarina Špoljarić, predsednice ILCO Srbije Snežana Cmiljanić-Milojević, predsednika ILCO BIH- Banja Luke Dragan Trivun in vseh ostalih prisotnih smo pričeli z predavanjem. Predavatelj Branko Končar nam je v prvem delu predaval o zdravljenju z čebeljim strupom, o vrstah bolezni, katere zdravijo in tudi praktično prikazal potek. Pokazal je tudi uspehe zdravljenja posameznikov. Urice so hitro minile saj prej nismo vedeli kako čebele zdravijo vse vrste bolezni. Med predavanjem in kasneje med odmorom je bilo ogromno vprašanj in želje po pikih s čebelami. V drugem delu je predavanje potekalo o zdravi prehrani z medom, zelenjavo, žitaricami, lokalno pridelani hrani,… . V tretjem delu pa o zaščiti pa o zaščiti pred virusi, bakterijami, paraziti ( glivicami ) z aparatom Zaper, katerega je uporabljal že Nikola Tesla, deluje pa med 5 do 10 Voltov in na frekvenci 10Hz do 500khz. Uničuje pa bakterije, viruse, parazite…, vendar po navodilih za točno določen čas in določenih časovnih razmikih. Po parih čebeljih pikih in končanih predavanjih smo odšli na druženje in dobro kosilo, kjer ni manjkalo pogovorov in skupinskih slikanj. Iz Preddvora smo se v dežju odpeljali na Bled, kjer pa dežnikov nismo več potrebovali. Najprej smo si z vodičem ogledali Vilo Bled in paviljon (čajnica), od koder je čudovit razgled na celotno jezero in otok. Po sprehodu in ogledu, pa smo se z pletnami odpeljali na otok, kjer je vsak pozvonil, s svojimi željami po dobrem. Na poti proti avtobusu je bilo govora kako je dan minil v dobri volji, pogovorih, čebelah in druženju. Poslovili smo se od stomistov iz Varaždina in Koprivnice, z lepimi željami, da se zopet kmalu srečamo, tako smo se v poznih popoldanskih urah odpeljali vsak na svojo stran proti domu.

Poročilo pohod ob žici okupirane ljubljane
>>12.05.2012

V soboto 12.05.2012 smo se ob 9.00 zbrali na sedežu društva Parmova 53 Ljubljana, od koder je bil start z našega pohoda. Pridružilo so se nam tudi nekaj članov turističnega društva Ljubljanica in članov Zveze prevoznikov po celinskih vodah Slovenije.

Pot nas je vodila do Koseškega bajerja, kjer smo se prijavili, nato pa z postanki in osvežitvami do Kongresnega trga, kjer je bila zaključna slovesnost in tudi cilj našega pohoda cca 11 km. Tu smo se v senci malo spočili in odžejali, saj se je temperatura povzpela čez 30 stopinj, kar pa nam ni jemalo dobre volje. Nato smo se odpravili do Fužin, kjer smo imeli kosilo.

Vzdušje na pohodu je bilo zelo veselo in se je nadaljevalo pri kosilu in po njem, do poznih popoldanskih ur. Udeleženci pohoda smo se dogovorili,da se ga bomo udeležili vsako leto dokler nam bo zdravje to dopuščalo.

Športne igre ilco zveze slovenije
>>05.05.2012

Ob 9. uri smo se ekipe društev zbrali na Malenškovi 1 v Ljubljani. Po opravljenih formalnostih smo začeli z borbami v: kegljanju, streljanju z zračno puško in pikadu. Sodelovalo nas je 5 ekip iz šestih ILCO društev. Na prizoriščih so se odvijali ogorčeni boji saj so bili vsi športno razpoloženi in si želeli čim boljših rezultatov.

Po končanem tekmovanju smo se vsi zelo dobre volje odpravili na zasluženo kosilo, kjer se je ta dobra volja nadaljevala in je bilo smeha polna mera. Pred kosilom so razglasili najboljše ekipe društev in posameznike. Medalje in pokal pa se bo uradno podelil na srečanju stomistov Slovenije v Rogaški Slatini 02.06.2012. Popoldne smo se počasi odpravili proti domu, saj imajo nekateri še nekaj ur vožnje pred seboj in bili vsi enotnega mnenja,da moramo take prireditve še ponoviti.

