Kopanje in predavanje v Termah Laško
24. 2. 2026 smo se ob 8. uri zjutraj odpravili s Parmove ulice v Ljubljani na izlet v Laško. Pot nas je najprej vodila proti Domžalam, kjer so se nam pridružili člani iz bližnjih krajev. Sledil je tradicionalni postanek na Trojanah, kjer smo si privoščili slastne krofe. Nekaj smo jih prihranili tudi za naše člane, ki so vstopili v Zagorju, Trbovljah in Hrastniku.
V zdravilišču Laško nas je pričakala Anaja Videc, mag. psihologije. Za nas je pripravila zelo aktualno predavanje z naslovom »Kako krepim svoje duševno zdravje?«. Poudarki predavanja so bili: povezava med duševnim in telesnim zdravjem, samopodoba in iskanje pomoči.
Povedala nam je, da duševno blagostanje deluje zaščitno in zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni, možgansko kap in druge kronične bolezni. To pomeni, da mora biti skrb za duševno zdravje enaka skrbi za splošno telesno zdravje.
S pomočjo prosojnic smo spoznali dejavnike, ki vplivajo na našo samopodobo (družina, zdravje, služba, hobiji), spoznali smo tudi načine, kako jo krepiti. Psihologinja je poudarila, da iskanje pomoči ni znak šibkosti, temveč skrbi zase. Pomoč je smiselno poiskati ob nespečnosti, izgubi zanimanja za okolico ali občutkih obupa. Navedla je tudi konkretne ustanove, kot so lokalni centri za krepitev zdravja, izbrani osebni zdravnik, svetovalnice Posvet, Centri za duševno zdravje.
Vsi udeleženci so bili navdušeni nad bogato vsebino predavanja in koristnimi informacijami, nakar pa je sledilo okusno kosilo. Popoldne smo namenili sprostitvi, saj so se nekateri odločili za triurno plavanje v bazenih, drugi pa so izkoristili svež zrak za sprehod po Laškem.
Izlet pa ni bil le poučen in sproščen, temveč tudi prazničen. Ravno na ta dan je svoj rojstni dan praznovala naša članica Darja. Veselo vzdušje se je začelo že na avtobusu, kjer smo ji vsi skupaj zapeli in ji s srčnimi voščili polepšali osebni praznik. Takšni trenutki nas še bolj povezujejo in potrjujejo, da smo v društvu kot ena velika družina.
Izlet smo zaključili ob prijetnem druženju in klepetu v kavarni zdravilišča. Polni novih moči, koristnih informacij in lepih spominov smo se ob 17.30 odpeljali proti Ljubljani. Vsi smo bili enakega mnenja, da se kmalu zopet snidemo, saj tovrstna druženja pozitivno vplivajo na naše telesno in duševno zdravje.