Mednarodno srečanje na povabilo nacionalne Invalidske zveze Ilco Srbije ob 11. obletnici
>>26.04.2012 – 01.05.2012

Na povabilo Zveze ILCO Srbije, smo se od 23.04.2012 do 30.04.2012 udeležili slovesnosti in srečanja ob 11. obletnici ustanovitve. Na srečanju, slovesnostih in ostalih aktivnostih so bili tudi predstavniki ILCO iz več držav poleg gostiteljice ILCO Srbije predsednica Snežana Cmiljanić-Milojević še predsedniki: Astom Rusije in Moskve, ILCO BIH Republike Srbske, ILCO društva Pula in ILCO društva Ljubljana.

V Beogradu smo imeli razna predavanja in srečanja, med drugim tudi v mestni hiši, vodstvom zdravstvenega doma v Beogradu, vodstvom kliničnega centra v Smederevu… . Gostitelji so nam kolikor je dopuščal čas razkazali Beograd. Ogledali smo si tudi Zlatibor, kjer smo tudi prespali, Eko mesto in še kar nekaj zanimivih mest in lokacij. V večernih urah, pa smo si vzeli čas za sproščene pogovore in druženje.

V času ko smo bili skupaj smo razpravljali o težavah stomistov po državah, pripomočkih, zdravstvenih standardih, organiziranju in delovanju ILCO po drugih državah, financiranju ILCO s strani posameznih držav, projektih, kongresih… . Dnevi, katere smo preživeli skupaj so minili v zelo dobrem sodelovanju, odnosu in dobri volji. Spletla so se nova prijateljstva in dogovorili smo se, dobimo tudi v drugih državah, z drugimi temami katere pestijo nas osebe s stomo.

Ogled eko muzeja v Žalcu in kopanje v Termah Laško
>>21.04.2012

V soboto, 21 aprila smo se odpeljali na naš kopalni dan. Pot nas je vodila od LJUBLJANE do TROJAN na krofe in kavico. Seveda smo se po kratkem in prijetnem postanku odpeljali naprej do ŽALCA, osrčja hmeljnih nasadov Slovenije. Obiskali smo muzej hmeljarstva in z njim povezane navade, običaje in orodja. Zanimivo je bilo osvežiti spomin na ne tako oddaljen čas, kakšna so bila opravila pri pridelavi hmelja. Pri obiranju pa so sodelovali vsi okoliški prebivalci in tudi z drugih delov Slovenije, s tem si služili denar za šolo, življenje in druge potrebe ( bone). Ko se je obiral hmelj, je vzklila tudi kakšna ljubezen, ali pa vsaj veliko spogledovanja in tihega šepetanja… ? Po končani predstavitvi, ki ga je imela kustosinja muzeja, smo bili tudi nagrajeni, vsak z vrčkom njihovega domačega piva. Seveda žeja je bila po degustaciji še hujša . S prijetnimi vtisi smo zapustili Žalec. Odpeljali smo se naprej proti toplicam LAŠKO. Tam nas je že čakalo kosilo, ko pa so bili naši želodčki polni, pa hajd na kopanje. V bazenu smo dobro razpoloženi naše druženje nadaljevali. V treh urah smo bili kakor razigrani otroci, tunkanje drugih je bila najbolj obiskana športna panoga v bazenu, tako da smo bili mokri do kože, nekateri so se tudi »knajpali« . Dogajanje v bazenu je bil dober trening za naše obrazne mišice, si zamislite kako smo trpeli ko je skozi prostor odmeval naš ha ha ha? Nekateri, se niso kopali, zato so si nabirali moči na svežem zraku in pogledovali skozi špranje v bazen , kako smo mi uživali. Mi pa smo si zapeli MI MAMO SE FAJN, uh kako je bilo osvežilno! Hitro so minile ure in treba se je bilo posloviti od vode in LAŠKEGA. Obljubili smo si, da se še kdaj vrnemo? Povsem tem smo se odpravili na avtobus in preko TROJAN, ker smo odložili, prijatelje iz ZASAVJA in imeli postanek za krofe nadaljevali pot proti LJUBLJANI. Domov pa smo šli vsi veselih in nasmejanih obrazov saj je bil za nami lep in nepozaben dan druženja.

Zato velja povabilo pridruži se nam na naslednjem izletu, da boš užival tudi ti!

Prostovoljci na prireditvi »zasavje za zdravje « 2012
>>17.04.2012

V torek, 17. aprila 2012 smo se štirje prostovoljci udeležili prireditve » ZASAVJE ZA ZDRAVJE «, ki so ga organizirali četrti letniki srednje zdravstvene šole Zagorje. Na prireditvenem prostoru smo predstavili naše društvo ILCO Ljubljana z sekcijo Zasavje in: kaj je stoma, življenje oseb z stomo, zakaj pride do stome in pripomočke za stomo. Zanimanje za našo bolezen, vzroke, kako živeti z stomo in ravnanje z le to je bil precejšen predvsem med mladimi. Prostovoljci pa smo z veseljem odgovarjali na zastavljena vprašanja. Obiskovalci kar niso mogli verjeti, da smo navkljub bolezni tako razpoloženi in dobre volje.

Popoldne smo se odpravili nazaj proti domovom z željo, da bodo srednješolci tudi v prihodnjih letih organizirali to prireditev, saj vsak tak dogodek pomaga pri preventivi bolezni

Potopis »Utrip indije«
>>11.04.2012

V sredo 11. aprila 2012 se je živahni utrip Indije preselil v društvo ILCO Ljubljana. Za člane in njihove svojce sta imela potopisno predavanje Lidija in Igor Fišer. V jeseni lanskega leta sta za en mesec odpotovala v Indijo z namenom, da se seznanita z njihovim načinom življenja, razmišljanja, njihovo zgodovinsko in kulturno dediščino. Želela sta spoznati tudi njihovo duhovnost. Rdeča nit predavanja, so bile fotografije, ki so nazorno prikazovale lepote dežele in raznolikost prebivalstva. Najbolj zanimivo je, da še v enaindvajsetem stoletju živijo še vedno v kastah. Kasta jih spremlja od rojstva do groba in ne morejo prehajati iz ene kaste v drugo. To pomeni, če se rodi v kasti kmetov, ki je tretja po vrsti glede pomembnosti, bo ne glede na izobrazbo živel samo v tej kasti. Iz slik smo ugotovili, da so njihovi domovi lahko čisto evropejski ali pa narejeni iz odpadnih kartonov in polivinila, kar sredi ulice, brez sanitarij. Predstavila sta nam tudi kulturo prehranjevanja. Nimajo miz, bosi sedijo na preprogah in v razne skodelice z omakami z roko namakajo riž. Mesa skoraj ne jedo, če pa že, je to piščančevo meso in ribe.

V Indiji je življenje zelo poceni za naše razmere, zato se je veliko ljudi iz celega sveta naselilo v Indiji. Med priseljenci so tudi Slovenci. Nekateri samo uživajo indijsko življenje, drugi pa si prizadevajo, da bi pomagali najrevnejšemu sloju prebivalstva. Eden takih je naš rojak Gašper Orehek, ki je ustanovil fundacijo TWIMC. Njena naloga je, da sirotam najde evropskega botra, ki jim s svojo donacijo omogoči šolanje in lažje preživetje. Želimo mu, da bi mu uspelo pomagati čim več otrokom. Lidija je tako slikovito opisovala prizore s fotografij, tako da sta dve uri in pol minili kot bi mignil. Vsi prisotni smo bili navdušeni nad predavanjem. V mislih pa smo premlevali idejo, da bi tudi mi postali botri kateremu izmed otrok.

Zahvaljujemo se Lidiji in Igorju za lepo dopoldne in jih ponovno vabimo v našo sredino, ko se bosta vrnila iz njunega obiska v Indiji.

Športne igre društva
>>04.04.2012

Ob 10. uri zbrali na Malenškovi 1 v Ljubljani. Po opravljenih formalnostih smo začeli z borbami za uvrstitev v ekipe: kegljanja, šaha, streljanja z zračno puško in pikada, ki nas bodo zastopale 05.05.2012 na zveznem tekmovanju ZVEZE ILCO Slovenije. Na prizoriščih so se odvijali ogorčeni boji saj so bili rezultati zelo izenačeni.

Po končanem tekmovanju smo se vsi zelo dobre volje odpravili na zasluženo kosilo, kjer se je ta dobra volja nadaljevala in je bilo smeha polna mera. Pred kosilom smo razglasili najboljše tri v vsaki športni panogi katerim smo podelili zlato, srebrno in bronasto medaljo. Vsem ostalim udeležencem pa spominske medalje. Ob 16. uri smo se počasi odpravili proti domu in bili vsi enotnega mnenja,da moramo take prireditve še ponoviti.

Akcija »Očistimo slovenijo« in »Za lepšo ljubljano«
>>24.03.2012

V soboto 24.03.2012 smo se skupaj z Turističnima društvoma Ljubljanica in Ljubljanica Trnovo udeležili čistilne akcije. Ob 9.00 smo se zbrali pri Prulskem mostu, kjer smo se prijavili in spili kavico na ladjici. Dobili smo vreče za odpadke in rokavice, ter se odpravili na določeno traso- rajon od Špice ob Grubarjevem prekopu do Kodeljevega. Naš vodja je bil g. Golobič Jože. Ob veselem in delavnem vzdušju smo pobrali kar nekaj vreč odpadkov, videli pa tudi da je obrežje zelo umazano in odvrženih veliko odpadkov; kolesa, jogiji, avtomobilske gume, steklenice, plastenke… , katere nikakor ne spadajo v naravo oz. obrežje. Odpadke smo odnesli na zbirno mesto katero je bilo v naprej določeno, večje odpadke pa smo zložili na kup in obvestili da jih odpeljejo. Na zborno mesto smo se vrnili ob 13.30, kjer so nam na ladjici organizatorji postregli z malico.

Na ladjici pa smo se ob pogovorih in dobrem vzdušju družili še do poznih popoldanskih ur.

Iz našega društva nas je sodelovalo 11 članov.

Šopki in okraski – delavnica ročnih spretnosti
>>14.03.2012

V sredo, 14. marca 2012, je bilo v sejni sobi Društva ILCO Ljubljana živahno in radostno vzdušje. Stomatiki in njihovi svojci smo se srečali na delavnici ročnih spretnosti. Mesec marec, je mesec, v katerem praznujejo žene in matere, 10. praznujejo tudi naši moški. Mati narava poskrbi, da se vse začne prebujati in na Gregorjevo, ko se ptički ženijo pripravi pomladno gostijo. Tudi dvajset udeležencev delavnice je bilo pomladno razpoloženih. Mentorica Jožica nam je pokazala kako lahko sami izdelamo prekrasne rože iz raznobarvnega papirja. Nastalo je kar nekaj pisanih šopkov. Pred vrati so tudi velikonočni prazniki. Izdelali smo veliko velikonočnih okraskov. V zadnjih letih so pri nas v modi obeski, ki simbolizirajo ta praznik in z njimi okrasimo veje zelenja. V zavzetem ustvarjanju in prijetnem klepetu, so izpod naših rok nastali lični izdelki, ki nam bodo polepšali naše dom. V prijetnem klepetu in delu je čas našega kar prehitro minil.

Vsesplošno zadovoljstvo udeležencev je dokaz, kako pomembna in dobrodošla so naša srečanja in druženja, zato smo že snovali nove načrte kaj bomo skupaj delali v prihodnjih pomladnih dneh.

Reiki in telovadba
>>28.02.2012

torek, 28. februarja 2012 smo v prostorih društva smo za člane Društva ILCO Ljubljana organizirali predavanje o zdravljenju z reiki terapijo. Po predavanju smo članom predstavili telovadne vaje za starejše in stomiste. Predavanje smo poimenovali »Naredi nekaj zase«.

Reiki je neomejena energija, ki gre skozi čas in prostor. Razlaga nam o sestavi človeškega telesa. Seznanitev z reikiem nam omogoča tudi samo zdravljenje in omilitev bolečin, nam je razložil mojster reiki terapije Črt Černeka. Na nekaterih prisotnih nam je mojster izvedel nazorni prikaz poteka terapije reiki. Prisotni so se napolnili s pozitivno energijo, ki jo je širil med nas Črt. Za predavatelja so prisotni imeli tudi veliko vprašanj, na katere je z veseljem odgovarjal. V kolikor potrebujemo kakšno njegovo pomoč, ga lahko tudi pokličemo in rad nam bo priskočil na pomoč.

Prisotni smo imeli kratek odmor, po odmoru pa je sledila telovadba z vaditeljico športne rekreacije odraslih Milojko Černeka, ki nam je po uvodnem pozdravu pokazala telovadne elemente, kateri nam izboljšajo počutje in nam omogočajo lažje gibanje. Gibalne vaje so lahke, s pomočjo stola na katerem sedimo ali pa se na njega opiramo. Polni pozitivne energije in razgibani od telovadbe smo si s smehom razgibali tudi obrazne mišice.

Po zaključku smo še kar nekaj časa družili ob prijetnem klepetu in okrepčilu.

Računalniški tečaj 2012
>>09.01 do 06.02.2012

Od 9. januarja do 6. februarja smo imeli organizirana dva tečaja računalništva.

Tečaja nam je omogočilo podjetje AGORA d.o.o., vodil pa ju je g. Zmago Ličen.

Prvi tečaj je bil začetniški trajal je 40 ur in vseboval :

Drugi tečaj je bil tudi začetniški z dodanimi osnovami Excel-a trajal je 50 ur in vseboval:

Vsakega tečaja se je udeležilo 10 članov in svojcev. Skupaj 20 tečajnikov.

Zaključek leta z zabavno kulturnim programom
>>22.12.2011

Ob 11. uri smo se z avtobusom odpeljali izpred Parmove v Ljubljani kjer smo imeli zborno mesto. Preko Domžal, Trojan, Trbovelj in Zagorja, kjer smo spotoma pobirali naše člane do končnega cilja kmečki turizem PŠENK Izlake, kamor smo prispeli ob 14. uri.

Sprejeli so nas z aperitivom. Nato pa smo začeli z programom. Ob glasbi so nekateri že takoj zaplesali. Postregli so nam z domačim kosilom ob katerem smo prijetno kramljali. Po kosilu se je program nadaljeval s skeči in plesom. Pozno popoldne pa nas je obiskal Božiček, ki je razdelil darila. Do večerje in po se je ples in sproščen pogovor z veliko veselja, plesa in dobre volje nadaljeval še pozno v večer. Ob odhodu pa smo lahko kupili domače koline in druge mesnine.

Kljub pozni uri je na poti domov bilo v avtobusu zelo prijetno vzdušje in nihče ni bil utrujen saj smo tudi zapeli.

Gibanje za zdravo življenje
>>02.12.2011

Člani Društva zbrali v naših prostorih na Parmovi 53, kjer smo imeli organizirano predavanje z naslovom Gibanje za zdravo življenje. Predavanje sta vodili dms Zorica Pristov in Beti Zafran mag. zn. iz Zdravstvenega doma Šiška, kjer skrbita za zdravstveno nego.

Diplomirana medicinska sestra Zorica Pristov je dala velik poudarek na pravilno prehrano Poudarila je, da je zajtrk med najpomembnejšimi dnevni obroki. Sodobna zdravstvena znanost je ugotovila, da je prevelik obseg pasu velik dejavnik tveganja. Zato smo udeleženci predavanja dobili pripravljeno mero za pas. Mera v pasu se razlikuje med žensko in moško. Velika večina prisotni ima preobširen obseg pasu. S tem tvegajo večjo obolelost, tako sladkorno bolezen tipa II in seveda možgansko kap ali srčni infarkt. V prehranjevalni verigi je poleg zajtrka in pomembna uravnotežena prehrana. Pri vnosu hrane v telo ne sme manjkati balastnih snovi, je poudarila v svojem predavanju.

Poleg pravilnega prehranjevanja pa je potrebno za telo poskrbeti tudi s pravilno telovadbo in rekreacijo v naravi. Preproste vaje, ki omogočajo večjo razgibanost telesa in večjo uravnoteženost telesa nam je pokazala Beti Zafran, magistra zdravstvene nege. Izvajali smo vaje za vrat, ramenski obroč in roke. S tem pridobimo večjo prekrvavljenost v glavi in nam bolje deluje center za ravnotežje. Za človeško telo, je zelo pomembna hoja, saj s hitro hojo dobivamo večjo mišično maso in s potenjem se iz telesa izločajo strupi.

V zadnjih letih je velik poudarek na tako imenovani nordijski hoji. Za hojo je potrebno imeti preprosta športna oblačila in udobne čevlje. Najpomembnejše so palice, ki so izdelane prav za namen nordijske hoje. Palice imajo oblikovan anatomski oprijem, prilagojen za levo in za desno roko. Velikost palice mora biti prilagojena velikosti pohodnika. Poleg pravilne izbire pohodnih palic je zelo pomembna drža telesa. Ob pravilni hoji delajo skoraj vse mišice v človeškem telesu. Krepimo si ramenski obroč, roke, kolke in noge. V kolikor je gibanje pravilno in redno izgubljamo tudi maščobne blazinice na trupu. Po obširni razlagi in demonstraciji vsega naštetega, smo udeleženci imeli tudi mnoga osebna vprašanju. Predavateljici sta z veseljem odgovarjali na zastavljena vprašanja.

Po predavanju smo se vsi skupaj malo okrepčali in se v prijetnem kramljanju družili do popoldanskih ur. Ob slovesu smo si obljubili, da si do spomladi kupimo palice za nordijsko hojo in se skupaj preizkusimo na pohodu.

Ekskurzija- zgodovina rudarstva v Trbovljah in kopanju v Zdravilišču Laško
>>24.11.2011

četrtek, 24. novembra 2011 ob 8.00 uri smo se zbrali na Parmovi ulici v Ljubljani in z velikim pričakovanjem kaj lepega bomo doživeli v novem dnevu odšli proti našemu cilju naproti.
Pot nas je vodila preko Domžal do Trojan, kjer je že kar obvezna postojanka za jutranjo kavico. Posladkali pa smo se s krofom, katerega so nam prijazno podarili. Po okrepčilu in zaužitju svežega trojanskega zraka smo se odpravili proti Zasavju, kjer so naš že nestrpno pričakovali naši stomisti iz Zagorja, Trbovelj in Hrastnika. V Trbovljah smo si pod strokovnim vodstvo ogledali muzejska rudarska stanovanja in Delavski dom. Vsi smo z zanimanje opazovali prostore in z veseljem smo prisluhnili razlagi o načinih preživljanja rudarskih družin. Ogledali smo si tudi znameniti mozaik. Dan je bil mrzel, zato smo bili že kar malo podhlajeni. Vsi veseli smo vstopili v naš topel avtobus, ki nas je nato odpeljal proti Zdravilišču Laško. Prvo smo poskrbeli s kosilom za naše lačne želodčke. Po kosilu smo dvignili naročene vstopnice za bazen. Naše prijetno druženje in veselje se je tako nadaljevalo v toplem objemu vode. Po treh urah plavanja in bazenske telovadbe smo prijetno utrujeni pohiteli v naš avtobus. Prijazni voznik nas je odpeljal v revirje, kjer smo prvo odložili naše prijatelje, mi pa smo se vrnili na Trojane, kjer smo imeli zopet kratek postanek. V Ljubljano smo se vrnili v poznih popoldanskih ali zgodnjih večernih urah. Čeprav malo utrujeni od dogodkov celega dne smo se vsi veseli in razigrani razšli, z željo, da se zopet kmalu snidemo in skupaj doživimo spet kakšen prijeten dogodek.

Ročne spretnosti – z ladjico po ljubljanici
>>21.05.2011

V soboto 21.05. 2011 smo na sedežu društva organizirali predavanje o izdelavi voščilnic in izpeljali delavnico ročnih spretnosti. Predavanje in delavnico je vodila ga. Irena GORŠIČ,ki nam je povedala vse o izdelavi voščilnic. Delavnice se je udeležilo 31 članov društva. Po predavanju smo ob prikazu predavateljice kako se izdeluje voščilnica, začeli tudi sami z izdelavo. Ob prijetnem kramljanju je vsak izdelal svojo voščilnico, nekateri so jih naredili več. Vsak si je svojo voščilnico odnesel domov. Ob 11. uri smo zaključili delavnico in se razpoloženi z avtobusom odpravili proti Ljubljanici, kjer nas je čakala ladjica s katero smo se ob kosilu,ki je bilo organizirano na ladjici zapeljali po Ljubljanici. Ob glasbi in veselem razpoloženju smo 4. ure križarili po Ljubljanici. Ob 16. uri smo se izkrcali pri filharmoniji, kjer so se eni odpravili v mesto drugi pa domov.

Ob žici okupirane ljubljane
>>07.05.2011

V soboto 07.05.2011 smo se ob 8,30 uri zbrali na sedežu društva. Po posvetu katero traso bomo prehodili smo se odločili za standardno od Kosez do Prešernovega trga. Z štirimi avtomobili smo se odpeljali do Kosez,kjer je bil start. Na pohod se je odpravilo 12 pohodnikov. Po pohodu smo se odpeljali na kosilo proti Sostrem. Vzdušje na pohodu je bilo zelo veselo in se je nadaljevalo pri kosilu in po njem, do poznih popoldanskih ur. Udeleženci pohoda smo se dogovorili,da se ga bomo udeležili vsako leto dokler nam bo zdravje to dopuščalo.

Športne igre društva
>>20.04.2011

20.04.2011 smo se prijavljeni člani zbrali ob 9. uri na Malenškovi 1. Po opravljenih formalnostih, ki so na takem tekmovanju potrebne so člani začeli z borbami za uvrstitev v ekipe: kegljanja,šaha,streljanja in pikada,ki nas bodo zastopale 13.05.2011 na zveznem tekmovanju ZVEZE ILCO Slovenije. Na prizoriščih so se odvijali ogorčeni boji saj so bili rezultati zelo izenačeni.

Po končanem tekmovanju smo se vsi zelo dobre volje odpravili na zasluženo kosilo,kjer se je ta dobra volja nadaljevala in je bilo smeha polna mera. Pred kosilom smo razglasili tudi ekipe in vsem udeležencem podelili zaslužene medalje. Ob 15. uri smo se počasi odpravili proti domu in bili vsi enotnega mnenja,da moramo take prireditve še ponoviti.

Druženje ob zaključku leta
>> 22. 12. 2010

Letošnjo praznično zabavo smo pripravili v Beli dvorani ljubljanskega Hotela Union, kjer so nam pripravili slavnostno večerjo. Po druženju ob hrani smo še zaplesali ob prijetni glasbi glasbenice Sonje. Ob slovesu smo si zaželeli vse lepo v novem letu in od Invalidskega društva ILCO Ljubljana prejeli darilo. Letošnje zabave se je udeležilo 33 naših članov in 4 gostje.

stoma novo leto

Merjenje holesterola, trigliceridov in krvnega sladkorja ter predstavitev pripomočkov za nego stome
>> 10. 12. 2010

V petek 10.12.2010 smo na sedežu Invalidskega društva ILCO društva organizirali merjenje holesterola, trigliceridov in krvnega sladkorja v krvi. Meritve so opravile medicinske sestre iz Zdravstvenega doma Center, ki so kri vzele in brezplačno pregledale vsem 36 udeležencem. Da bi nam čas, ko smo čakali na rezultate meritev hitreje minil, smo pripravli tudi predstavitev nekaterih pripomočkov (vrečk, podlog in ostalega). Našemu povabilu sta se odzvali podjetji Coloplast in Convatec, ki sta nam predstavili tako stare, kot novejše pripomočke. Stomisti smo si ob ogledovanju pripomočkov izmenjali nekaj mnenj in izkušenj. Nekateri pa so se odločili, da bodo predstavljene novosti tudi preizkusili.

Invalidsko društvo ILCO Ljubljana na Festivalu za tretje življenjsko obdobje
>> 29. 9. do 1. 10. 2010

Prostovoljci Invalidskega društva ILCO Ljubljana smo se udeležili Festivala za tretje življenjsko obdobje, ki poteka vsako leto v Cankarjevem domu. Že pred festivalom smo oblikovali plakate in predstavitvene brošure o našem društvu. Povezali smo se tudi z različnimi ponudniki medicinsko tehničnih pripomočkov pri nas (vrečk in podlog za stomiste) in na stojnici, ki smo jo pripravili za festival, predstavili pripomočke za nego stome, ki so dobavljivi v Sloveniji. Vse dni festivala smo predstavljali društvo in obiskovalce seznanjali z življenjem s stomo, aktivnostmi društva ter z njimi delili naše izkušnje. Z veseljem smo odgovorili na številna vprašanja o stomi, ki so nam jih zastavili obiskovalci festivala in ostali udeleženci. V posebno čast pa si štejemo, da je nas je na zadnji dan festivala s svojim obiskom počastil tudi predsednik republike Slovenije gospod Danilo Türk.

Predavanje Pomoč svojcem po operaciji
>> 25. 9. 2010

Operacija izpeljave črevesa je zelo težka. Tako za bolnika, ki dobi stomo in se mora nanjo privaditi, kot za njegove bližnje, ki največkrat ne vejo, kako bi mu pomagali. V bolnici dobi novi stomist vso telesno oskrbo, ki jo potrebuje, za psihično pomoč pa morajo največkrat poskrbeti kar svojci, ki jim pri tem lahko pomagajo tudi stomisti prostovoljci iz Invalidskega društva ILCO. Zato smo v soboto, 25.09. 2010 na sedežu društva gostili psihologinjo Alenko Milič, ki je za nas pripravila predavanje o ustrezni psihični podpori stomistu in njegovim svojcem po operaciji. Predavanja se je udeležilo šestindvajset članov Invalidskega društva ILCO Ljubljana, ki so tudi aktivno sodelovali. Po zaključku predavanja smo člani, ki smo operacijo izpeljanega že prestali in smo zato navajeni na življenje s stomo, svoje zgodbe delili s tistimi, ki so bili operirani pred kratkim. Po predavanju smo še dolgo kramljali v prijetnem vzdušju ob prigrizkih in pijači.

Predavanje o zdravi prehrani
>>27. 5. 2010

Ker se na društvu zavedamo, kako pomembna je prehrana za dobro počutje in zdravje, smo v prostorih Invalidskega društva ILCO Ljubljana na Parmovi 53, pripravili predavanje na to temo. V goste smo povabili predavateljico gospo Ico Krebar, ki je pred tridesetimi leti zbolela za hudo obliko kožnega raka. Po dolgotrajnem in bolečem zdravljenju, se je odločila, da bo poizkusila z alternativno medicino. Začela se je zdraviti z zeliščnimi pripravki, dokončno pa je ozdravela s pomočjo makrobiotične prehrane. Na svoji težki poti do zdravja je preučila vse skrivnosti makrobiotične prehrane in se naučila, da naše zdravje izhaja predvsem iz zdrave hrane, zato je pred leti izdala Kuharico za telo in dušo. Gospa Krebar nam je najprej predavala o zdravi prehrani, potem pa nam je pripravila različne vitaminske napitke in hrano, ki smo jih z veseljem preizkušali, tako da je nekaterih stvari prav kmalu zmanjkalo.
Ker neustrezna prehrana in predvsem pomanjkanje vitaminov povzročata, da naši notranji organi ne delujejo več tako, kot bi morali, smo na predavanje povabili tudi gospo Eriko Fišer Pajk, diplomirano biologinjo in izkušeno zeliščarko. Ta je dvaindvajsetim članom in petim gostom, ki so se udeležili predavanja, izmerila delovanje notranjih organov oziroma opravila kontrolo vitaminov in mineralov v tkivih.
Obe predavateljici sta z veseljem odgovarjali na številna vprašanja udeležencev predavanja, ki se je zato zavleklo vse do 15. ure.